關(guān)于新冠病毒感染 疾控中心提醒 加強個人防護勢在必行
關(guān)于新冠病毒感染 疾控中心提醒
8月13日,，青島市疾控中心發(fā)布了最新的健康提醒,。全球范圍內(nèi)，特別是歐洲和美洲的新冠病毒活動強度有所上升,。根據(jù)中國疾控中心7月份的報告,，國內(nèi)哨點醫(yī)院監(jiān)測到的流感樣病例中,，新冠病毒陽性率呈現(xiàn)上升趨勢,，當前主要流行的病毒株為JN.1和XDV系列變異株，但未發(fā)現(xiàn)這些變種的致病力有增強跡象,。市民無需過分恐慌,，采取常規(guī)預(yù)防措施即可有效應(yīng)對,。
接種新冠病毒疫苗被證實能有效預(yù)防感染并減輕疾病嚴重程度，因此,，建議個人根據(jù)自身狀況,，積極接種疫苗。日常生活中,，注意個人衛(wèi)生至關(guān)重要,，尤其在飯前便后,、外出返回及觸摸公共物品后應(yīng)及時洗手，減少手與口,、眼、鼻的接觸,。
科學(xué)佩戴口罩是防止呼吸道傳染病的有效方法,，尤其是在封閉和擁擠的環(huán)境中，應(yīng)正確佩戴口罩以保護自己,。對于老年人,、嚴重慢性病患者、孕婦等高風(fēng)險群體,，盡量避免前往人多的地方,，若必須出行則務(wù)必佩戴口罩。
保持室內(nèi)環(huán)境清潔通風(fēng)同樣重要,，每日至少開窗兩次,，每次持續(xù)三十分鐘，有助于減少空氣中的病菌,，提升居住和工作環(huán)境的空氣質(zhì)量,。
增強身體免疫力也是抵抗病毒的關(guān)鍵，合理膳食,、充足睡眠,、適量運動都是提升自我防御能力的好方法。
維持良好的生活習(xí)慣,，如保持社交距離,、使用公筷、戴口罩,、不隨地吐痰以及咳嗽,、打噴嚏時遮擋口鼻，對于維護個人和公共衛(wèi)生都極為必要,。
最后,，若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力,、咳嗽,、呼吸困難、嗅覺或味覺減退等癥狀,，應(yīng)及時佩戴口罩并就醫(yī)檢查,，以確保健康安全。
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