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大V：舉重長不高是謠言,，專家辟謠引熱議

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2024-08-08 14:20:35  青島新聞網(wǎng)

大V：舉重長不高是謠言

舉重長不高是謠言,。?

舉重運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致孩子長不高。?這一觀點(diǎn)是基于一個(gè)普遍的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，?即認(rèn)為舉重會(huì)使孩子變矮或影響孩子長高,。?實(shí)際上,，?這一觀點(diǎn)是不正確的,。?舉重運(yùn)動(dòng)員普遍看起來個(gè)子都不高,，?但這主要是因?yàn)楦偧俭w育選材的原因。?個(gè)子較高的運(yùn)動(dòng)員在做功時(shí),，?由于做功的距離較長,，?克服重力做功需要的力就越大,，?因此個(gè)子相對較矮的運(yùn)動(dòng)員更適合舉重。?但這并不意味著練習(xí)舉重會(huì)讓孩子變矮,。?

舉重運(yùn)動(dòng)對青少年的生長發(fā)育有積極的影響,。?它不僅能幫助青少年加強(qiáng)力量訓(xùn)練，?還能提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,。?適當(dāng)?shù)呐e重訓(xùn)練對青少年的健康成長是有益的,，?只要訓(xùn)練方法和強(qiáng)度適當(dāng)，?舉重訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),，?還有助于骨骼和肌肉的發(fā)展,。?

此外，?舉重運(yùn)動(dòng)對于提高自信心,、?培養(yǎng)意志力等方面也有積極作用,。?它是一項(xiàng)需要高度自律和毅力的運(yùn)動(dòng)，?對于參與者的心理成長也有著不可忽視的影響,。?因此,，?家長和教練應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)青少年進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐e重訓(xùn)練，?避免陷入認(rèn)識(shí)誤區(qū),，?讓舉重成為促進(jìn)青少年全面發(fā)展的有益活動(dòng),。?

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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