馬拉松協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)去世當(dāng)天仍跑22公里運(yùn)動(dòng)熱情與悲劇反思

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2024-07-15 08:58:53 長(zhǎng)城網(wǎng)

馬拉松協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)去世當(dāng)天仍跑22公里

7月2日,，河南周口沈丘縣的馬拉松運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)魯某不幸離世，享年54歲,。據(jù)其好友及跑友王志回憶,，魯某在離世當(dāng)天早晨仍保持了日常的跑步習(xí)慣,，完成了22.2公里的距離。魯某多年以來(lái)堅(jiān)持晨跑,，這已成為他生活的一部分,。王志描述了魯某最后一天的生活軌跡：清晨五點(diǎn)開(kāi)始跑步,，之后準(zhǔn)備早餐，上午忙于家務(wù),，午飯后卻突發(fā)狀況,，言語(yǔ)困難，雖緊急送醫(yī),，但仍未能挽回生命,，原因是心梗發(fā)作,。魯某的一位同鄉(xiāng)對(duì)此情況也給予了證實(shí),。

魯某不僅是晨跑團(tuán)的組織者，也是成員們心中的“魯團(tuán)長(zhǎng)”,。他的熱情和對(duì)跑步的熱愛(ài)激勵(lì)了許多跑友加入跑步行列，包括與他在2018年通過(guò)馬拉松結(jié)識(shí)的郭展,。魯某生前以其良好的人品和樂(lè)于助人的態(tài)度,，在跑友間贏得了極高的評(píng)價(jià)，還曾組織跑友探訪(fǎng)敬老院,，傳遞愛(ài)心。馬拉松協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)去世當(dāng)天仍跑22公里,！

對(duì)于魯某的英年早逝,，跑友們紛紛表示痛惜，認(rèn)為他對(duì)待跑步的專(zhuān)注與努力值得尊敬,。然而,，這一事件也提醒人們注意運(yùn)動(dòng)安全。上海體育學(xué)院的郭黎副教授指出,，長(zhǎng)期科學(xué)的長(zhǎng)跑訓(xùn)練有益于心臟健康,，但并非人人適宜，特別是有心臟或其他基礎(chǔ)疾病的人群需謹(jǐn)慎參與,。不當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法或忽視自身?xiàng)l件可能會(huì)帶來(lái)運(yùn)動(dòng)傷害,。

河南一家醫(yī)院的毛洪濤醫(yī)生,，擁有豐富長(zhǎng)跑經(jīng)驗(yàn)和馬拉松急救背景,，強(qiáng)調(diào)了賽前體檢的重要性，并分享了幾點(diǎn)預(yù)防跑步中意外的建議,，包括避免熬夜,、賽前合理飲食、按個(gè)人訓(xùn)練節(jié)奏跑步等,。他還提到了比賽中可能遇到的其他問(wèn)題,，如低血糖,、抽筋和中暑，以及最為嚴(yán)重的猝死案例,，強(qiáng)調(diào)多數(shù)情況下,，遵循正確的方法可以有效避免悲劇。

郭黎副教授建議初學(xué)者應(yīng)逐步增加運(yùn)動(dòng)量,，根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行,，切勿盲目與他人比較,，以免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致傷害。同時(shí),，高強(qiáng)度工作后應(yīng)先適當(dāng)休息再進(jìn)行鍛煉,，確保身體處于最佳狀態(tài)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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