小伙跳繩半年減掉50斤,！減掉1公斤脂肪大約需要12個小時
西安體育學院運動與健康科學學院茍波教授表示：“跳繩運動的能量消耗相對較大,，但減肥效果取決于運動消耗和膳食攝入這兩個因素，總體上需要達到能量進出的“負平衡”,，能量虧空越多,，減肥速度越快,。就運動而言,，推薦進行較長時間的中等強度有氧運動,，像慢跑、跳繩,、騎自行車等,，減掉1公斤脂肪大約需要12~13個小時?！?/p>
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
關閉
加沙有嬰兒出生7個月只長0.6斤 雨水成唯一飲品
加沙有嬰兒出生7個月只長0.6斤2024-06-25 09:45:09
最新世界排名公布：16歲國乒小將飆升428位,，首次躋身前一百
最新世界排名公布：16歲國乒小將飆升428位，首次躋身前一百2024-06-25 09:44:26
女孩中考874分本人超淡定媽媽超激動 班主任直呼頂尖高手
女孩中考874分本人超淡定媽媽超激動2024-06-25 09:44:23
浙大百萬網紅回應質疑：沒有網傳的“年入千萬”
陳嫻回應2024-06-25 09:38:46
北大教授：年輕人不要躺平繼續(xù)卷,，只有卷你才能成功
北大教授：年輕人不要躺平繼續(xù)卷2024-06-25 09:41:55
針對中國意圖明顯,，效果遭到各界質疑！美軍加速組建關島“瀕海作戰(zhàn)團”
針對中國意圖明顯,，效果遭到各界質疑,！美軍加速組建關島“瀕海作戰(zhàn)團”2024-06-24 10:05:39
浙江水庫7孔泄洪 新安江水庫應對梅雨季洪峰挑戰(zhàn)
浙江水庫7孔泄洪2024-06-25 09:39:14
韓國工廠為何有這么多外籍人員 安全培訓缺失之痛
韓國工廠為何有這么多外籍人員2024-06-25 09:39:03
“這就是宇宙中最道德的軍隊？”
“這就是宇宙中最道德的軍隊,？”2024-06-24 09:42:26
當美國海軍“最可怕的噩夢”真的來了……
當美國海軍“最可怕的噩夢”真的來了……2024-06-24 10:08:04
韓國電池廠火災原因曝光：鋰電池15秒內迅猛燃燒
韓國電池廠火災原因2024-06-25 09:40:47
造價3億多美元扛不住4級風 美軍碼頭為何這么脆
造價3億多美元扛不住4級風 美軍碼頭為何這么脆2024-06-24 10:09:10
最新世界排名公布：16歲國乒小將飆升428位，首次躋身前一百
最新世界排名公布：16歲國乒小將飆升428位,，首次躋身前一百2024-06-25 09:44:26
恭喜隼奪得《新說唱2024》全國總冠軍
新說唱總冠軍隼2024-06-25 09:43:18
加沙有嬰兒出生7個月只長0.6斤 雨水成唯一飲品
加沙有嬰兒出生7個月只長0.6斤2024-06-25 09:45:09
秀肌肉,？美軍“羅斯福”號航母抵韓,，將參加韓美日“自由之刃”軍演
秀肌肉,？美軍“羅斯福”號航母抵韓,，將參加韓美日“自由之刃”軍演2024-06-24 10:00:41
生涯草地賽首勝,！商竣程2-1爆冷7號種子 決勝盤搶七險勝進16強
生涯草地賽首勝！商竣程2-1爆冷7號種子 決勝盤搶七險勝進16強2024-06-25 09:44:14
王星越拒絕小孩哥標簽 幽默演繹成長蛻變
王星越拒絕小孩哥標簽2024-06-25 09:38:32
佛山一寫字樓突晃動 輕微晃動引疏散,，專家緊急排查
佛山一寫字樓突晃動2024-06-25 09:40:05
瞄準中國,，美軍加速！
瞄準中國,，美軍加速,！2024-06-24 09:39:14
胡塞武裝“襲擊疑云”下，美軍“艾森豪威爾”號航母撤離紅海,！
胡塞武裝“襲擊疑云”下,，美軍“艾森豪威爾”號航母撤離紅海！2024-06-24 10:01:29
烏總統(tǒng)任命新武裝部隊司令 安德烈·戈納托夫上任
烏總統(tǒng)任命新武裝部隊司令2024-06-25 09:42:20
俄對烏能源設施發(fā)動集群打擊,！澤連斯基：去年冬季以來,，俄已摧毀烏一半發(fā)電能力
俄對烏能源設施發(fā)動集群打擊！澤連斯基：去年冬季以來，俄已摧毀烏一半發(fā)電能力2024-06-24 10:06:15
白宮擔憂以總理訪美：不知道他會說些什么
白宮擔憂以總理訪美：不知道他會說些什么2024-06-24 09:49:20
加沙嬰兒只能喝雨水 營養(yǎng)不良與困境求生
加沙嬰兒只能喝雨水2024-06-25 09:40:34
警惕,！菲總統(tǒng)最新言論,，話里有話
警惕！菲總統(tǒng)最新言論,，話里有話2024-06-24 09:41:41
以美就武器交付問題陷入爭吵,，以防長訪美尋求“解凍重型炸彈”
以美就武器交付問題陷入爭吵，以防長訪美尋求“解凍重型炸彈”2024-06-24 09:58:32
欲升級擴充核武庫 美國引全球走向“最危險的時刻”
欲升級擴充核武庫 美國引全球走向“最危險的時刻”2024-06-24 10:07:28
美國復制者計劃細節(jié)曝光：陸軍將采購千架"彈簧刀600"無人機
美國復制者計劃細節(jié)2024-06-25 09:39:44
普京：沒人會援俄武器,，我們能自給自足
普京：沒人會援俄武器,，我們能自給自足2024-06-24 09:47:19
女孩中考874分本人超淡定媽媽超激動 班主任直呼頂尖高手
女孩中考874分本人超淡定媽媽超激動2024-06-25 09:44:23
女子懷孕后指甲染病自卑到不敢伸手
女子懷孕后指甲染病自卑到不敢伸手2024-06-25 09:42:15
就這？美軍又來跟龍王比寶了……
就這,？美軍又來跟龍王比寶了……2024-06-25 09:44:52
以色列前總理：我們在這幾個月中失去了世界的支持
以色列前總理：我們在這幾個月中失去了世界的支持2024-06-24 09:52:08
警惕,！烏克蘭戰(zhàn)場的“薩拉熱窩時刻”正在逼近
警惕！烏克蘭戰(zhàn)場的“薩拉熱窩時刻”正在逼近2024-06-25 09:36:45
相關新聞
年輕人把舊羽絨服翻新成羽絨被 整個操作過程需要三四個小時時間
12月26日消息,，據國內多家媒體報道,，一位女生將舊羽絨服改成新款羽絨被，整個操作過程需要三四個小時時間,，跟商場好幾千元的羽絨服相比,，自己動手能省下千元，很劃算,。
2023-12-28 14:21:58年輕人把舊羽絨服翻新成羽絨被女生把舊羽絨服改羽絨被省下千元：整個操作過程需要三四個小時時間
12月26日消息,，據國內多家媒體報道，一位女生將舊羽絨服改成新款羽絨被,，整個操作過程需要三四個小時時間,，跟商場好幾千元的羽絨服相比，自己動手能省下千元,，很劃算,。
2023-12-28 17:18:42年輕人把舊羽絨服翻新成羽絨被省下千元女子弄丟1公斤金條被民警尋回 10分鐘火速找回巨款
2024-05-09 09:26:19女子弄丟1公斤金條被民警尋回反式脂肪一點都不能吃嗎,？
2024-05-22 10:04:54反式脂肪一點都不能吃嗎你知道增加的體重有多難減掉嗎？揭秘減脂挑戰(zhàn)
2024-05-22 11:21:51你知道增加的體重有多難減掉嗎返程路上各家有各家煩惱,！新能源車主3天搶不到一張離開海南的船票；有人開了12個小時車開不出安徽……
“開了12個小時,，還沒出安徽,，路上都是浙牌，尤其金華和溫州最多,?！币粋€小時前，小董發(fā)了條朋友圈,。
2024-02-17 13:12:32返程路開車12小時沒開出安徽
