問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題,，如果把你之后的飲用水全都換成可樂(lè),，你愿意嗎？

只喝可樂(lè)會(huì)怎樣

正常情況下,，一個(gè)成年人每天要從體內(nèi)排出2000到2500毫升的水,。按理來(lái)說(shuō),，為了保持平衡,，人一天也要喝下這么多水才行,。

但是，我們每天吃的蔬果,，喝的粥也會(huì)有一些水分。因此,，我們?cè)谡Ｇ闆r下一天需要喝1500到2000毫升的水,。那么，我們就把這么多水換成可樂(lè)吧,。

一聽(tīng)裝的小罐可樂(lè)里有39克糖分,，那么一天就是236克。什么概念呢,？根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議,，每人每天攝入的糖最好不要超過(guò)40克。這多余的糖分就只能堆積在你的身體里,，更不用提卡路里了,。

粗略算一下，如果照這樣累計(jì)下去,，一個(gè)星期之后,，你的體內(nèi)就會(huì)多累計(jì)8000大卡，相當(dāng)于慢跑13個(gè)小時(shí),。聽(tīng)到這兒,，你是不是就想把自己剛喝下去的可樂(lè)給吐出來(lái)？

但事情還遠(yuǎn)不止于此,。由于攝入過(guò)多的糖分,，再加上快樂(lè)水的刺激，你會(huì)變得特別想吃東西,。你會(huì)在不知不覺(jué)之間,，一邊喝可樂(lè)，一邊吃下更多的高熱量食物,。這樣一來(lái)就不僅僅是慢跑這么簡(jiǎn)單了,。

接下來(lái)便是牙齒問(wèn)題。我們平常的刷牙習(xí)慣都是早晚各一次,，也就是說(shuō),，可樂(lè)里的糖分會(huì)在你的牙齒上殘留一整個(gè)白天,。時(shí)間一長(zhǎng)，這些糖分滋生的細(xì)菌就會(huì)腐蝕你的牙釉質(zhì),，直到將牙齒徹底腐爛,。

最后，不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象,。當(dāng)我們喝完可樂(lè)或者是能量飲料之后,，沒(méi)過(guò)多久就會(huì)感覺(jué)很口渴。這是因?yàn)轱嬃侠锏哪撤N堿類就是一種天然的利尿劑,，大大提高了你上廁所的頻率,。

把可樂(lè)當(dāng)水喝

你能想象一個(gè)人連續(xù)40年把可樂(lè)當(dāng)水喝，是一副怎樣的場(chǎng)景嗎,？

可能和大家預(yù)想的不太一樣,，這個(gè)癡迷可樂(lè)的人不是我們想象的胖小伙，而是這個(gè)消瘦的韓國(guó)大爺,。

這個(gè)大爺名叫楊斗錫,。據(jù)他的妻子所說(shuō)，整個(gè)小鎮(zhèn)里的可樂(lè)幾乎都被大爺給買了回來(lái),，存放在家里的各個(gè)角落,。就這樣，40年如一日只喝可樂(lè),，不喝一杯水,。

大爺舉起一大瓶可樂(lè)對(duì)鏡頭說(shuō)：我一天就能喝完這么一瓶可樂(lè)。粗略算一下,，一年就是365瓶,，40年就是14600瓶。

想必看到這兒你心里會(huì)想：喝可樂(lè)不是也沒(méi)什么,？這個(gè)大爺喝了40年可樂(lè),，結(jié)果比我還瘦。事實(shí)卻不是這樣,。

直到節(jié)目組帶大爺上醫(yī)院的前一天晚上,，大爺仍舊喝著可樂(lè)。人們這才發(fā)現(xiàn),，這位大爺口中的不喝水真是一點(diǎn)水都不喝,，就連喝湯也是只吃湯里的蔬菜。和朋友外出,，別人帶瓶水,，他帶瓶可樂(lè)。

最后經(jīng)過(guò)全身檢查醫(yī)生發(fā)現(xiàn),，大爺?shù)难例X已經(jīng)受到了很嚴(yán)重的腐蝕,。心臟,、肝臟、腎臟等多個(gè)器官也出現(xiàn)了不同程度的功能減退,。醫(yī)生說(shuō),；大爺?shù)纳眢w還算比較好的一批人，但如果他不喝可樂(lè)的話,，身體狀況將會(huì)比現(xiàn)在還要好,。

但另一位就沒(méi)這么幸運(yùn)了。

一名來(lái)自摩洛哥的31歲女士因突發(fā)昏厥被送往了醫(yī)院,。當(dāng)醫(yī)生為她檢查時(shí),，居然發(fā)現(xiàn)她血液里的鉀濃度低得可怕。

詢問(wèn)之后才知道,，她在近16年以來(lái)沒(méi)有喝過(guò)一滴水,，只喝可樂(lè)。盡管她的家族沒(méi)有心臟病史,，但她年紀(jì)輕輕的,，卻患上了嚴(yán)重的心血管疾病,。

可能有的人看到這兒還是會(huì)僥幸地認(rèn)為：只要我不像他們喝那么多就沒(méi)事了,。事實(shí)卻不是這樣。

癡迷可樂(lè)的原因

我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)可樂(lè)如此癡迷,？可樂(lè)為什么會(huì)讓人上癮,？看完這個(gè)視頻之后，保證你再也不想喝可樂(lè)了,。

耶魯大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，可樂(lè)現(xiàn)如今已經(jīng)成為了美國(guó)的一種社交文化。作為年輕人的最佳飲品,，可樂(lè)在經(jīng)歷歲月后已經(jīng)顯露出的韌性,，是其它任何飲料都比擬不了的。

可樂(lè)之所以能贏得年輕人的青睞,，與它的成分分不開(kāi),。迄今為止，可口可樂(lè)完整的配方依然是世界上最大的商業(yè)秘密,。據(jù)說(shuō)截止到目前,，世界上只有3個(gè)內(nèi)部人員才知道。

但無(wú)論是什么香料,，想必都不會(huì)讓我們?nèi)绱税V迷,。其中的原因歸根結(jié)底還是咖啡因和糖。

在人類的進(jìn)化中,，大腦不斷地通過(guò)激活未知領(lǐng)域來(lái)讓我們識(shí)別糖類,。根據(jù)人類的原始意識(shí),，我們?cè)讷@得一些富含能量的物質(zhì)時(shí)，就會(huì)激活大腦里的“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”,，多巴胺,。

這個(gè)系統(tǒng)除了帶給我們快感之外，還有助于原始人類辨別哪些食物比較抗餓,，哪些食物需要吃很多才能吃飽,。

久而久之，我們?cè)跀z入糖類之后,，除了可以補(bǔ)充體內(nèi)的糖原之外,，大腦也會(huì)體會(huì)到一種快感，這就是多巴胺的功勞,。

而可樂(lè)也是如此,。大量的糖分會(huì)讓大腦暫時(shí)分泌多巴胺，讓我們感到很快樂(lè),?？Х纫蛞矔?huì)進(jìn)一步刺激神經(jīng)，呈現(xiàn)出興奮的感覺(jué),。

根據(jù)研究表明,，少量的咖啡因的確能對(duì)人造成一系列積極的心理反應(yīng)。比如提神,、讓人更自信,、更愿意與人說(shuō)話等。但這個(gè)攝入量一旦超過(guò)100毫升,，就可能會(huì)產(chǎn)生頭痛,、嗜睡、煩躁等癥狀,。

總之,，可樂(lè)雖然好喝，但我們還是要適量,。