原標(biāo)題：全國亂穿衣預(yù)警地圖出爐,！“洋蔥式”穿衣法幫你應(yīng)對一日兩季的天氣

近日,，我國多地氣溫開啟“隨機模式”，有的地方中午春意融融,、早晚寒氣襲人,，有的地方前一天氣溫飆升、后一天氣溫猛降,，主打一個“四季混搭”,。

“亂穿衣”時節(jié)到了,，大街上又出現(xiàn)了“短袖與羽絨服同框”的場景，小伙伴們直呼每天最愁的就是不知出門穿啥,。

通過全國亂穿衣預(yù)警地圖,，看看哪里氣溫最“任性”，了解實用穿衣指南,，讓你輕松應(yīng)對一日兩季的“精分”天氣,。

全國多地晝夜溫差超15℃

北方大部穿衣“亂到心塞”

眼下，一股冷空氣正在影響我國華北北部,、東北等地,，預(yù)計今明天（3月28日至29日），這一帶氣溫將陸續(xù)下降4℃至8℃,，局地累計降幅可超10℃,，尤其是東北地區(qū)氣溫將從前期的明顯偏高轉(zhuǎn)為明顯偏低，穿越感十足,。而暫未受到冷空氣影響的華北中南部及以南地區(qū),，未來三天基本以回溫為主，黃淮,、長江中下游一帶最高氣溫或?qū)⒔咏?0℃,，最低氣溫卻在15℃上下，氣溫急速穿越,，大街上“羽絨服與短袖同框”的混亂狀況又會上演,。

28日，西北大部以及山西西部,、湖北西部,、四川西部、云南西部等地晝夜溫差將超過15℃,，早晚寒意襲人,，午后暖意融融，猶如一日穿越兩季,，當(dāng)?shù)匦』锇槿绻麤]跟緊“一秒換季”的節(jié)奏,，很容易出現(xiàn)“你穿貂她露腰”的亂穿衣終極畫面；東北大部,、京津冀以及河南,、貴州、重慶,、湖北,、湖南、廣西中西部,、福建中東部等地晝夜溫差將超過10℃,，冷暖切換極快,，穿衣亂到心塞；臺灣,、廣東、海南,、浙江,、江蘇、上海等地晝夜溫差不足10℃,，穿衣糾結(jié)程度相對較小,，小伙伴們可以根據(jù)最低氣溫安心搭配。

29日,，華北到長江沿線多地氣溫將大幅回升,，白天氣溫將開啟“狂飆”模式，但早晚氣溫回升速度要慢一些,，河北西北部,、山西大部、河南西部,、重慶大部將與西北地區(qū)一起成為“亂到精分”區(qū)域,，妥妥是“早穿棉襖午穿紗”的節(jié)奏；江蘇,、安徽,、上海、浙江,、江西等地晝夜溫差則將明顯拉大,，從穿衣“輕松拿捏”區(qū)轉(zhuǎn)變?yōu)椤皝y到心塞”區(qū)域，將會面臨多穿一件嫌熱,、少穿一件則冷的狀況,，洋蔥式穿衣法需要學(xué)起來；穿衣“輕松拿捏”區(qū)僅剩下廣西東南部和廣東,、海南,、臺灣一帶，繼續(xù)穿搭不糾結(jié),。

30日,，云南西部、重慶大部,、四川西部,、青海西部等地受弱降水和云量增加的影響，最高氣溫將有所下滑,，加上最低氣溫略有回升,，晝夜溫差會稍微縮小,，這一帶將從“亂到精分”區(qū)轉(zhuǎn)變?yōu)椤皝y到心塞”區(qū)，而青海中東部,、甘肅,、寧夏、山西大部,、內(nèi)蒙古中西部,、河北北部以及陜西、湖北的部分地區(qū)仍處于“亂到精分”區(qū),。

一日兩季溫差大

“洋蔥式”穿衣法幫你輕松應(yīng)對精分天氣

俗話說：“二八月亂穿衣,。”這里的二月和八月一般指的農(nóng)歷二八月,，對應(yīng)陽歷一般是三四月份和九十月份,。為何此時氣溫如此任性？中國天氣網(wǎng)氣象分析師張娟分析,，通常在三四月份,，隨著大氣環(huán)流的調(diào)整，暖濕氣流逐漸活躍,，冷空氣勢力減弱,，加上太陽輻射給近地面增溫，導(dǎo)致白天升溫快,，暖意融融,，但此時夜間最低氣溫回升慢，早晚依舊寒冷,，晝夜溫差非常大,。此外，有時候冷空氣還會頑力抵抗,，也會帶來明顯的氣溫波動,。

如何應(yīng)對這種任性的天氣呢？大家不妨試試“洋蔥式”穿衣法,，將防風(fēng)外層,、保暖中層、純棉里層的衣物“疊穿”,，每層都選取方便穿脫的衣物,，隨時根據(jù)溫度和環(huán)境進行增減。

小伙伴們還可以根據(jù)不同的氣溫調(diào)整“洋蔥皮”的厚薄程度,。例如西北地區(qū),、東北地區(qū)的最低氣溫低于5℃，部分地區(qū)甚至在冰點之下,，當(dāng)?shù)匦』锇橥鈱涌梢赃x擇保暖性好的羽絨服,、厚棉服,，中層選擇毛衣等衣物；最低氣溫在5℃至10℃的華北地區(qū),，外層可以選擇防風(fēng)防寒的沖鋒衣或棉服,，中層穿衛(wèi)衣；氣溫高一些的江南,、江淮,、江漢一帶，“風(fēng)衣+薄開衫+純棉T恤”是個不錯的選擇,。當(dāng)然，對華南來說,，可能只需要“橘子式”穿衣法,，單穿T恤，早晚加件外套即可,。

春季氣溫多變,，大家可多多關(guān)注臨近天氣預(yù)報，根據(jù)氣溫變化增減衣物,，當(dāng)晝夜溫差大于10℃時,，嘗試“洋蔥式”穿衣法，結(jié)合自己對冷暖的敏感程度和環(huán)境,，隨時調(diào)整著裝,，以免忽冷忽熱引發(fā)感冒。