“端午要躲藏,，不能床上躺”，今年端午“3人要躲端午”,，指哪3人(2)
第三類：老人
端午節(jié)的氣溫往往較高,，而老年人的身體較為虛弱，對(duì)高溫的耐受能力較差,。在端午節(jié)期間,，老人們要盡量減少戶外活動(dòng)，避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間暴曬,。古人說(shuō)“端午陽(yáng)氣旺盛”,，五毒醒來(lái)，不安寧,。老人們體溫調(diào)節(jié)能力差,，容易中暑或出現(xiàn)其他健康問(wèn)題。因此,，端午節(jié)這天,，老人們要特別注意避開(kāi)高溫時(shí)段，盡量待在陰涼通風(fēng)的地方,，確保身體健康,。
此外，老人在端午節(jié)期間還要注意飲食,。夏季高溫，容易引起食物變質(zhì),，老年人消化功能較弱,，更要注意飲食衛(wèi)生。可以多吃一些清淡,、易消化的食物,，避免食用過(guò)于油膩和辛辣的食物。同時(shí),，多喝水,，保持身體水分充足，有助于防止中暑和其他健康問(wèn)題,。
總的來(lái)說(shuō),，端午節(jié)是一個(gè)充滿民俗色彩的傳統(tǒng)節(jié)日，而“躲端午”這一習(xí)俗,，更是體現(xiàn)了古人對(duì)自然和生活的智慧,。無(wú)論時(shí)代如何變遷，端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗都在提醒我們,，要懂得趨利避害,，祈求平安幸福。
在此,，祝大家端午節(jié)安康,，幸福美滿！無(wú)論是忙碌的農(nóng)活,，還是節(jié)日的歡慶,，都希望大家能夠平安度過(guò)這個(gè)特別的日子。
#生活休閑萬(wàn)花筒#
(責(zé)任編輯：張蕾)
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