工作的她班味太重了

你是否在上班途中一臉憔悴,，好似魂被抽調(diào)；不再戴著耳機(jī)，聽著自己喜愛的歌曲,，哼著小曲歡歡樂樂去上班,。工作的她班味太重了,！

你是否總是咖啡不離手,；回復(fù)信息習(xí)慣性用“好的”“收到”“1”；熟練使用“玫瑰”“太陽”“抱拳握手”的微信表情包,。

你是否很久沒有見過準(zhǔn)時(shí)下班的太陽,；和朋友聊天內(nèi)容80%是吐槽工作和“想辭職”。

你是否上班穿搭主打一個(gè)“能穿就行”,；買衣服和包包,，首先考慮在職場是否適用。

如果你符合以上80%的內(nèi)容,，那么恭喜你,，你已經(jīng)被“腌入味”了。

據(jù)說,，只要是上過班,，就會(huì)染上“班味”，且很難再去掉,。

“班味”,，是形容上班人身上獨(dú)有的疲憊氣質(zhì)。精神渙散，衣著寬松,，不管你多么開朗陽光,，一旦開始上班，班味就散發(fā)出來,，揮之不去,；無法提起對生活的熱情，感覺自己變成了一個(gè)“無趣的人”,。

為什么祛除“班味”

“班味兒”到底是一種什么味兒？

說到底,，是冰美式的苦味兒,、領(lǐng)導(dǎo)畫的餅味兒、同事甩的鍋味兒,，以及聽說有人休假去旅游的酸味兒,；是共享單車把手的劣質(zhì)橡膠味兒、早高峰地鐵上穿透口罩的汗味兒,、搬家后從頭到腳的灰塵味兒,。

每天早高峰的地鐵和辦公樓的電梯里，這種味道最為濃厚,。正如那個(gè)經(jīng)典比喻：地鐵關(guān)上的哪是門啊,，明明就是棺材的蓋兒。

確認(rèn)過眼神,，都是上過班的人,。哪怕才畢業(yè)半年，上學(xué)和上班的人,，從眼神就能看出來不一樣,。

回顧忙碌的一周，每周的奔波似乎從未止息,，早晨在擁擠的交通中掙扎,，毫無意義的會(huì)議接踵而至，責(zé)任超負(fù)荷,。深夜回到家中,，打開歌單全是emo神曲，情緒也隨之泛濫,。

每天的工作逐漸磨平了對生活的熱情和投入感,，思考和感受的時(shí)間被壓縮，生活空間變得狹小,。從頭到腳散發(fā)的都是濃濃的“班味”,。

祛除“班味”小法則

為了防止被“腌制入味”，防止被工作壓得失去自我，重新找回都市麗人的清新感,，這有一些小法則,，幫助驅(qū)散那濃濃的“班味”：

1.回家第一件事，把自己扒個(gè)精光沖去洗澡,，狠狠洗去一身“班味”,。

2.下班選擇一條從沒走過的道路，嘗嘗路邊沒見過的小吃,，觀察形形色色陌生人的臉龐,。

3.騎上自行車，在傍晚的街道上悠閑地騎行,，在夕陽的余暉中穿行,。感受店鋪散發(fā)著的美食香氣，街道兩旁人來人往,，被街道上的熱鬧氣氛所感染,，一天的疲憊就會(huì)逐漸變淡。

4.給家里來個(gè)大掃除,，掃著掃著,，可能就會(huì)清理出以前的舊物，翻動(dòng)著舊物,，塵封的回憶漸漸蘇醒,。仿佛時(shí)間倒流，被拉回往昔的時(shí)光,。

5.下班后關(guān)閉所有工作信息,，不回復(fù)，問就是手機(jī)沒電了,，下班期間誰也別想讓你受到工作的“污染”,。

6.嘗試主動(dòng)與陌生人交談，體會(huì)當(dāng)社牛的快樂,?？梢詮暮唵蔚膯柡蜷_始，例如與路邊的小販或鄰居交談幾句,。

7.周末如果不想外出,，那么在家“葛優(yōu)躺”是最好的選擇啦。打開最近的搞笑綜藝,，笑到肚子都要“痛”了吧,！

8.如果覺得寫日記太麻煩，堅(jiān)持不下來,，那就用最簡單輕松的辦法：通過給自己發(fā)語音的方式,，訴說最近的煩惱,。

9.在晴天的午后，和被子一起曬太陽,，想象自己就像貓咪一樣懶洋洋地趴著享受陽光,。

10.拉上好友一起去各種小店探索，陶藝,、手工制作,、繪畫、涂鴉,、烹飪等樣樣嘗試一遍,，也許你就是潛藏的手工藝術(shù)天才。

11.傍晚時(shí)分,，抬頭看看天空,，晚霞如動(dòng)漫里的場景一般美麗；用手機(jī)拍下來,，做個(gè)晚霞系列的照片集吧。

12.想喝奶茶的時(shí)候絕不猶豫,，立即下單,，把各種口味的奶茶都嘗個(gè)遍吧！

13.在深夜來一場說吃就吃的美餐,，不必再被減肥所困擾,，偶爾縱容一次又何妨！

14.周末約上朋友去公園玩飛盤,，盡情奔跑,、跳躍，釋放工作中的壓力,，享受陽光下的歡笑和友誼,。

15.給自己買一件心儀已久的衣服，即使是工作,，也把自己打扮得美美的,，因?yàn)椤芭疄榧簮偠荨毖剑?/p>

當(dāng)然，非常歡迎大家來新疆祛除班味,，在新疆你可以：

周末和朋友去南山,，在山里來一場野餐；去天山天池一日游,，讓看累了城市喧囂的眼睛,，享受壯麗的山水風(fēng)光和清新的空氣。

可以在喀納斯湖徒步旅行,，也許你聽說過喀納斯水怪,？去那拉提草原騎馬,，一棵樹，一片林,，足以讓人心曠神怡,。

在新疆，沒有什么問題是一碗熱騰騰的炒米粉解決不了的,。

通過這些小小的改變和自我關(guān)愛,，無論是下班后的一次放松洗浴，還是探索一條新的回家路線,；無論是與朋友共享的運(yùn)動(dòng)時(shí)光,，還是給自己買一件心儀的衣服。只要能用來切換上下班狀態(tài)就好,。

這些細(xì)微而有意義的舉動(dòng)都能幫助我們驅(qū)散“班味”,，讓工作不再是生活的全部！

是誰一身“班味”,，熏得我要吐了,！

讓我們以嶄新的面貌迎接每一個(gè)美好的明天，做回那個(gè)充滿活力和熱情的精致打工人吧,！工作的她班味太重了,！