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年輕人在工位邊摸魚邊爆改,！女生把健身當(dāng)摸魚一月瘦10斤

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2024-04-22 10:43:05  


近年來(lái)，隨著運(yùn)動(dòng)潮火熱,。不受場(chǎng)地和時(shí)間限制的“碎片化健身”成了不少上班族的健身新方式,。大量網(wǎng)友在網(wǎng)上分享自己在工位健身的心得及教程。

近日,，成都,，靠把健身當(dāng)摸魚,，一個(gè)月瘦了10斤的女生分享了自己的瘦身小秘訣：規(guī)律飲食，堅(jiān)持鍛煉,。女生表示,，平時(shí)的水壺也可以當(dāng)啞鈴，站一會(huì)墊墊腳也能燃燒卡路里,，有意識(shí)去拉伸肌肉能幫助改善體態(tài),，堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái)堪稱一場(chǎng)爆改。網(wǎng)友：不是健身房去不起,，而是辦公室更有性價(jià)比,。

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