三種魚常吃會危害健康 寄生蟲泛濫，常吃病魔纏身(2)
2.加入蔥姜絲,、鹽,、胡椒粉、白酒,，充分抓拌,，腌制15分鐘，接下來咱們調(diào)一個料汁,，生抽,、蠔油、料酒,、陳醋,、白糖，一大勺番茄醬,，適量的清水,，攪拌均勻備用。
3.腌好的魚姜絲就不要了,，淋入雞蛋液,，加一大勺玉米淀粉，抓拌均勻,，讓每一塊帶魚都裹上淀粉糊,。
4.油溫七成熱，加入帶魚,，兩面金黃就可以了,。用鍋里剩下的底油爆香蔥姜蒜，倒入調(diào)好的料汁,。帶魚也放進(jìn)來,，大火燒開,，轉(zhuǎn)小火燉五分鐘，看著都流口水了,，帶魚吸足了湯汁,，酸甜適口，肉嫩肥厚,，非常鮮美,。
二：鱸魚
鱸魚含有豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素，具有補肝腎,，益脾胃,，化痰止咳的效果。
推薦做法：辣炒鱸魚
1.鱸魚清洗干凈,，再把它切成小塊,，放入一個大點的碗中，再往鱸魚里面加入一點料酒去腥,，少量的胡椒粉增香,，然后下手將鱸魚抓拌均勻，用蔥,、姜和料酒給它腌制20分鐘左右,。
2.接下來準(zhǔn)備一些大蒜，切成薄片,，生姜也把它切成薄片,，紅椒切成菱形塊，全部切好之后倒入碗中備用,。
3.把攪拌好的雞蛋液淋入到鱸魚里面,，準(zhǔn)備一勺面粉放到鱸魚里面，然后用筷子將它攪拌均勻,，讓每一塊鱸魚都裹滿一層面粉,。
4.接下來我們起鍋，加入少量的食用油,，把鱸魚放入鍋中,，開小火慢煎，把所有的魚煎至兩面金黃,，接下來調(diào)個料汁，在小碗里面加入一勺黃豆醬,，一小勺生抽,，少量的胡椒粉，一小勺白糖,，一小勺食用鹽,，再加入一點蠔油提鮮,，再倒?jié)M一小碗清水。
5.另外起鍋加入少量的食用油,，油熱之后把蒜末和蔥段放入鍋中,，開成小火，快速的翻炒,，炒出蒜香味,，后再把魚塊放入鍋中，鱸魚炒香之后,，再把調(diào)的料汁也加進(jìn)來,，把青紅椒也加進(jìn)來，讓所有的料汁融合在魚塊里面,，盛出來就可以美美的享用了,。
那英：我下班了，樂壇守門人遇挑戰(zhàn)
葉赫那拉英子 這誰給我起的名 神秘身世引熱議
楊丞琳開口跑調(diào)：實力派歌手意外翻車現(xiàn)場
技術(shù)參數(shù)保持神秘,，作戰(zhàn)場景引發(fā)猜想,！美澳接連公布大型潛航器研制進(jìn)展
《慶余年2》穿幫有點多 細(xì)節(jié)疏漏引爭議
葉赫那拉英子 這誰給我起的名 神秘身世引熱議
中超：亞泰3-2國安獲主場首勝,，絕殺之夜！
警惕境外間諜的“溫柔陷阱”,！
海鮮市場鬼秤事件搶手機(jī)男子系保安 官方通報嚴(yán)懲不貸
《奔跑吧》鄭愷愛心火罐 解鎖巴適養(yǎng)生新體驗
《慶余年2》慶帝穿運動鞋奔跑 古今穿越引熱議
分歧進(jìn)一步公開化！以色列防長公開質(zhì)疑內(nèi)塔尼亞胡的加沙戰(zhàn)后計劃
歌手第二期排名：那英第二 —— 實時收視率破9高潮迭起
“里根號”剛一露面,，就被中國人看個精光，五角大樓下令嚴(yán)查
歌手排名揭曉：《歌手2024》第二期熱度爆棚
中超：滄州主場2-4津門虎近6輪不勝 孔帕尼奧戴帽建功
美日聯(lián)合研制高超音速攔截器，美媒炒作“旨在共同應(yīng)對中俄”
“有許多證據(jù),，大量烏軍投降”
印度防長：馬上開造第三艘
美日正式簽約,，聯(lián)合研制高超攔截彈
那英：我下班了，樂壇守門人遇挑戰(zhàn)
女子一周吃3次榴蓮被老公吐槽 奢侈消費引家庭矛盾
準(zhǔn)備開建第三艘,，印度“航母雄心”有多大,？
被福建艦刺激到了,？印度防長稱即將開建第三艘航母,，未來還要建造第五、第六艘
人民網(wǎng)評連云港海鮮市場鬼秤事件 監(jiān)管缺失引眾怒
3歲男童被狗咬傷離世 仍無犬主線索 全村尋主,，惡犬來源成謎
拜登劃紅線后,，內(nèi)塔尼亞胡被曝在內(nèi)閣會上怒吼：我們不是美國的附庸！
在中國導(dǎo)彈的逼迫下，美國未來加油機(jī)變成了這樣……
楊丞琳開口跑調(diào)：實力派歌手意外翻車現(xiàn)場
烏稱哈爾科夫州已有超9300人被疏散 安全疏散行動持續(xù)
中俄聯(lián)合聲明,，這5個小點讓人眼前一亮
“里根”結(jié)束駐日離開橫須賀,，“華盛頓”號下半年接班
女子承包地種紅薯 村民拿麻袋偷撿 農(nóng)田安全誰來守？
這次街頭暗殺,，傳遞了兩個很不祥的信號
總統(tǒng)努力平息局勢，多方擔(dān)憂下月選舉,，斯洛伐克總理菲佐遇刺強(qiáng)烈沖擊歐洲
相關(guān)新聞
蘋果打蠟吃了會危害健康,？不會 也可削皮或熱水沖洗
原標(biāo)題：蘋果打蠟吃了會危害健康嗎,？蘋果在正常生長過程中，表皮會自然分泌一層果蠟,，對人體無害,。
2023-11-10 16:35:19蘋果打蠟吃了會危害健康？董宇輝賣魚被問到魚小怎么辦 幽默回應(yīng)那是智慧魚
原標(biāo)題：董宇輝賣鱸魚被刁難,，他的回答絕了,，學(xué)生爆料，透露他爆火的原因為什么大家喜歡董宇輝,？這個問題,，連董宇輝自己也沒想明白，不過丈母娘心里自有答案,。
2024-01-17 15:06:59董宇輝賣魚伊朗下“魚雨” 現(xiàn)場交通大亂 暴雨攜魚驚奇萬分
近日,，伊朗亞蘇季市暴風(fēng)雨來襲時，天空降下罕見“魚雨”：魚隨暴雨從天而降,，有的還在掙扎致現(xiàn)場交通大亂
2024-05-06 15:26:36伊朗下“魚雨”父親的腸道菌群,，會影響下一代 塑造健康起點
2024-05-05 10:35:59父親的腸道菌群倆男子掀魚攤蓋板致魚缺氧死亡 攤主希望對方承擔(dān)
原標(biāo)題：攤主回應(yīng)顧客壓到氧氣管致魚死亡4月20日，江蘇鎮(zhèn)江,。一菜市場攤主發(fā)視頻吐槽倆男子挨個掀魚攤蓋板看魚,，致魚缺氧死亡。
2024-04-23 13:57:47倆男子掀魚攤蓋板致魚缺氧死亡男子常吃檳榔確診舌癌 嗜食致癌物釀悲劇
2024-04-24 08:00:43男子常吃檳榔確診舌癌
