原來久坐人會變丑是真的
坐辦公室，開大會,，甚至開車都是在“久坐”的范圍內(nèi),，上至老人、下至兒童,，都離不開久坐這個習慣,，“久坐”真的會讓你變“丑”。
有研究發(fā)現(xiàn),，女性每天坐太長時間會加速衰老進程,。每天坐超過10小時會使女性的生物學年齡老8歲！久坐不動的生活方式與細胞過早老化之間存在強烈關聯(lián),。細胞的過早老化還會增加癌癥,、糖尿病和心臟病的風險。
久坐危害巨大,，被認為是離死亡最近的生活方式,。
易患癌癥：久坐不動導致免疫細胞功能低下,，易得癌癥。研究發(fā)現(xiàn),，久坐的人患結腸癌的風險明顯高于經(jīng)常運動的人,。久坐的女性患卵巢癌、乳腺癌的風險高于經(jīng)常運動的女性,。
使心臟機能衰退：引起心肌萎縮,、動脈粥樣硬化、高血壓,、冠心病等心血管病,。研究表明，坐著工作的腦力勞動者,，冠心病發(fā)病率為12%,，而體力勞動者僅為3%。
致腦部供血不足：可引起人體乏力,、失眠,、記憶力減退，并增加患老年認知障礙癥的幾率,。
消化功能減退：易出現(xiàn)食欲不振,、腹脹、便秘等癥狀,。
致血液循環(huán)不良：久坐不動會導致下肢靜脈曲張等疾病,。
男性提前進入更年期：研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常久坐不動的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期,。
男性前列腺炎：久坐時,，前列腺血液循環(huán)不好，容易引發(fā)前列腺炎,。
易發(fā)胖：久坐不動,，機體會將攝入的多余能量轉變?yōu)橹敬鎯ζ饋恚氯朔逝帧?/p>
頸椎僵硬：久坐會影響頭部供血,，破壞頸部正常生理彎曲，易出現(xiàn)駝背或骨質(zhì)增生,。
腰背疼痛：久坐使身體重量壓在腰部,，使腰背肌長期處于緊張狀態(tài)。所以看了上述影響后,，你還敢久坐嗎,？如果你已經(jīng)一直久坐了，不妨做出一些改變,。
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綜合自人民網(wǎng)、日行萬步
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