面臨高考,，女生卻沒胃口，越來越瘦,，急煞家長,！這份中高考營養(yǎng)菜譜請(qǐng)收好！

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2024-05-28 16:22:22 今日頭條

中高考倒計(jì)時(shí),！就在最關(guān)鍵的時(shí)刻,，高三女生妞妞卻吃不下飯……

上個(gè)月，焦慮的媽媽帶著女兒妞妞來到浙江省立同德營養(yǎng)科金薇薇主任的門診,。

媽媽不解,，全家高度關(guān)注孩子的飲食，從去年暑假開始每天三頓正餐兩頓加餐,，額外還有每周末的營養(yǎng)大餐,。每天想著法子讓孩子進(jìn)食各種高營養(yǎng)食物，但是妞妞每到就餐時(shí)間,，對(duì)著家人精心準(zhǔn)備的菜肴總是食欲不佳,。

慢慢地，妞妞反而越來越消瘦,，臉色有點(diǎn)蒼白,。學(xué)校老師反映，近半年孩子上課的注意力也不集中了,，經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡,、想方設(shè)法逃避體育課等情況。

在門診,，金薇薇主任通過營養(yǎng)篩查,、評(píng)估、膳食回顧調(diào)查,、專項(xiàng)人體成分檢查及多項(xiàng)輔助檢查后發(fā)現(xiàn),，孩子血紅蛋白、谷丙轉(zhuǎn)氨酶,、總蛋白,、白蛋白等指標(biāo)均低于正常標(biāo)準(zhǔn)，人體成分檢查顯示：BMI16.2（正常值18.5-23.9kg/m^2）,，一米六多的個(gè)頭才80多斤,，肌肉缺少7kg，脂肪缺少4kg,。

綜上,，妞妞目前存在的問題有消瘦、營養(yǎng)不良、輕度貧血,，肝功能異常以及心理上輕度焦慮,。

根據(jù)其實(shí)際情況，金薇薇主任制定了個(gè)性化營養(yǎng)治療方案,，首先根據(jù)孩子的飲食習(xí)慣調(diào)整了飲食模式及食物種類,，通過膳食調(diào)查計(jì)算出妞妞的日常膳食中總能量及三大宏量營養(yǎng)素存在攝入不足現(xiàn)象。再考慮到妞妞目前在上學(xué),，且食堂無法制作個(gè)體化飲食,，日常飲食不能滿足營養(yǎng)需求，于是在飲食的基礎(chǔ)上添加了均衡營養(yǎng)粉,、乳清蛋白粉,、復(fù)合維生素、磷脂酰絲氨酸等特醫(yī)食品,，輔助補(bǔ)充營養(yǎng)進(jìn)行營養(yǎng)支持治療,。

三周后，妞妞復(fù)診時(shí)表示,，自己精神好了不少,，感覺身體輕松了很多，上課不犯困了,，臉色也較前紅潤了,。復(fù)查相關(guān)血液檢查指標(biāo)都有明顯改善。

考試不僅是知識(shí)的比拼,，也是一場體力的拉力賽,，營養(yǎng)的合理補(bǔ)充變得尤為重要?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020）年》顯示：中國6~17歲兒童青少年消瘦率為8.7%,。消瘦少年往往伴有精神狀態(tài)欠佳，易疲乏,，精力差,，免疫力低下等表現(xiàn)。

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