港媒：中國年輕人興起“抱樹”,，通過親近綠植減壓

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2023-09-05 13:11:39

香港《南華早報》9月3日文章,，原題：“新型心理按摩”：隨著年輕人通過親近綠植減壓，引發(fā)中國“抱樹”熱潮一種新奇的減壓方式,，從“抱樹”中獲得安慰已風(fēng)靡中國各地,。在網(wǎng)絡(luò)上,，一個專門討論該消遣方式的聊天室吸引了1萬多名網(wǎng)友，他們已經(jīng)分享5萬多個有關(guān)他們與樹“親密接觸”經(jīng)歷的帖子,。在一個短視頻平臺上,，一個與“樹療”有關(guān)的視頻獲贊33萬個、評論4萬條,，在另一個社交媒體平臺上,，有數(shù)百人分享他們的抱樹經(jīng)歷或組織參與這項(xiàng)活動。

據(jù)報道,，活動倡導(dǎo)者表示他們只要在公園或街道上選擇他們喜歡的一棵樹即可,，抱樹的時長可以持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時。許多人表示,，他們喜歡抱樹,，因?yàn)檫@有助于幫助他們緩解焦慮和壓力?！帮@然,，我在擁抱一棵樹，但我感到那棵樹也在反過來擁抱我,?！币幻麗酆谜哒f。另一名愛好者表示,，這是一種新型用于心理治療的心理按摩,，不少感到焦慮的年輕人都在暗自抱樹。

一名女士表示,，抱樹有助于穩(wěn)定她的心理狀態(tài),。“我讓自己全身心地沉浸于抱樹中,。這就像是冥想,，”她說,，“抱樹讓我重返‘原始人’狀態(tài)。我感到如此自由,，覺得世界這么大,，我也變得更勇敢?！边€有一名網(wǎng)友分享了他首次與樹皮親密接觸的體驗(yàn),，“當(dāng)我整個身體和臉觸碰到那棵樹時，一種安靜的感覺傳進(jìn)我的大腦,。漸漸地,，我感到更多力量，我感到自己被治愈了,?！睋?jù)報道，一些中國演員和模特也加入該行列并發(fā)布他們抱樹的照片,。

中醫(yī)李曉林表示,，抱樹有益于身心健康。李對中國媒體表示,，人們可以通過抱樹獲得“氣”——一種代表生命力的概念,。

有關(guān)如何正確抱樹的技巧正在社交媒體上廣泛流傳。一名心理治療專家表示,，人們應(yīng)該選擇樹齡達(dá)10年或以上的樹,，并僅在陽光明媚的日子里擁抱它們。她說,，首先你應(yīng)該對這棵樹心存感激,，在擁抱它的同時，你應(yīng)該對自己說“謝謝你,，我愛你”,，然后再向它傾訴你內(nèi)心最深處的想法。其他建議包括,，如果擔(dān)心遇到蟲子,，不要在夜晚與綠植近距離接觸。另外,，考慮到遭雷擊的可能性,，人們還要避免在雷雨天氣抱樹。（作者嚴(yán)婷,，丁雨晴譯）

(責(zé)任編輯：楊靖)

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