長(zhǎng)距離跑是一種對(duì)身體和耐力的測(cè)試,，也是青少年最喜歡的一種有氧運(yùn)動(dòng)。一般人都相信，長(zhǎng)距離跑不但有益于身體,，而且有益于心臟的健康。

本文轉(zhuǎn)自【寧波晚報(bào)】,；

35歲,，堅(jiān)持鍛煉，參加過(guò)馬拉松比賽,，不煙不酒,，沒(méi)有心血管病危險(xiǎn)因素……集這些健康要素于一身的姚先生（化名）怎么也沒(méi)料到，自己竟得了冠心病,。

10月16日,，35歲的姚先生感到胸悶,，來(lái)到北侖區(qū)人民醫(yī)院（浙大一院北侖分院）急診科就診。這已經(jīng)不是他第一次感到胸悶了,，大半年來(lái),，他偶爾會(huì)有胸悶的情況，好在持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),，休息調(diào)整后就會(huì)緩解,。然而這次，姚先生休息了許久,，胸悶的情況仍然未得到明顯改善,。

接診的急診科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，姚先生的幾項(xiàng)反映心肌狀況的指標(biāo),，都出現(xiàn)了異常,。心血管內(nèi)科急會(huì)診后行冠脈造影，檢查顯示姚先生的前降支90％狹窄,！

“不會(huì)吧,？”看到檢查結(jié)果，姚先生感到十分困惑,，“我不抽煙喝酒,，不怎么熬夜，也沒(méi)有慢性病,，每周還長(zhǎng)跑4次,，這么健康的生活怎么會(huì)得冠心病,？”

最終,，姚先生植入了一枚生物可吸收支架，術(shù)后恢復(fù)良好,，于10月21日出院,。

近年來(lái)，隨著工作壓力和生活習(xí)慣的改變,，部分年輕人因?yàn)橛形鼰?、飲酒等不良?xí)慣，或高血壓,、糖尿病,、肥胖等危險(xiǎn)因素，冠心病患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加,。與此同時(shí),，有規(guī)律長(zhǎng)跑習(xí)慣的年輕人這類并沒(méi)有常見(jiàn)的心血管病危險(xiǎn)因素的群體，但冠心病的發(fā)病率卻也呈現(xiàn)出升高趨勢(shì)。

北侖區(qū)人民醫(yī)院（浙大一院北侖分院）心血管內(nèi)科主任吳琪表示,，在日常門診中,，他觀察到，

一部分職業(yè)或半職業(yè)的年輕馬拉松運(yùn)動(dòng)員也存在冠心病的情況,。

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)考驗(yàn)體力和耐力的運(yùn)動(dòng),，在年輕人中，長(zhǎng)跑已經(jīng)成為一項(xiàng)備受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng),。大家通常認(rèn)為,，長(zhǎng)跑不僅對(duì)身體健康有益，還對(duì)心臟健康有積極影響,。

然而,，正如任何形式的運(yùn)動(dòng)一樣，長(zhǎng)跑也伴隨著一定的風(fēng)險(xiǎn),，其中之一就是與心臟健康有關(guān)的風(fēng)險(xiǎn),。

吳琪表示，過(guò)度訓(xùn)練,、心肌病變,、心律不齊、冠心病風(fēng)險(xiǎn),、脫水和電解質(zhì)不平衡,，都可能是引起長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)者心臟問(wèn)題的原因。

他進(jìn)一步解釋：不少年輕人保持著一周3-4次長(zhǎng)跑等有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等激素,，會(huì)讓人產(chǎn)生欣快感和止痛效果，從而忽視了身體疲勞,，包括心臟肌肉的疲勞,。長(zhǎng)期的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致心臟肌肉的肥大，即心肌肥厚,。這種情況可能增加心律不齊和猝死的風(fēng)險(xiǎn),。此外，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)冠心病的癥狀,，尤其是在年輕人中,。

吳琪建議，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群,，通過(guò)定期體檢,、適度鍛煉,、充分充足休息,、正確飲水補(bǔ)液、及時(shí)關(guān)注身體變化盡早就醫(yī)等，達(dá)到鍛煉與健康的平衡,。

來(lái)源寧波晚報(bào)記者陸麒雯