航天員作為探索浩渺宇宙的先鋒,，備受公眾矚目。圍繞他們的生活,，各種傳聞和疑問層出不窮,。例如，他們是否真的在空間站飄浮入睡,？三日才進(jìn)行一次太空沐?。克⒀篮笮柰滔卵栏嗯菽?？若不穿航天服,，會否瞬息間被凍僵？今日,，我們將一一揭示這些流言背后的真相,。

首先，針對“航天員在太空中飄浮睡覺”的說法,，實(shí)際情況并非如此,。在失重環(huán)境中，盡管航天器高速環(huán)繞地球,，但為了避免在狹小艙內(nèi)碰撞設(shè)備引發(fā)危險(xiǎn),，航天員在休息時都會確保自身被妥善固定。過去,，他們曾使用固定在艙內(nèi)的睡袋,；如今，中國空間站已步入新時代,，航天員享有寬敞且設(shè)施完善的獨(dú)立睡眠區(qū),。在天和核心艙與問天實(shí)驗(yàn)艙，分別設(shè)有三個睡眠區(qū),，分別采用橫向和縱向布局,，讓航天員得以“躺”或“站”姿入睡。盡管姿勢各異，但在失重狀態(tài)下并無實(shí)際區(qū)別,。每位航天員可根據(jù)個人喜好調(diào)整睡袋固定方式,，部分選擇全固定以求安穩(wěn)，部分則青睞半固定以保留一定的漂浮感,。此外,，每個睡眠區(qū)還配備觀景舷窗，供航天員欣賞壯麗的太空景象,。

其次,，關(guān)于“航天員在太空飲食優(yōu)越，易致發(fā)胖”的說法,，實(shí)則只觸及表面,。的確，太空伙食品質(zhì)優(yōu)良,，然而航天員面部看似圓潤,，主要是因失重導(dǎo)致頭部分布的體液增多，造成面部視覺上的膨脹,。實(shí)際上,，他們在太空中普遍體重減輕約2至3公斤，因失重引起體內(nèi)水分喪失及肌肉萎縮,。與此同時,，面部“浮腫”伴隨著鼻腔、口腔黏膜充血,，眼窩腫脹以及頭部、頸部靜脈擴(kuò)張等癥狀,。隨著體液向上轉(zhuǎn)移,，航天員的腿部反而會略微變細(xì)。這些變化在剛進(jìn)入太空時尤為顯著,，隨著身體逐漸適應(yīng)失重環(huán)境,，這些現(xiàn)象會有所緩解，返回地面后則會完全恢復(fù)正常,。

再者,，“航天員每三天能在太空洗一次澡”的傳言并不準(zhǔn)確。無論是中國空間站還是國際空間站,，現(xiàn)役航天員在執(zhí)行任務(wù)期間無法進(jìn)行常規(guī)淋浴,。失重環(huán)境下，即使是小水滴也會構(gòu)成安全隱患,，可能損傷航天員及精密儀器,。雖然早年間曾嘗試設(shè)立封閉淋浴間，但實(shí)踐證明并非理想的解決方案。因此,，當(dāng)前航天員主要依靠加熱濕毛巾擦拭身體清潔,，而洗發(fā)則借助特制洗發(fā)帽，其內(nèi)置洗發(fā)液并配有彈性收口,，便于航天員戴在頭上揉搓清潔,，隨后直接擦干即可。

對于“航天員刷牙后需吞咽牙膏泡沫”的說法,，并非絕對,。實(shí)際上，他們可以選擇將泡沫吐在紙巾上丟棄,，也有航天員偏好直接吞下所用的可食用牙膏泡沫,。鑒于太空水資源珍貴且防止漱口水漂浮帶來安全隱患，航天員刷牙后通常不會用水多次漱口,。他們或以紙巾包裹牙膏泡沫后丟棄,，或直接吞咽泡沫，因其牙膏成分特制,，全為可食用物質(zhì),。此外，為簡化清潔過程,，航天員有時會使用濕巾包裹手指直接清潔牙齒,，避免了吞咽漱口水的步驟。

最后,，有關(guān)“未穿航天服的航天員在太空會被瞬間凍住”的觀點(diǎn)并不準(zhǔn)確,。空間站附近并非始終處于極寒環(huán)境,，即使在寒冷區(qū)域,，由于真空環(huán)境限制，人體熱量并不會迅速消散,。在陽光照射下,，空間站表層溫度可達(dá)150攝氏度；而在無光照區(qū)域,，溫度降至零下100攝氏度左右,。即便在如此低溫環(huán)境中，脫離艙外航天服的人類也不會“瞬間”凍結(jié),，因真空條件降低了人體與外界的熱傳導(dǎo)效率,。然而，艙外環(huán)境對航天員的威脅遠(yuǎn)不止極端溫度,，還包括近真空狀態(tài)下的缺氧窒息,、體液沸騰風(fēng)險(xiǎn)以及強(qiáng)烈宇宙輻射等致命因素,。因此，艙外航天服不僅是服裝,，更是具備強(qiáng)大防護(hù)功能的微型宇宙飛船,，對保障航天員的生命安全至關(guān)重要。