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周鴻祎張朝陽相約夜跑 互聯(lián)網(wǎng)大佬的運(yùn)動哲學(xué)

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2024-06-09 21:43:55  新浪財經(jīng)

6月9日下午6時,，張朝陽與周鴻祎相約奧林匹克森林公園進(jìn)行跑步熱身,。跑步過程中，張朝陽向周鴻祎傳授呼吸技巧：“吸氣三次,，呼氣三次,，與步伐協(xié)調(diào)一致,。”張朝陽指出,，周鴻祎跑步時的急切態(tài)度反映出他的性格,，起步過快，忽略了“先慢后快”的原則,。

對此,，周鴻祎頗有感觸，自嘲年紀(jì)大了,，跑步時先是膝蓋不適,，隨后腳踝也感到疼痛。張朝陽解釋道,，這些反應(yīng)在跑步新手中很常見,，并再次強(qiáng)調(diào)正確呼吸對于跑步的重要性，它如同為腿部“加油”,。他堅持認(rèn)為,，享受跑步的過程，追求舒適感應(yīng)當(dāng)放在首位,。

途中,，周鴻祎對張朝陽的輕松姿態(tài)表示贊嘆。而張朝陽則像一位經(jīng)驗豐富的體育教練,，邊跑邊繼續(xù)給出建議：“每次邁步配合一次吸氣”,，“落地動作要輕柔”，“集中注意力感受腳下的動作”,。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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