許昕說樊振東封閉訓(xùn)練很扎實(shí) 減肥日記曝光,，毅力驚人

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2024-08-10 14:35:35 上游新聞

8月4日晚,，樊振東在乒乓球男單項(xiàng)目上為中國代表團(tuán)增添一枚金牌,，實(shí)現(xiàn)了個人大滿貫榮譽(yù)。慶祝時(shí)刻,，主管教練王皓試圖舉起樊振東卻初次未能成功,，這一幕引來網(wǎng)友們的歡笑。盡管樊振東在隊(duì)內(nèi)已從昔日的“小胖”成長為“東哥”,，但他多年前的“減肥日記”還是在網(wǎng)絡(luò)上被翻出,，成為熱門話題。

樊振東青少年時(shí)期就因體型偏胖受到關(guān)注,，甚至在贏得比賽后,，教練試圖抱起他也顯得頗為吃力。這不僅讓人回憶起2021年陜西全運(yùn)會男單決賽后的相似情景,，當(dāng)時(shí)樊振東的教練也未能成功抱起他,，兩人略顯尷尬的微笑引發(fā)現(xiàn)場一片笑聲。樊振東對于自己“小胖”的綽號并不介意,，甚至在社交媒體上與網(wǎng)友互動時(shí),，也會用上自己的表情包。隨著時(shí)間推移,，為了健康和競技狀態(tài),，樊振東開始重視體重管理。

早在2006年,，年僅9歲的樊振東加入廣州市偉倫體育運(yùn)動學(xué)校時(shí),，就被要求減肥以提升運(yùn)動表現(xiàn),。他通過嚴(yán)格的飲食控制和增強(qiáng)訓(xùn)練，包括每天跑步,，最終成功減重,。這段經(jīng)歷展示了他驚人的毅力，也為他在體校的訓(xùn)練生涯奠定了基礎(chǔ),?！靶∨帧边@一昵稱便源于那段時(shí)光，伴隨著他從地方隊(duì)到國家隊(duì)的成長歷程,。

樊振東的隊(duì)友們透露,，他過去玩游戲輸?shù)魰r(shí)的懲罰是吃一碗面或餛飩，這或許也是他體重一度達(dá)到80多公斤的原因之一,。乒乓球運(yùn)動對運(yùn)動員的移動速度和靈活性要求極高,，過重的體重會影響技術(shù)發(fā)揮和體能消耗，因此,，減肥成為了樊振東職業(yè)生涯中的重要一環(huán),。

2011年至2012年間，樊振東在社交媒體上頻繁分享自己的減肥經(jīng)歷,，形成了不少趣味橫生的“減肥日記”,，這些內(nèi)容至今仍被球迷津津樂道。例如,，他曾自嘲“我就是個胖子,，這是改變不了的事實(shí)”，以及“我已經(jīng)練到胖子的最高境界了,，肥而不膩”,。2017年德國世乒賽后，樊振東更是減輕了20斤體重,，足見其減肥努力,。

專業(yè)人士指出，從電視上的形象來看,，樊振東的體型顯示出減肥的成功,，而乒乓球運(yùn)動的高強(qiáng)度本身就有助于減脂。然而,，對于乒乓球運(yùn)動員來說,，體重控制并非硬性要求，除非體重明顯影響到比賽表現(xiàn),。對于普通減肥者而言,，平衡飲食和適量運(yùn)動是最推薦的健康減肥方式，盲目模仿專業(yè)運(yùn)動員的極端減肥法并不可取,。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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