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年輕人在工位邊摸魚(yú)邊爆改,！女生把健身當(dāng)摸魚(yú)一月瘦10斤

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2024-04-22 10:43:05  


近年來(lái),，隨著運(yùn)動(dòng)潮火熱。不受場(chǎng)地和時(shí)間限制的“碎片化健身”成了不少上班族的健身新方式,。大量網(wǎng)友在網(wǎng)上分享自己在工位健身的心得及教程,。

近日,，成都，靠把健身當(dāng)摸魚(yú),，一個(gè)月瘦了10斤的女生分享了自己的瘦身小秘訣：規(guī)律飲食,，堅(jiān)持鍛煉。女生表示,，平時(shí)的水壺也可以當(dāng)啞鈴,，站一會(huì)墊墊腳也能燃燒卡路里，有意識(shí)去拉伸肌肉能幫助改善體態(tài),，堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái)堪稱(chēng)一場(chǎng)爆改,。網(wǎng)友：不是健身房去不起，而是辦公室更有性價(jià)比,。

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