長距離跑是一種對身體和耐力的測試,，也是青少年最喜歡的一種有氧運(yùn)動,。一般人都相信，長距離跑不但有益于身體,，而且有益于心臟的健康,。

本文轉(zhuǎn)自【寧波晚報(bào)】；

35歲,，堅(jiān)持鍛煉,，參加過馬拉松比賽，不煙不酒,，沒有心血管病危險(xiǎn)因素……集這些健康要素于一身的姚先生（化名）怎么也沒料到,，自己竟得了冠心病。

10月16日,，35歲的姚先生感到胸悶,，來到北侖區(qū)人民醫(yī)院（浙大一院北侖分院）急診科就診。這已經(jīng)不是他第一次感到胸悶了,，大半年來,，他偶爾會有胸悶的情況，好在持續(xù)時(shí)間不長,，休息調(diào)整后就會緩解,。然而這次，姚先生休息了許久,，胸悶的情況仍然未得到明顯改善,。

接診的急診科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，姚先生的幾項(xiàng)反映心肌狀況的指標(biāo),，都出現(xiàn)了異常,。心血管內(nèi)科急會診后行冠脈造影,，檢查顯示姚先生的前降支90％狹窄,！

“不會吧？”看到檢查結(jié)果,，姚先生感到十分困惑,，“我不抽煙喝酒，不怎么熬夜,，也沒有慢性病,，每周還長跑4次，這么健康的生活怎么會得冠心??？”

最終，姚先生植入了一枚生物可吸收支架,，術(shù)后恢復(fù)良好,，于10月21日出院,。

近年來，隨著工作壓力和生活習(xí)慣的改變,，部分年輕人因?yàn)橛形鼰?、飲酒等不良?xí)慣，或高血壓,、糖尿病,、肥胖等危險(xiǎn)因素，冠心病患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加,。與此同時(shí),，有規(guī)律長跑習(xí)慣的年輕人這類并沒有常見的心血管病危險(xiǎn)因素的群體，但冠心病的發(fā)病率卻也呈現(xiàn)出升高趨勢,。

北侖區(qū)人民醫(yī)院（浙大一院北侖分院）心血管內(nèi)科主任吳琪表示,，在日常門診中，他觀察到,，

一部分職業(yè)或半職業(yè)的年輕馬拉松運(yùn)動員也存在冠心病的情況,。

長跑是一項(xiàng)考驗(yàn)體力和耐力的運(yùn)動，在年輕人中,，長跑已經(jīng)成為一項(xiàng)備受歡迎的有氧運(yùn)動,。大家通常認(rèn)為，長跑不僅對身體健康有益,，還對心臟健康有積極影響,。

然而，正如任何形式的運(yùn)動一樣,，長跑也伴隨著一定的風(fēng)險(xiǎn),，其中之一就是與心臟健康有關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。

吳琪表示,，過度訓(xùn)練,、心肌病變、心律不齊,、冠心病風(fēng)險(xiǎn),、脫水和電解質(zhì)不平衡，都可能是引起長跑運(yùn)動者心臟問題的原因,。

他進(jìn)一步解釋：不少年輕人保持著一周3-4次長跑等有氧運(yùn)動習(xí)慣,，在運(yùn)動過程中產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等激素，會讓人產(chǎn)生欣快感和止痛效果,，從而忽視了身體疲勞,，包括心臟肌肉的疲勞。長期的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動可能導(dǎo)致心臟肌肉的肥大,，即心肌肥厚,。這種情況可能增加心律不齊和猝死的風(fēng)險(xiǎn),。此外，過度的運(yùn)動可能引發(fā)冠心病的癥狀,，尤其是在年輕人中,。

吳琪建議，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動習(xí)慣的人群,，通過定期體檢,、適度鍛煉、充分充足休息,、正確飲水補(bǔ)液,、及時(shí)關(guān)注身體變化盡早就醫(yī)等，達(dá)到鍛煉與健康的平衡,。

來源寧波晚報(bào)記者陸麒雯