長距離跑是一種對身體和耐力的測試,,也是青少年最喜歡的一種有氧運動,。一般人都相信,,長距離跑不但有益于身體,而且有益于心臟的健康,。
本文轉(zhuǎn)自【寧波晚報】;
35歲,,堅持鍛煉,,參加過馬拉松比賽,不煙不酒,,沒有心血管病危險因素……集這些健康要素于一身的姚先生(化名)怎么也沒料到,,自己竟得了冠心病。
10月16日,,35歲的姚先生感到胸悶,,來到北侖區(qū)人民醫(yī)院(浙大一院北侖分院)急診科就診。這已經(jīng)不是他第一次感到胸悶了,,大半年來,,他偶爾會有胸悶的情況,好在持續(xù)時間不長,,休息調(diào)整后就會緩解,。然而這次,姚先生休息了許久,,胸悶的情況仍然未得到明顯改善,。
接診的急診科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),姚先生的幾項反映心肌狀況的指標,,都出現(xiàn)了異常,。心血管內(nèi)科急會診后行冠脈造影,檢查顯示姚先生的前降支90%狹窄,!
“不會吧,?”看到檢查結(jié)果,姚先生感到十分困惑,,“我不抽煙喝酒,,不怎么熬夜,也沒有慢性病,,每周還長跑4次,,這么健康的生活怎么會得冠心?。俊?/p>
最終,,姚先生植入了一枚生物可吸收支架,,術后恢復良好,于10月21日出院,。
近年來,,隨著工作壓力和生活習慣的改變,部分年輕人因為有吸煙,、飲酒等不良習慣,,或高血壓、糖尿病,、肥胖等危險因素,,冠心病患病風險明顯增加。與此同時,,有規(guī)律長跑習慣的年輕人這類并沒有常見的心血管病危險因素的群體,,但冠心病的發(fā)病率卻也呈現(xiàn)出升高趨勢。
北侖區(qū)人民醫(yī)院(浙大一院北侖分院)心血管內(nèi)科主任吳琪表示,,在日常門診中,,他觀察到,
一部分職業(yè)或半職業(yè)的年輕馬拉松運動員也存在冠心病的情況,。
長跑是一項考驗體力和耐力的運動,,在年輕人中,長跑已經(jīng)成為一項備受歡迎的有氧運動,。大家通常認為,,長跑不僅對身體健康有益,還對心臟健康有積極影響,。
然而,,正如任何形式的運動一樣,長跑也伴隨著一定的風險,,其中之一就是與心臟健康有關的風險,。
吳琪表示,過度訓練,、心肌病變,、心律不齊、冠心病風險,、脫水和電解質(zhì)不平衡,,都可能是引起長跑運動者心臟問題的原因。
他進一步解釋:不少年輕人保持著一周3-4次長跑等有氧運動習慣,,在運動過程中產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等激素,,會讓人產(chǎn)生欣快感和止痛效果,,從而忽視了身體疲勞,包括心臟肌肉的疲勞,。長期的高強度有氧運動可能導致心臟肌肉的肥大,,即心肌肥厚。這種情況可能增加心律不齊和猝死的風險,。此外,,過度的運動可能引發(fā)冠心病的癥狀,尤其是在年輕人中,。
吳琪建議,,規(guī)律進行有氧運動習慣的人群,通過定期體檢,、適度鍛煉,、充分充足休息、正確飲水補液,、及時關注身體變化盡早就醫(yī)等,達到鍛煉與健康的平衡,。
來源寧波晚報記者陸麒雯
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