芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙，養(yǎng)生防上火濕熱

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2024-06-05 07:33:37 正觀新聞

芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙,，養(yǎng)生防上火濕熱

2024年6月5日，隨著農(nóng)歷甲辰年四月廿九日的到來,，時(shí)鐘指向12時(shí)09分，我們迎來了節(jié)氣“芒種”,。這是一個(gè)關(guān)于播種與收獲的時(shí)刻,，大地披上了金色的麥浪，杏黃的果實(shí)掛滿枝頭,，合歡花綻放,，梅酒香醇，仲夏的韻味漸濃,。芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙,，養(yǎng)生防上火濕熱。

芒種分為三候：首先是螳螂于此時(shí)破殼而出,，生命的新篇章在陰涼中開啟,；接著，伯勞鳥站在枝頭,，以其歌聲宣告陰涼季節(jié)的來臨,；最后，反舌鳥在這個(gè)時(shí)期選擇了沉默,，自然界的聲音在此刻找到了平衡,。

農(nóng)事活動(dòng)隨之繁忙起來，人們抓緊時(shí)間進(jìn)行夏收夏種夏管,，這是一年中的“三夏”大忙季節(jié),。“芒種不種,，再種無用”,，成了農(nóng)人遵循的金科玉律。小麥和其他夏雜糧的搶收,，以及夏種作物如玉米和大豆的提前播種,，都是這個(gè)時(shí)節(jié)的重要任務(wù)。同時(shí),，對(duì)棉花,、春玉米等作物的精心管理，以防病蟲害和極端天氣,，也是不可或缺的一環(huán),。芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙，養(yǎng)生防上火濕熱,。

在文化習(xí)俗方面,，芒種不僅是農(nóng)耕的節(jié)點(diǎn),，也承載著豐富的民間傳統(tǒng)。插秧結(jié)束后,，安苗祭祀活動(dòng)在全國各地舉行,，用新麥面制作的彩色面塑，寄托了人們對(duì)豐收和平安的祈愿,。芒種日的花神祭祀,，則是對(duì)即將凋零的花朵的告別與感謝，期待來年的再次相遇,。此外，從貴州的泥巴仗到河北的“嫁樹”習(xí)俗,，再到云和的開犁節(jié)和龍勝的梳秧節(jié),，各地以獨(dú)特的方式慶祝這個(gè)季節(jié)，體現(xiàn)了深厚的文化底蘊(yùn)和對(duì)土地的敬畏之情,。

飲食上,，芒種時(shí)節(jié)的應(yīng)季美食同樣引人注目。成熟的梅子被用來煮梅,、泡酒,，不僅美味，還有助于健康,。此時(shí)的毛蝦肉質(zhì)鮮美,，制成的蝦皮更是沿海地區(qū)的特色美食。寧波地區(qū)則有吃君踏菜的習(xí)慣,，這種蔬菜有助于清涼解毒,。總體而言,，清淡飲食,，搭配能夠生津止渴、清熱解暑的食物,，成為芒種期間的飲食指南,。

詩詞中的芒種，是詩人筆下充滿生命力的畫卷,，炎炎夏日里,，插秧的身影與梅雨的涼意交織，展現(xiàn)了農(nóng)忙與自然和諧共生的景象,。

最后,，中醫(yī)提醒，在芒種時(shí)節(jié),，人們應(yīng)警惕上火和濕熱體質(zhì)的形成,，通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)情緒，保持身體的陰陽平衡,，享受這個(gè)季節(jié)帶來的每一份饋贈(zèng),。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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