原來練背真的能防臉垮,！臉上這些變化說明臉開始垮了
臉部的肌肉與后腦勺,、頸部,、后背的肌肉都是相連的。若時常駝背,，臉部肌肉也會隨之松弛,，還會使代謝下降，脂肪堆積,，長出雙下巴,。脊柱彎曲，脖頸處的皮膚如同松了的橡皮筋,，頸紋越來越多,，讓人看起來更老。
反之,，背肌力量大,，背部就能足夠支撐脊柱，脖頸和下頜線的皮膚也會被拉緊,，面部線條就會慢慢顯現(xiàn),。可以通過5個動作練背,，每個動作做20~30次/組,，做2~3組/天。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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