芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙，養(yǎng)生防上火濕熱

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2024-06-05 07:33:37 正觀新聞

芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙,，養(yǎng)生防上火濕熱

2024年6月5日,，隨著農(nóng)歷甲辰年四月廿九日的到來(lái),，時(shí)鐘指向12時(shí)09分,，我們迎來(lái)了節(jié)氣“芒種”,。這是一個(gè)關(guān)于播種與收獲的時(shí)刻,，大地披上了金色的麥浪,，杏黃的果實(shí)掛滿(mǎn)枝頭，合歡花綻放,，梅酒香醇,，仲夏的韻味漸濃。芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙,，養(yǎng)生防上火濕熱,。

芒種分為三候：首先是螳螂于此時(shí)破殼而出，生命的新篇章在陰涼中開(kāi)啟；接著,，伯勞鳥(niǎo)站在枝頭,，以其歌聲宣告陰涼季節(jié)的來(lái)臨；最后,，反舌鳥(niǎo)在這個(gè)時(shí)期選擇了沉默,，自然界的聲音在此刻找到了平衡。

農(nóng)事活動(dòng)隨之繁忙起來(lái),，人們抓緊時(shí)間進(jìn)行夏收夏種夏管,，這是一年中的“三夏”大忙季節(jié)?！懊⒎N不種,，再種無(wú)用”，成了農(nóng)人遵循的金科玉律,。小麥和其他夏雜糧的搶收，以及夏種作物如玉米和大豆的提前播種,，都是這個(gè)時(shí)節(jié)的重要任務(wù),。同時(shí)，對(duì)棉花,、春玉米等作物的精心管理,，以防病蟲(chóng)害和極端天氣，也是不可或缺的一環(huán),。芒種時(shí)節(jié)：夏收夏種忙,，養(yǎng)生防上火濕熱。

在文化習(xí)俗方面,，芒種不僅是農(nóng)耕的節(jié)點(diǎn),，也承載著豐富的民間傳統(tǒng)。插秧結(jié)束后,，安苗祭祀活動(dòng)在全國(guó)各地舉行,，用新麥面制作的彩色面塑，寄托了人們對(duì)豐收和平安的祈愿,。芒種日的花神祭祀,，則是對(duì)即將凋零的花朵的告別與感謝，期待來(lái)年的再次相遇,。此外,，從貴州的泥巴仗到河北的“嫁樹(shù)”習(xí)俗，再到云和的開(kāi)犁節(jié)和龍勝的梳秧節(jié),，各地以獨(dú)特的方式慶祝這個(gè)季節(jié),，體現(xiàn)了深厚的文化底蘊(yùn)和對(duì)土地的敬畏之情。

飲食上，芒種時(shí)節(jié)的應(yīng)季美食同樣引人注目,。成熟的梅子被用來(lái)煮梅,、泡酒，不僅美味,，還有助于健康,。此時(shí)的毛蝦肉質(zhì)鮮美，制成的蝦皮更是沿海地區(qū)的特色美食,。寧波地區(qū)則有吃君踏菜的習(xí)慣,，這種蔬菜有助于清涼解毒?？傮w而言,，清淡飲食，搭配能夠生津止渴,、清熱解暑的食物,，成為芒種期間的飲食指南。

詩(shī)詞中的芒種,，是詩(shī)人筆下充滿(mǎn)生命力的畫(huà)卷,，炎炎夏日里，插秧的身影與梅雨的涼意交織,，展現(xiàn)了農(nóng)忙與自然和諧共生的景象,。

最后，中醫(yī)提醒,，在芒種時(shí)節(jié),，人們應(yīng)警惕上火和濕熱體質(zhì)的形成，通過(guò)合理飲食,、適量運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)情緒,，保持身體的陰陽(yáng)平衡，享受這個(gè)季節(jié)帶來(lái)的每一份饋贈(zèng),。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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