許昕說樊振東封閉訓(xùn)練很扎實(shí) 減肥日記曝光,，毅力驚人

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2024-08-10 14:35:35 上游新聞

8月4日晚,，樊振東在乒乓球男單項(xiàng)目上為中國(guó)代表團(tuán)增添一枚金牌，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人大滿貫榮譽(yù),。慶祝時(shí)刻,，主管教練王皓試圖舉起樊振東卻初次未能成功，這一幕引來網(wǎng)友們的歡笑,。盡管樊振東在隊(duì)內(nèi)已從昔日的“小胖”成長(zhǎng)為“東哥”,，但他多年前的“減肥日記”還是在網(wǎng)絡(luò)上被翻出，成為熱門話題,。

樊振東青少年時(shí)期就因體型偏胖受到關(guān)注,，甚至在贏得比賽后，教練試圖抱起他也顯得頗為吃力,。這不僅讓人回憶起2021年陜西全運(yùn)會(huì)男單決賽后的相似情景,，當(dāng)時(shí)樊振東的教練也未能成功抱起他，兩人略顯尷尬的微笑引發(fā)現(xiàn)場(chǎng)一片笑聲,。樊振東對(duì)于自己“小胖”的綽號(hào)并不介意,，甚至在社交媒體上與網(wǎng)友互動(dòng)時(shí)，也會(huì)用上自己的表情包,。隨著時(shí)間推移,，為了健康和競(jìng)技狀態(tài)，樊振東開始重視體重管理,。

早在2006年,，年僅9歲的樊振東加入廣州市偉倫體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校時(shí)，就被要求減肥以提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。他通過嚴(yán)格的飲食控制和增強(qiáng)訓(xùn)練,，包括每天跑步，最終成功減重。這段經(jīng)歷展示了他驚人的毅力,，也為他在體校的訓(xùn)練生涯奠定了基礎(chǔ),。“小胖”這一昵稱便源于那段時(shí)光,，伴隨著他從地方隊(duì)到國(guó)家隊(duì)的成長(zhǎng)歷程,。

樊振東的隊(duì)友們透露，他過去玩游戲輸?shù)魰r(shí)的懲罰是吃一碗面或餛飩,，這或許也是他體重一度達(dá)到80多公斤的原因之一,。乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度和靈活性要求極高，過重的體重會(huì)影響技術(shù)發(fā)揮和體能消耗,，因此,，減肥成為了樊振東職業(yè)生涯中的重要一環(huán),。

2011年至2012年間,，樊振東在社交媒體上頻繁分享自己的減肥經(jīng)歷，形成了不少趣味橫生的“減肥日記”,，這些內(nèi)容至今仍被球迷津津樂道,。例如，他曾自嘲“我就是個(gè)胖子,，這是改變不了的事實(shí)”,，以及“我已經(jīng)練到胖子的最高境界了，肥而不膩”,。2017年德國(guó)世乒賽后,，樊振東更是減輕了20斤體重，足見其減肥努力,。

專業(yè)人士指出,，從電視上的形象來看，樊振東的體型顯示出減肥的成功,，而乒乓球運(yùn)動(dòng)的高強(qiáng)度本身就有助于減脂,。然而，對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員來說,，體重控制并非硬性要求,，除非體重明顯影響到比賽表現(xiàn)。對(duì)于普通減肥者而言,，平衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)是最推薦的健康減肥方式,，盲目模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的極端減肥法并不可取。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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