癌細胞偏愛有這些特征的人 十大誘因需警惕做飯開油煙機！
癌癥的發(fā)生往往遵循某些規(guī)律,，常與特定的生活習慣或偏好相關,。研究表明,，具有以下特征的人群更容易受到癌細胞的“青睞”,，特征越多,，風險越高：
- 不良作息習慣：2024年《肝臟病學雜志》的一項研究證實,，長期晝夜節(jié)律失調(diào),，如頻繁熬夜,，被確認為人類致癌因素,。生物鐘的紊亂不僅影響睡眠，還與多種疾病,，包括癌癥的發(fā)生緊密相關,。實驗中，小白鼠在晝夜節(jié)律紊亂下腫瘤發(fā)展加速,，恢復正常節(jié)律后,，腫瘤生長減緩。
- 偏好特定飲品： - 含糖飲料：2023年四川大學華西醫(yī)院的研究顯示,，高糖飲料消費與肝癌,、乳腺癌等多種癌癥風險增加相關。每日多攝入一份含糖飲料,，癌癥風險上升4%,，特別是肝癌風險加倍，乳腺癌和前列腺癌風險亦顯著提升,。 - 酒精：《柳葉刀腫瘤學》2021年的研究指出,，全球約74萬新發(fā)癌癥病例與飲酒有關，食管癌、肝癌,、乳腺癌等尤為顯著,。即使少量飲酒，每天少于10克,，也會增加4.13萬例癌癥發(fā)生,。
- 忽視三種炎癥：肝炎、胃炎,、胰腺炎等慢性炎癥未及時治療可能演變?yōu)榘┌Y,。例如，病毒性肝炎是肝癌主要誘因,，而幽門螺桿菌感染的慢性胃炎增加胃癌風險,，慢性胰腺炎則與胰腺癌有關聯(lián)。
- 四種“節(jié)省”習慣可能埋下健康隱患：
- 購買打折但不新鮮的果蔬可能導致攝入霉菌毒素,，增加肝癌風險,。
- 長期食用剩菜，尤其是綠葉菜中的亞硝酸鹽增加消化道癌癥風險,。
- 抽油煙機提前關閉使廚房油煙中的有害物質(zhì)增加肺癌風險,。
- 吃“擦鍋”飯導致油脂和鹽分攝入過高，可能引發(fā)肥胖,，與多種癌癥相關聯(lián),。
綜上，改善生活習慣,，如保持規(guī)律作息,、減少含糖飲料和酒精攝入、關注并治療慢性炎癥,，以及改變不利于健康的節(jié)約習慣,，對于癌癥預防至關重要。
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