劉女士,26歲,居住在杭州,擁有令人羨慕的高挑身材,身高172厘米,,體重僅100斤左右,,外表看起來相當苗條。然而,,她卻對自己的腹部隆起感到苦惱,,尤其是穿上貼身衣物時更為明顯,,這讓她在身形上產(chǎn)生了焦慮感。為此,,劉女士決定就醫(yī),尋求解決減肥問題的方法,。
經(jīng)過醫(yī)院的人體成分分析,,結(jié)果顯示劉女士的內(nèi)臟脂肪面積高達108平方厘米,,體脂比例為32.9%,,遠超健康標準,。更加令人擔憂的是,她的蛋白質(zhì)含量偏低,,僅為7.0(正常范圍應(yīng)在8.3至10.1之間),顯示出一種營養(yǎng)不良與肥胖并存的狀態(tài),。醫(yī)生在進一步詢問中發(fā)現(xiàn),,劉女士長期遭受嚴重便秘的困擾,這也是導(dǎo)致她腹部膨脹的重要因素之一。醫(yī)生解釋說,,過量的內(nèi)臟脂肪是肥胖的常見原因,,許多女性腹部突出的情況往往與內(nèi)臟脂肪堆積相關(guān),。因此,,有效的減肥策略應(yīng)當聚焦于減少內(nèi)臟脂肪,,并通過調(diào)整身體狀況來實現(xiàn)這一目標,。醫(yī)生同時提醒,盲目追求極致瘦削并不利于健康,,特別是對年輕女性而言,,過度瘦弱可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律,、內(nèi)分泌紊亂,、骨質(zhì)疏松乃至卵巢功能提前衰退等問題,。
在愛國衛(wèi)生月這一主題下,,針對不同群體與健康問題,中醫(yī)專家及運動專家紛紛獻策,。
2024-04-24 13:56:54吃好早餐更有利于控制體重