初代丁克老人現(xiàn)狀如何：活一天開心一天 顛覆想象(4)
想起深圳一對(duì)70后的丁克夫妻,。
從決定丁克的那天起,，他們就考慮了以上所有問題。
并在20多年的日常生活中,，一直有所籌備,，以應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn),。
下面這些挺值得參考：
為了延緩生理上的衰退，他們?cè)缭玳_始健身,，定期擼鐵,。
很早就開始調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
不會(huì)像年輕時(shí)沒心沒肺地?cái)z入高熱量,、高脂肪的食物,，而是碳水、蛋白質(zhì),、蔬菜合理搭配,。
避免腦力上的衰退和落伍，他們平時(shí)會(huì)培養(yǎng)興趣愛好,，嘗試很多新鮮事物,。
比如喜歡旅行，就每隔一兩年安排一次旅行,，體驗(yàn)各種有趣的東西,。
比如40多歲時(shí)，學(xué)著拿起裝備拍時(shí)髦的vlog,，還摸索運(yùn)鏡和技巧,。
他們盡可能把生活過得有盼頭,。
關(guān)于精神上會(huì)遇到的虛無(wú)感，他們也很擔(dān)心,。
所以他們會(huì)做一些“利他”的事情,。
比如侍弄花草，做公益,，給山區(qū)的孩子送衣服和玩具,。
這類事，會(huì)給人以很強(qiáng)的價(jià)值感,，讓人不陷入焦慮和自我懷疑,。
至于錢從哪來(lái)，他們?cè)缇妥隽碎L(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃,。
先是20多歲時(shí)拼命賺錢,，在2006年攢夠錢買了房。
之后一個(gè)人的工資用于日常開銷和房貸,，另一個(gè)人的工資做其他分配,。
除了買養(yǎng)老保險(xiǎn)，其他的意外險(xiǎn),、疾病險(xiǎn)適當(dāng)購(gòu)買,，又根據(jù)自身情況做了適量定投理財(cái)。
力求到了年老后,，他們的養(yǎng)老金和理財(cái)收入足夠日常生活和偶爾旅游的開銷,。
再往后,，他們的想法是：
真到了走不動(dòng)的那天,，就住養(yǎng)老院。
甚至想過真得了什么不治之癥,，那就不治,。
想清楚一切問題、做好一切打算后,，他們反而更輕松了,。
畢竟人生在世，能陪自己到最后的,，可能不是子女,，而是老伴或者自己。
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