蓮蓬的正確打開方式
蓮蓬的正確打開方式
蓮蓬可以生吃,，熬粥,，煲湯，涼拌等。蓮蓬最簡單的吃法就是直接食用,，將新鮮的蓮蓬打開，里面的子取出來就是可以直接食用的。還可以把蓮蓬切成小塊煮在鴨湯里或者粥里，既滋補又敗火,。蓮蓬也用來涼拌，清爽敗火,。蓮蓬的正確打開方式,。
1、直接生吃
鮮蓮蓬最簡單的方法就是直接生吃了,，蓮子性質(zhì)溫和,、味甘，有益腎固精,、健脾止瀉，清心安神等功效,。但是經(jīng)常便秘的人群不適合吃蓮子,，因為蓮子有固澀的作用，吃了會導(dǎo)致便秘加重,。新鮮蓮蓬一次建議大家吃一個蓮蓬的數(shù)量就好,。
2、煲湯
鮮蓮蓬是一種口感與味道都非常清爽的食材,，在夏天里我們都可以在菜市場買到這種食材,。蓮蓬在去掉蓮子和蓮心以后，余下的部分叫蓮房,，它也是一種藥食兩用的食材,，人們在煲鴨湯或者雞湯時，可以把聯(lián)防直接放進去一起煲湯喝,，這藥既能滋補身體又能預(yù)防身體上火,，而它入藥以后則可以和其他中藥材搭配在一起煎湯服用,。
3、蓮蓬煮粥
煮粥是蓮蓬最正確最常見的一種吃法,，再用蓮蓬煮粥的時候,，需要把蓮蓬分開取出里面的新鮮蓮子，再去掉蓮子的綠色外皮,，以后還要把它掰開,，去掉中間的綠色蓮心，得到的蓮子肉可以與大米,，小米和紅棗以及枸杞等食材搭配在一起淘洗干凈,，直接入鍋加清水熬制成粥，食用時加白糖調(diào)味,。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉
女子帶著6塊金磚闖海關(guān)結(jié)果全部交出來
女子帶著6塊金磚闖海關(guān)結(jié)果全部交出來2024-08-22 10:49:17
揭示,！中國女籃首發(fā)隊員向李夢提出特殊待遇要求 休賽期各展風(fēng)采
揭示！中國女籃首發(fā)隊員向李夢提出特殊待遇要求2024-08-22 10:49:15
孫穎莎河北文旅代言人
孫穎莎河北文旅代言人2024-08-22 10:48:29
處暑至和大熱天說聲再見 迎接秋涼,，漸別酷暑
處暑至和大熱天說聲再見2024-08-22 10:41:55
聯(lián)合國稱加沙地帶僅剩下11%的區(qū)域供巴民眾生存
聯(lián)合國稱加沙地帶僅剩下11%的區(qū)域供巴民眾生存2024-08-22 10:08:04
佟麗婭說黃明昊是哄娃搭子負責(zé)嚇孩子
佟麗婭說黃明昊負責(zé)嚇孩子2024-08-22 10:44:42
以色列代表埃爾丹再出暴論：應(yīng)把聯(lián)合國大樓從地球上抹去
以色列代表埃爾丹再出暴論：應(yīng)把聯(lián)合國大樓從地球上抹去2024-08-22 09:34:33
俄海軍“瓦良格”號編隊返航通過第一島鏈,，遠航已滿7個月
俄海軍“瓦良格”號編隊返航通過第一島鏈，遠航已滿7個月2024-08-22 09:31:47
菲律賓,，要為美國兩肋插刀了
菲律賓,，要為美國兩肋插刀了2024-08-22 09:23:56
烏軍進攻庫爾斯克 讓俄軍加速進攻頓涅茨克
烏軍進攻庫爾斯克 讓俄軍加速進攻頓涅茨克2024-08-22 09:30:56
以代表直言聯(lián)合國應(yīng)關(guān)門從地球消失
以代表直言聯(lián)合國應(yīng)關(guān)門從地球消失2024-08-22 10:47:34
揭示！中國女籃首發(fā)隊員向李夢提出特殊待遇要求 休賽期各展風(fēng)采
揭示,！中國女籃首發(fā)隊員向李夢提出特殊待遇要求2024-08-22 10:49:15
女子帶著6塊金磚闖海關(guān)結(jié)果全部交出來
女子帶著6塊金磚闖海關(guān)結(jié)果全部交出來2024-08-22 10:49:17
俄烏就談判問題激烈交鋒：俄外長稱目前不可能恢復(fù)對話,，烏總統(tǒng)稱正在實現(xiàn)戰(zhàn)略目標(biāo)
俄烏就談判問題激烈交鋒：俄外長稱目前不可能恢復(fù)對話，烏總統(tǒng)稱正在實現(xiàn)戰(zhàn)略目標(biāo)2024-08-21 10:18:03
烏軍又發(fā)視頻稱摧毀俄軍在塞姆河修建的浮橋,，美媒：是個強烈信號
烏軍又發(fā)視頻稱摧毀俄軍在塞姆河修建的浮橋,，美媒：是個強烈信號2024-08-22 10:10:15
各地文旅“蹭”上《黑神話悟空》 山西熱度翻倍迎游客潮
各地文旅“蹭”上《黑神話悟空》2024-08-22 10:41:26
機器鷹、機器魚……軍用仿生機器人嶄露頭角
機器鷹,、機器魚……軍用仿生機器人嶄露頭角2024-08-22 09:10:42
孫穎莎河北文旅代言人
孫穎莎河北文旅代言人2024-08-22 10:48:29
新建三個集團軍鞏固防線,，正逼近烏東部關(guān)鍵樞紐，俄整合更多部隊阻擊烏軍
新建三個集團軍鞏固防線,，正逼近烏東部關(guān)鍵樞紐,，俄整合更多部隊阻擊烏軍2024-08-22 10:05:37
樊振東歡迎高茨 奧運之王遇網(wǎng)壇新秀
樊振東歡迎高茨2024-08-22 10:43:03
俄軍新建三個集團軍，準備怎么用,？
俄軍新建三個集團軍,，準備怎么用？2024-08-22 09:28:09
“不死鳥”的后代：漫談美海軍列裝新超遠程空空導(dǎo)彈
“不死鳥”的后代：漫談美海軍列裝新超遠程空空導(dǎo)彈2024-08-22 09:29:40
誰才靠外援,？國足大名單揭曉：中超領(lǐng)頭羊僅4人,，申花8人成最大戶
誰才靠外援？國足大名單揭曉：中超領(lǐng)頭羊僅4人,，申花8人成最大戶2024-08-22 10:44:21
應(yīng)對庫爾斯克戰(zhàn)局,，俄國防部組建三大集團軍
應(yīng)對庫爾斯克戰(zhàn)局,，俄國防部組建三大集團軍2024-08-22 10:04:52
上海5平米的loft長啥樣？
上海5平米的loft長啥樣2024-08-22 10:43:42
玉米“一夜反轉(zhuǎn)”,，突然大跌80元,，2024年8月22日玉米價格行情
玉米“一夜反轉(zhuǎn)”，突然大跌80元,，2024年8月22日玉米價格行情2024-08-22 10:44:11
中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警 多地將迎極端高溫天氣
中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警2024-08-22 10:47:22
布林肯結(jié)束中東之行,，未能推動加沙停火協(xié)議達成
布林肯結(jié)束中東之行,，未能推動加沙?；饏f(xié)議達成2024-08-22 09:47:01
日印“2+2”對話硬扯中國，專家：兩國有權(quán)深化雙邊關(guān)系,，但不應(yīng)針對第三方
日印“2+2”對話硬扯中國,，專家：兩國有權(quán)深化雙邊關(guān)系，但不應(yīng)針對第三方2024-08-22 09:40:31
嬰兒自帶易餓體質(zhì)3歲突破60斤 孩子平時喜歡吃肉天天喊餓
嬰兒自帶易餓體質(zhì)3歲突破60斤2024-08-22 10:47:22
巴黎奧運百米飛魚潘展樂,，能在水里抓住哪種魚 速度媲美海洋生物
巴黎奧運百米飛魚潘展樂,，能在水里抓住哪種魚2024-08-22 10:46:56
大烏龍！男子坐高架橋刷手機被誤以為輕生 路人擔(dān)心報警
男子坐高架橋刷手機路人擔(dān)心報警2024-08-22 10:46:13
白宮：拜登與內(nèi)塔尼亞胡通話,，強調(diào)達成加沙?；鸷歪尫湃速|(zhì)協(xié)議“緊迫性”
白宮：拜登與內(nèi)塔尼亞胡通話，強調(diào)達成加沙?；鸷歪尫湃速|(zhì)協(xié)議“緊迫性”2024-08-22 10:06:50
被虐致死女童母親失眠大把吃安眠藥
被虐致死女童母親失眠大把吃安眠藥2024-08-22 10:42:51
中方駁斥美翻炒“中國核威脅論”：美國才是全球最大的核威脅,、戰(zhàn)略風(fēng)險的制造者
中方駁斥美翻炒“中國核威脅論”：美國才是全球最大的核威脅、戰(zhàn)略風(fēng)險的制造者2024-08-22 09:41:30
相關(guān)新聞
輕食的正確打開方式 均衡營養(yǎng),，健康享瘦
2024-07-25 14:51:04輕食的正確打開方式夜宵才是下班的正確打開方式,！為了吃宵夜,，你最長等過多少桌？
2024-05-24 16:47:16夜宵才是下班的正確打開方式杭州西湖荷葉蓮蓬開啟義賣 愛心蓮蓮套餐獻愛心
8月8日清晨,，西湖畔迎來了一年一度的蓮蓬荷葉采摘季。當(dāng)天,，新鮮的荷葉與蓮蓬從西湖的碧波中被精心采摘而出,，隨即在湖岸準備就緒，以親民的價格向等待的市民提供
2024-08-08 22:48:38杭州西湖荷葉蓮蓬開啟義賣新時代閱讀的“N”種打開方式
2024-04-23 17:49:26新時代閱讀的“N”種打開方式暑期旅游的“N”種打開方式 解鎖新潮體驗
2024-07-23 21:19:34暑期旅游的“N”種打開方式博主：批郭有才的才是“群魔亂舞” 流量雖不可恥，但打開方式要對
2024-05-22 18:00:13博主：批郭有才的才是“群魔亂舞”
