近日,，山東臨沂42歲女子短短20天內(nèi)突遇“斷崖式衰老”登上熱搜,。

記者查閱“我是果果媽”的社交賬號發(fā)現(xiàn)，她在10月10日曾拍下自己的素顏視頻,，視頻中她皮膚狀態(tài)良好,，氣色紅潤，眼部也沒有明顯皺紋,。據(jù)她講述,，此前一直在看醫(yī)生調(diào)理身體，也一直在鍛煉,，那天“還很開心,，慶幸自己氣色膚色都恢復(fù)一半了”。

隨后20天,，她的眼睛因不明原因反復(fù)腫脹,，到11月1日時，從視頻來看,，她的眼尾突然長出明顯皺紋,，面部衰老嚴(yán)重。有網(wǎng)友對其狀態(tài)感到吃驚,，“10月28日那個視頻還沒這么嚴(yán)重”,。

△女子20天“斷崖式衰老”。來源/視頻截圖

女子發(fā)布的視頻截圖（圖源：視頻平臺）

看到果果媽的經(jīng)歷,，不少網(wǎng)友表示“看完汗流浹背了”,，“34歲的我瑟瑟發(fā)抖”,，還有人稱看到視頻后，“馬上爬起來吃兩片阿膠”,。

網(wǎng)友分享“斷崖式衰老”經(jīng)歷：

“帶女兒出門經(jīng)常被問是奶奶還是外婆”

“斷崖式衰老”的話題引發(fā)討論后,，有媒體發(fā)起投票，“8個加速衰老的生活習(xí)慣你中了幾個,？”五千余人參與,，超半數(shù)的人選擇了熬夜晚睡，位列第一,。剩余幾個高票選項分別為“口味偏重”,、“不愛運動”、“精神壓力大”,。一位北京的網(wǎng)友稱,，“熬夜，亂吃亂喝,，不運動,，導(dǎo)致身體素質(zhì)斷崖式下跌”。

△來源/微博截圖

除了熬夜,，懷孕生產(chǎn)也被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致女性衰老的重要原因,。網(wǎng)友“89年的蘭姐”稱，自己生娃之后經(jīng)歷了斷崖式衰老,，“今年才33歲,，現(xiàn)在帶女兒出門經(jīng)常被問是奶奶還是外婆”。

不止是年輕媽媽,，給兒女帶娃的奶奶“淡”也深有同感：“我?guī)Я艘荒甓嗟碾p胞胎孫女,，也覺得老了幾歲”。

社交平臺上,，還有眾多網(wǎng)友分享自己的故事：

>>減肥也使人衰老,，我減肥之后，50天瘦了30斤,，然后一下就老了,。

>>照顧生病的媽媽一個月，感覺自己這一個月老了好幾歲,。

>>我離婚的時候,，一夜頭頂白了一大片。

>>我的衰老是從大學(xué)開始,，當(dāng)時為了掙生活費,，每天去一個小學(xué)生家里做家教，難搞的父母讓我每天都感到焦慮和煩惱,。

>>可我還差一年呢,！也“斷崖式衰老”了,。頭發(fā)變白，皮膚斑,，秋冬季節(jié)剛開始就淋巴結(jié)發(fā)炎,，醫(yī)生說衰老開始了。正在吃中藥調(diào)理,。

>>我也是,，上半年朋友圈炫自拍，下半年不敢照鏡子,。

斷崖式衰老女子確診卵巢早衰,，醫(yī)生稱無法逆轉(zhuǎn)

據(jù)最新報道，女子稱已在醫(yī)院做過全身檢查,，醫(yī)生診斷其為卵巢早衰。卵巢功能早衰,，醫(yī)學(xué)上稱為早發(fā)性卵巢功能不全,，是指女性在40歲之前出現(xiàn)性腺功能的減退，表現(xiàn)為繼發(fā)性閉經(jīng),、不孕,。北京婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任阮祥燕告訴記者，卵巢功能早衰除了會導(dǎo)致女性容貌急速衰老,，還會帶來記憶力衰退,、骨質(zhì)疏松等癥狀，增加心血管疾病的患病風(fēng)險,。

近些年,，我國卵巢功能早衰患者每年至少增加一百萬人，一旦確診將不可逆轉(zhuǎn),。應(yīng)對這種疾病,，預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。

這三種情況要警惕卵巢早衰

1,、卵巢早衰會引起女性月經(jīng)稀發(fā),，甚至還會導(dǎo)致閉經(jīng)問題，少數(shù)患者會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的現(xiàn)象,，月經(jīng)紊亂是女性卵巢早衰的重要線索,，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)稀少的問題，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查,，這種情況可能是卵巢早衰造成的,。

2、女性卵巢功能衰退,，可引起不同程度的潮熱多汗,，焦慮抑郁,，心煩易怒等更年期綜合癥狀。女性如果出現(xiàn)這些異常變化,，要警惕卵巢早衰問題,。

3、卵巢早衰會引起乳房萎縮下垂,，并且會伴有骨質(zhì)疏松的情況,，并且加快容顏的衰老。

如何預(yù)防卵巢早衰

1,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。盡量少熬夜，保證睡眠充足,。夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素,，維持卵巢的生理功能。

2,、避免長期久坐不運動,。久坐不動致使氣血不流通、氣滯血瘀,，還可導(dǎo)致痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)。建議每天堅持運動,，如快走,、慢跑、游泳等有氧運動都是不錯的選擇,，不僅可使人心情舒暢,，還能促進(jìn)全身氣血流通、筋骨舒展,，改善卵巢供血,、供氧。

3,、拒絕過度節(jié)食減肥,。全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢，蔬菜水果每天都要吃,。偏食,、過度節(jié)食減肥等不健康的行為都會損害卵巢健康。

4,、調(diào)節(jié)情緒,，平衡心態(tài)。勞逸結(jié)合,，注意采取避孕措施,，避免多次流產(chǎn)和清宮對卵巢的傷害,。

來源：瀟湘晨報、齊魯電視臺,、橙柿互動,、健康時報、網(wǎng)友評論等