身上這3處洗太干凈反而易得病

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2024-08-08 13:40:28 今日頭條

1,、鼻腔

很多人因?yàn)楸敲^長而剪掉,，但這是危險(xiǎn)的行為。鼻毛并不是一無是處,，能阻擋侵入鼻腔中的物質(zhì),，如灰塵,、小蟲子或微生物等。鼻腔中的鼻涕是代謝的產(chǎn)物,，不管是有鼻涕還是鼻毛都不能摳鼻子,，不然會破壞脆弱的鼻腔黏膜，減弱鼻腔粘膜抵抗力,，甚至誘發(fā)呼吸道疾病,。另外不能用手直接接觸鼻腔，因?yàn)槭稚险慈咎嗉?xì)菌,，可能破壞鼻腔中安全系統(tǒng),，有條件的話不妨用生理鹽水沖洗。

2,、耳道

部分人習(xí)慣掏耳屎,，耳屎是身體上的代謝產(chǎn)物，一般可跟隨著咀嚼,、運(yùn)動(dòng)或咳嗽排出體外,，對身體沒有任何影響，反而保護(hù)耳道,。若盲目挖耳朵可傷害耳道黏膜,，甚至誘發(fā)中耳炎或耳膜穿孔。

3、皮膚

部分愛干凈的人天天洗澡,，但皮膚很嬌嫩,，若頻繁搓澡可破壞皮膚粘膜，皮膚變得異常敏感,，易引起過敏或受傷,。冬天2~3天洗一次澡即可，不能用力搓澡,，以免刺激嬌嫩皮膚而引起皮膚泛紅干燥和瘙癢,。每次洗完澡后及時(shí)涂抹護(hù)膚霜來保護(hù)肌膚。

1,、指甲

指甲光滑且不會脫落皮屑,，不過指甲縫中易積攢臟東西，若沒有及時(shí)清理會使得臟東西越來越多,，這些東西可跟隨著飲食進(jìn)入體內(nèi),，進(jìn)而引發(fā)疾病。因此在洗手時(shí)要仔細(xì)清理手指甲縫,，勤修剪指甲,。

2、腋窩下

腋窩下分布著太多汗腺,，每天會分泌一些汗液或皮脂,，一天不清洗就會聞到臭味。因此平時(shí)洗澡的時(shí)候需仔細(xì)搓洗腋窩,，正確用沐浴露或肥皂來清理,。冬季要勤換貼身的衣服，以免讓腋窩下產(chǎn)生異味,。

3,、雙腳

冬季為能抵御寒冷，人們習(xí)慣穿棉鞋和靴子等,，但這會使得腳處于高溫潮濕狀態(tài),，易產(chǎn)生異味或滋生真菌。所以要經(jīng)常泡泡腳,，勤修剪腳趾甲,。每天晚上用37~40℃的溫水泡腳，一邊泡腳,，一邊搓一搓腳底,，有益于身體健康。

4,、口腔

每天口腔中寄生千種不同類型的細(xì)菌，還有不同類型的寄生蟲,、真菌和病毒等,。因此要注意口腔清潔,，早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口,，每6個(gè)月洗牙一次,，定期做口腔檢查。

溫馨提示

在生活中也不能隨意摳肚臍眼,，雖然肚臍眼中存留太多臟東西,，但也能起到保護(hù)作用，能保護(hù)肚臍處溫度平衡,，保護(hù)腸道功能正常,。此外也不能過度追求無菌的環(huán)境，我們就生活在有菌的環(huán)境中,，若過度干凈反而會破壞免疫力,，容易誘發(fā)疾病。在這病毒和細(xì)菌肆虐的年代,，需注重于雙手衛(wèi)生,，經(jīng)常用肥皂和流動(dòng)的水洗手，能洗澡80%以上的病毒,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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