5日晚,，歌手李玟的家人通過社交媒體宣布，李玟于7月2日在家中輕生,，送院后一直昏迷,，最終于7月5日離世。家人表示，李玟于數(shù)年前患上抑郁癥,，與病魔經(jīng)過了長時間斗爭,，可惜近日病情急轉(zhuǎn)直下。

李玟離世的消息令不少網(wǎng)友痛心,，也有人感到震驚,。在大眾印象中，李玟總是呈現(xiàn)出陽光,、樂觀的形象,，有網(wǎng)友疑惑：為什么看起來陽光開朗的人，也會得抑郁癥,？

這其實是很多人對抑郁癥的誤解,。

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愛笑的人就不會得抑郁癥嗎？

“抑郁癥”是一種常見心理疾病,，主要特征為持續(xù)情緒低落,、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低,、有消極言行等,。

大部分的人對抑郁癥存在刻板印象，覺得患者都是悶悶不樂,、對生活毫無興趣的人,，陽光、愛笑的人不會得抑郁癥,。

實際上,，抑郁癥有其診斷標準，也有自己的發(fā)生,、發(fā)展規(guī)律,，并不是每個抑郁的人都會展現(xiàn)出悲觀

的狀態(tài)，不能簡單以人表現(xiàn)出來的個性判斷,。

部分抑郁癥患者患有“微笑抑郁癥”,。這是一個通俗的說法，指帶有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩飾起來,，戴著微笑的面具,，讓人以為自己生活愉快，導致抑郁癥狀很難被發(fā)現(xiàn),。這類患者難以及時得到外界幫助,，進而更容易陷入孤立無援的境地。

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如何識別抑郁癥,？

抑郁癥產(chǎn)生的最關(guān)鍵原因是動力缺乏和快感缺失,，就像列車失去了燃料和動力裝置,，導致患者無法維系原來的生活狀態(tài)。嚴重時,，患者生活陷入停滯,，不僅維持不了高級的社交工作能力，基礎(chǔ)的生理狀態(tài)如飲食和睡眠也出現(xiàn)問題,，甚至產(chǎn)生精神類癥狀,，想要自殺。

抑郁癥的癥狀多種多樣,、千變?nèi)f化，個體差異很大,，但是大致可以歸為以下幾類,。

心境低落：這是最核心的癥狀，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和心態(tài)悲觀,，程度輕重不等,。輕度患者會悶悶不樂、缺乏愉快感,、興趣缺失,，重度患者會感到悲觀絕望、度日如年,、痛不欲生,。

思維障礙：患者常感覺思維變慢、腦子變空,，反應慢,、記不住事情。思維內(nèi)容多悲觀消極,，嚴重時患者甚至出現(xiàn)妄想等精神類癥狀,，比如因軀體不適而懷疑自己患有重病，也可能會出現(xiàn)關(guān)系妄想,、貧窮妄想,、被害妄想等，部分患者還可能出現(xiàn)幻覺,，常為聽幻覺,。

意志活動減退：表現(xiàn)為沒有意愿和動力做事。比如生活懶散,，不愿社交,，長時間獨處，嚴重時不顧個人衛(wèi)生,，甚至不語,、不動,、不食。

認知功能損害：主要表現(xiàn)為記憶力下降,，注意力下降或?qū)W習費力,，總是回憶過去不開心的事情，或者總是想些悲觀的事,。

軀體癥狀：常見癥狀包括睡眠障礙,、乏力、食欲減退,、體重下降,、便秘、疼痛（身體任何部位）,、性欲減退,、陽痿、閉經(jīng)和自主神經(jīng)功能失調(diào)等,。

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抑郁癥可以治療嗎,？

專家指出，作為一種疾病,，抑郁癥并非“不治之癥”,。通過尋求專業(yè)的幫助，大多數(shù)患者可以被治愈,。

和大部分疾病都一樣,，抑郁癥越早治療效果越好。最好是在剛剛出現(xiàn)抑郁情緒的時候,，及時尋求心理干預,，從而避免抑郁癥。目前,，抑郁癥用藥的普遍規(guī)律是從低劑量開始,，逐漸加量，最后達到目標劑量維持,，連續(xù)用藥治療時間多要達到兩年甚至更長,。盡管過程很漫長，但真正達到治愈的患者,，完全可以恢復正常的工作和生活,，而且在遇到挫折時，經(jīng)歷過低谷的他們有時會比普通人更堅強,。

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如何與抑郁癥患者相處,？

很多時候，抑郁癥患者身邊的親友,，因為對病情不了解,，從而對抑郁癥患者的各類行為產(chǎn)生誤解,。與抑郁癥患者相處時，周圍的人往往也會不知所措,，生怕一不小心就傷害對方,。

如何通過自己的言行，幫助和安慰抑郁癥患者,，和他們和諧友好地相處,？

多理解

讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們的很多痛苦不為人知,，也很難一次性表達清楚,，因此要不斷地嘗試多理解他們。

多傾聽

傾聽對抑郁癥患者最重要,。傾聽過后,，我們最好不加評價、不加分析,、不加指責。

多關(guān)心

抑郁癥患者通常很脆弱,，需要被關(guān)心和愛護,。

多配合

有的患者想單獨待會兒，我們就要在約定安全后給予一些空間和自由,。有的患者容易哭泣和發(fā)泄,，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄,。

不盲目建議,、鼓勵和督促

抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài),，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感,。

沒有專業(yè)的患者病情評估和醫(yī)師指導，不應強行帶患者運動,、聚會,、旅行、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式,。

不指責

抑郁癥患者最害怕被貼上不努力,、不負責、不認真,、不堅持等標簽,。不要說“這算個什么事兒”“人家的處境比你還難，也沒有抑郁”,。

不詢問原因

不要直接問“為什么你抑郁”“為什么大家都有壓力,，就你生病”,。抑郁癥是一種病因復雜的疾病，我們無法選擇自己是否要患病,。

不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地對待

盡力去做,，帶著愛去看護抑郁癥患者就是最好的應對辦法，不用背負太多心理負擔,，不要過于責備自己沒有照顧好他們,。

找專業(yè)醫(yī)生做依靠

專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預,、目前最該做的和最不該做的事情等,，并給出相關(guān)治療方案。