端午節(jié),，看粽子在人體里的神奇旅行中醫(yī)智慧話養(yǎng)生

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-06-10 18:24:41 泉州網(wǎng)

端午節(jié),，看粽子在人體里的神奇旅行

端午，又稱端陽,，是一個融合了豐富文化與保健智慧的傳統(tǒng)節(jié)日,。在這個時節(jié)，陽氣旺盛,，氣候既熱又潮濕,，病蟲易于滋生，因此,，中醫(yī)根據(jù)這些時令特征,，發(fā)展出一系列防病驅(qū)毒的策略,。端午節(jié)，看粽子在人體里的神奇旅行,。

端午節(jié)習俗不僅承載著深厚的文化意義,，還蘊含著“醫(yī)食住行”的養(yǎng)生智慧。作為中國首個被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的節(jié)日,，端午與春節(jié),、清明、中秋并列為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日,。節(jié)日問候多以“端午安康”代替“端午快樂”,，反映出對這個時期特定氣候條件的關(guān)注——炎熱、濕潤,，以及毒蟲活躍,，使得端午成為了古代意義上的“防疫衛(wèi)生節(jié)”。現(xiàn)代人依然遵循傳統(tǒng),，利用端午的特色來加強健康管理,，增強身體抵抗力。泉州地區(qū)的端午習俗包括炒午時鹽和佩戴香囊,。午時鹽是將茶葉與鹽在端午中午時分炒至鹽變黑,，之后收藏備用，以應對夏季腸胃不適,。洪如龍,，泉州市醫(yī)藥研究所所長，解釋說這種做法的療效源于炒鹽的消炎作用,。此外，佩戴含有多種藥材的香囊,，如藿香,、佩蘭、蒼術(shù)等,，不僅香氣宜人,，還能起到多種保健作用，如清熱解毒,、提神醒腦等,。然而，選擇香囊時應注意品質(zhì),，孕婦,、過敏體質(zhì)者和嬰兒需謹慎使用。端午節(jié),，看粽子在人體里的神奇旅行,。

飲食方面,，粽子是端午的標志性食品，其制作和食材選擇都體現(xiàn)了中醫(yī)食療的原則,。劉德桓主任醫(yī)師提醒,，粽子雖好，但因其糯米成分不易消化,，應適量食用,，并搭配蔬果以助消化。此外,，端午還有飲菖蒲酒的習俗,，菖蒲酒有益于身體健康，但雄黃酒因含毒性物質(zhì),，不建議自行釀制飲用,，外用也要謹慎。

環(huán)境養(yǎng)生方面,，端午懸掛艾葉,、菖蒲等“五瑞”于門楣，旨在凈化空氣,、驅(qū)蟲避邪,。同時，洗浴習俗也利用艾葉,、菖蒲進行藥浴,，以保持皮膚健康。

最后,，端午賽龍舟不僅是傳統(tǒng)文化活動,，也是一種極佳的運動養(yǎng)生方式，能鍛煉身體,、提振精神,。然而，參與時應注意安全與健康防護,。

綜上,，端午節(jié)的習俗不僅富有文化色彩，還融入了豐富的中醫(yī)養(yǎng)生理念,，引導人們在享受節(jié)日氛圍的同時,，關(guān)注自身健康。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

關(guān)閉

端午節(jié),，看粽子在人體里的神奇旅行 中醫(yī)智慧話養(yǎng)生

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

端午節(jié),，看粽子在人體里的神奇旅行中醫(yī)智慧話養(yǎng)生