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一年掙50萬(wàn)，為什么好多人都沒(méi)堅(jiān)持下去,？

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2024-05-31 11:45:34  環(huán)球時(shí)報(bào)

一年掙50萬(wàn),，為什么好多人都沒(méi)堅(jiān)持下去？

世界無(wú)煙日是每年的5月31日,，2024年5月31日是第37個(gè)“世界無(wú)煙日”,。吸煙的害處很多，想成功戒煙,，方法是關(guān)鍵,。這6個(gè)小妙招，趕緊收藏,！

1.戒煙從現(xiàn)在開始,，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功,。

2.丟掉所有的香煙,、打火機(jī)、火柴和煙灰缸,。

3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng),。

4.餐后喝水、吃水果或散步,，擺脫飯后一支煙的想法,。

5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng),，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖,，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高,，身體過(guò)胖,。

6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄,。

一年掙50萬(wàn),，為什么好多人都沒(méi)堅(jiān)持下去？

一年掙50萬(wàn),，為什么好多人都沒(méi)堅(jiān)持下去,？

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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