初代丁克老人現(xiàn)狀如何：活一天開心一天 顛覆想象(4)
想起深圳一對70后的丁克夫妻,。
從決定丁克的那天起，他們就考慮了以上所有問題,。
并在20多年的日常生活中,，一直有所籌備,，以應對風險,。
下面這些挺值得參考：
為了延緩生理上的衰退，他們早早開始健身,，定期擼鐵,。
很早就開始調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
不會像年輕時沒心沒肺地攝入高熱量,、高脂肪的食物,，而是碳水、蛋白質(zhì),、蔬菜合理搭配,。
避免腦力上的衰退和落伍，他們平時會培養(yǎng)興趣愛好,，嘗試很多新鮮事物,。
比如喜歡旅行，就每隔一兩年安排一次旅行,，體驗各種有趣的東西,。
比如40多歲時,，學著拿起裝備拍時髦的vlog，還摸索運鏡和技巧,。
他們盡可能把生活過得有盼頭。
關(guān)于精神上會遇到的虛無感,，他們也很擔心,。
所以他們會做一些“利他”的事情。
比如侍弄花草,，做公益,，給山區(qū)的孩子送衣服和玩具,。
這類事，會給人以很強的價值感,，讓人不陷入焦慮和自我懷疑,。
至于錢從哪來,，他們早就做了長遠的計劃,。
先是20多歲時拼命賺錢，在2006年攢夠錢買了房,。
之后一個人的工資用于日常開銷和房貸,，另一個人的工資做其他分配。
除了買養(yǎng)老保險,，其他的意外險,、疾病險適當購買，又根據(jù)自身情況做了適量定投理財,。
力求到了年老后,，他們的養(yǎng)老金和理財收入足夠日常生活和偶爾旅游的開銷。
再往后,，他們的想法是：
真到了走不動的那天,，就住養(yǎng)老院。
甚至想過真得了什么不治之癥,，那就不治。
想清楚一切問題,、做好一切打算后,，他們反而更輕松了。
畢竟人生在世,，能陪自己到最后的,，可能不是子女，而是老伴或者自己,。
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