大V：舉重長(zhǎng)不高是謠言，專家辟謠引熱議
大V：舉重長(zhǎng)不高是謠言
舉重長(zhǎng)不高是謠言,。?
舉重運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高,。?這一觀點(diǎn)是基于一個(gè)普遍的認(rèn)識(shí)誤區(qū),，?即認(rèn)為舉重會(huì)使孩子變矮或影響孩子長(zhǎng)高,。?實(shí)際上,，?這一觀點(diǎn)是不正確的,。?舉重運(yùn)動(dòng)員普遍看起來個(gè)子都不高，?但這主要是因?yàn)楦?jìng)技體育選材的原因,。?個(gè)子較高的運(yùn)動(dòng)員在做功時(shí),，?由于做功的距離較長(zhǎng)，?克服重力做功需要的力就越大,，?因此個(gè)子相對(duì)較矮的運(yùn)動(dòng)員更適合舉重,。?但這并不意味著練習(xí)舉重會(huì)讓孩子變矮。?
舉重運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育有積極的影響,。?它不僅能幫助青少年加強(qiáng)力量訓(xùn)練，?還能提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,。?適當(dāng)?shù)呐e重訓(xùn)練對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)是有益的,，?只要訓(xùn)練方法和強(qiáng)度適當(dāng)，?舉重訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),，?還有助于骨骼和肌肉的發(fā)展,。?
此外，?舉重運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高自信心,、?培養(yǎng)意志力等方面也有積極作用,。?它是一項(xiàng)需要高度自律和毅力的運(yùn)動(dòng)，?對(duì)于參與者的心理成長(zhǎng)也有著不可忽視的影響,。?因此,，?家長(zhǎng)和教練應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)青少年進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐e重訓(xùn)練,，?避免陷入認(rèn)識(shí)誤區(qū)，?讓舉重成為促進(jìn)青少年全面發(fā)展的有益活動(dòng),。?
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