上海男籃自大年初六起在浦東三甲港訓(xùn)練基地投入封閉訓(xùn)練,，積極備戰(zhàn)CBA聯(lián)賽常規(guī)賽第三階段。盡管球隊(duì)現(xiàn)居積分榜第二,，已確保季后賽資格,，但他們對(duì)剩余的十場(chǎng)常規(guī)賽仍充滿期待與憧憬,。

上海男籃成為聯(lián)賽中平均年齡最大的隊(duì)伍，國(guó)內(nèi)球員平均年齡達(dá)26.68歲,，平均效力年限亦為最長(zhǎng)的7.53個(gè)賽季,。然而，球隊(duì)已悄然啟動(dòng)“年輕化”進(jìn)程,，送走了老將羅旭東和張春軍,，轉(zhuǎn)而引入袁堂文、郭昊文,、李添榮,、戴昊、張知等年輕才俊,。

李添榮,，這位賽季最佳新秀的有力競(jìng)爭(zhēng)者，雖因傷病在第二階段表現(xiàn)略遜于首階段,，但在對(duì)陣衛(wèi)冕冠軍廣東男籃時(shí)仍展現(xiàn)出巨大潛力與天賦,。休賽期間，他致力于傷病恢復(fù)及提升投籃技能,，通過(guò)觀看比賽錄像找尋自身不足,，尤其是比賽中專(zhuān)注度和防守延續(xù)性的問(wèn)題。

相較于已穩(wěn)坐球隊(duì)輪換陣容的李添榮,，戴昊本賽季僅在季前賽對(duì)陣新疆男籃時(shí)登場(chǎng)亮相2分44秒,，未留下任何數(shù)據(jù),。第三階段，他將替代朱瀛,，隨隊(duì)奔赴沈陽(yáng)賽區(qū),。這位1米95的控球后衛(wèi)在2020年全國(guó)U19青年聯(lián)賽中與李添榮并肩作戰(zhàn)，助力上海男籃時(shí)隔二十多年重奪冠軍,。戴昊表示,，若能獲得上場(chǎng)機(jī)會(huì)，將全力以赴,，珍惜每一分鐘,，尤其注重防守，積極向隊(duì)中老將學(xué)習(xí),，視李添榮為榜樣,，期望盡快融入球隊(duì)，貢獻(xiàn)力量,。

總教練李秋平密切關(guān)注每位球員訓(xùn)練狀態(tài),，盡管已卸任主教練職務(wù)，但仍忙碌于東方綠舟與三甲港兩地,。李秋平對(duì)戴昊寄予厚望,，贊賞其靈動(dòng)與智慧，盡管比賽經(jīng)驗(yàn)和身體對(duì)抗尚顯稚嫩,，但有望成為球隊(duì)有益補(bǔ)充,，期待他如李添榮般抓住機(jī)遇。

訓(xùn)練之余,，冬奧會(huì)賽事成為球員熱議話題,。俱樂(lè)部高層倡導(dǎo)隊(duì)員們學(xué)習(xí)“女足精神”與“奧運(yùn)精神”，尤其是永不放棄,、勇于挑戰(zhàn)的精神風(fēng)貌,。隊(duì)長(zhǎng)王哲林關(guān)注了短道速滑與自由式滑雪比賽，尤為欣賞谷愛(ài)凌的拼搏精神與開(kāi)朗性格,，表示如有機(jī)會(huì)愿與其切磋籃球技藝,。

多數(shù)球員未曾涉足冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但對(duì)冰壺,、花樣滑冰等項(xiàng)目興趣濃厚,。冬奧會(huì)吉祥物冰墩墩受到全隊(duì)喜愛(ài)，但由于其熱銷(xiāo)程度,，隊(duì)員們紛紛表示難以購(gòu)得,。

在年初六集結(jié)后，上海男籃前期側(cè)重力量與投籃訓(xùn)練,，近期逐漸增加對(duì)抗性訓(xùn)練,，演練半場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù),，以調(diào)整至比賽節(jié)奏。大外援諾阿·馮萊正加速融入球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)體系,，前期因隔離導(dǎo)致與球隊(duì)合練時(shí)間有限,，第二階段幾乎以賽代練。休賽期間,，他得到教練組與富蘭克林的幫助,，加深對(duì)球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)理解，與隊(duì)友關(guān)系日益融洽,。馮萊自評(píng)第二階段表現(xiàn)良好,，但對(duì)自己要求嚴(yán)苛，相信仍有提升空間,。

第三階段,，上海男籃將迎戰(zhàn)同曦、山西,、遼寧,、廣廈和吉林。其中,，遼寧、廣廈實(shí)力強(qiáng)勁,，山西,、吉林為爭(zhēng)奪季后賽席位將奮力一搏。廣廈新援賈麗爾·奧卡福的加盟將增強(qiáng)其內(nèi)線實(shí)力,，對(duì)上海男籃構(gòu)成威脅,。李添榮表示，面對(duì)強(qiáng)敵應(yīng)保持學(xué)習(xí)心態(tài),，如對(duì)陣廣東般擺正心態(tài),，有望發(fā)揮更好。

值得一提的是,，由于第三外援吉默·弗雷戴特的妻子遭遇妊娠期病癥,，他將缺席本賽季剩余比賽。俱樂(lè)部決定不再尋找替代外援,，富蘭克林與馮萊將攜手征戰(zhàn)剩余賽季,。富蘭克林表示，球隊(duì)目標(biāo)不僅是季后賽,，更要力爭(zhēng)常規(guī)賽前四名,，以爭(zhēng)取更有利的季后賽位置。他強(qiáng)調(diào),，面對(duì)任何對(duì)手都不能掉以輕心,，包括實(shí)力強(qiáng)勁的遼寧與廣廈,。

富蘭克林的腹股溝傷勢(shì)雖未痊愈，但不影響出戰(zhàn),。郭昊文則需繼續(xù)康復(fù)膝蓋傷病,，預(yù)計(jì)在第三階段中后期回歸。球隊(duì)鑒于成績(jī)穩(wěn)定,，不會(huì)急于讓他提前復(fù)出,。

第三階段具體賽程如下：

- 3月1日 星期二 15:30 VS南京同曦 - 3月3日 星期四 - 3月6日 星期日 15:30 VS吉林九臺(tái) - 3月8日 星期二 15:00 VS南京同曦 - 3月10日 星期四 20:00 VS吉林九臺(tái) - 3月12日 星期六 19:35 VS浙江廣廈 - 3月16日 星期三 19:35 VS山西汾酒 - 3月18日 星期五 19:35 VS遼寧本鋼 - 3月20日 星期日 15:30 VS浙江廣廈 - 3月22日 星期二 待定VS山西汾酒