手術能治愈近視嗎(3)

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2024-08-13 14:42:59

魏文斌說,，假期是孩子們近視防控的重要時期,，因為假期很容易導致近視的發(fā)展。暑假期間,，家長要引導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣和科學的用眼方法,，這是預防近視最重要的手段。

要增加戶外活動,。青少年戶外活動平均每天應該至少保持3個小時,。在戶外活動期間，孩子們能夠接受足夠的自然光刺激,，同時也可以讓眼睛不斷看遠,、看近，來鍛煉調節(jié)能力,。這些都是防止近視發(fā)展的有效手段,。

要減少長時間的近距離用眼。暑假期間孩子們有作業(yè)需要完成,，為了預防近視,，近距離用眼要遵循“20—20—20”口訣。也就是近距離用眼20分鐘就應該將視線注視到20英尺,，也就是6米之外,，至少注視20秒，減少長時間的近距離用眼,，這是防止近視發(fā)生的關鍵,。

要保持良好的采光、照明,。不要在過強,、過弱的光線下看書，室內照明40瓦日光燈應距離桌面1.4米,。如果使用手機或者平板電腦,，應該將屏幕亮度適當降低,。

要保證充足的睡眠和均衡的飲食。充足的睡眠是緩解視覺疲勞的最佳方法,，飲食要注意營養(yǎng)均衡,，避免高糖飲食。過高的血糖會影響眼球的韌性。

假性近視是孩子長時間近距離用眼導致的睫狀肌痙攣所引起的。在兒童青少年進行驗光檢查以前常規(guī)進行散瞳,，散瞳以后就可以解除睫狀肌痙攣，假性近視就自然消失了,。出現(xiàn)假性近視以后，要及時調整生活習慣,，減少電子產品的使用,，否則長此以往，假性近視也會轉變?yōu)檎嫘越暋?/p>

遠視儲備應該如何保護

遠視儲備是孩子在成長過程中的一種生理性的遠視,。重視遠視儲備的保護,，對于青少年近視防控至關重要。遠視儲備應該如何保護呢,？

魏文斌說,，遠視儲備是監(jiān)測屈光度發(fā)展的重要指標，與年齡對應的遠視儲備量是預測近視發(fā)生的最佳指標,。如果兒童在小學一年級的時候,，遠視儲備已經消耗完了，那么他們在小學階段極易發(fā)展成為近視,。由于兒童青少年過早,、過多地近距離用眼，導致遠視儲備低于其年齡對應的標準范圍,，就叫遠視儲備不足,。因此，保護遠視儲備,，是預防近視的關鍵,。

為了有效防控近視，應該將防控措施前移到學齡前兒童,。包括定期進行兒童眼保健和屈光的篩查,，以檢查兒童遠視儲備是否在正常范圍內。如果遠視儲備過低,，那么要及時改變生活習慣,，包括增加戶外活動，減少近距離用眼等措施,，以預防近視的發(fā)生,。同時，如果遠視儲備超過相應年齡的上限,，也應該注意兒童是否患有遠視眼,。在兒童眼球發(fā)育的過程中，視力和屈光度的發(fā)育是互相匹配的，因此遠視儲備如果在正常范圍內,，還應該關注兒童的視力情況,。如果視力低于年齡對應的裸眼視力標準，那么也應該進一步完善眼科的檢查,，以排除其他可能的眼部疾病,。

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(責任編輯：喬嬌 TT0002)

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