糖尿病讓多種慢病提前！壽命也在悄然縮短11年

患上糖尿病后,，機體內高出正常水平的葡萄糖隨著血液“走遍”全身,，可以說“走哪兒傷哪兒”,，導致血管病變、視網(wǎng)膜病變,、腎臟病變和糖尿病足等多種并發(fā)癥,。此外，英國帝國理工大學刊發(fā)的一項新研究發(fā)現(xiàn),，糖尿病還會讓人“折壽”，使壽命平均縮短11年,。

研究人員在分析了4600萬英國成年人的糖尿病相關數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),，糖尿病會使癌癥、冠心病,、高血壓,、慢阻肺和阿爾茨海默病等多種慢性疾病的發(fā)生時間提前。其中,，女性發(fā)病時間可提前20年,，男性則提前15年。到了50歲時，約1/3的糖尿病患者可能同時患有3種慢性疾病,，并需與這些疾病共存20年以上,；每增加1種疾病，壽命將減少4年,。

以具體病種而言,，糖尿病并發(fā)腦血管病、冠心病,、心力衰竭和慢性腎病的年齡通常較晚,，多在70~80多歲，可導致壽命縮短4~6年,；而慢性肝病的發(fā)病時間多在70歲之前,，壽命損失可達12年；精神障礙如抑郁,、酒精依賴及哮喘的發(fā)病年齡相對較早,，但哮喘對壽命損失的影響較小。

不同年齡段的多病共存情況有所不同,。70歲以上人群中,，高血壓、冠心病,、骨關節(jié)炎和房顫的患病率較高,，還易罹患癌癥、腦血管病,、心力衰竭和慢性腎病,，患病率在12%~20%之間。50~69歲的人群情況類似,，但總體患病風險降低20%~50%,；在20~49歲的人群中，高血壓仍是常見疾病,，但抑郁癥,、哮喘和嚴重精神疾病的發(fā)病率則較高。

航空總醫(yī)院內分泌科主任方紅娟告訴“環(huán)球時報健康客戶端”記者,，糖尿病若得不到有效控制,，往往會引發(fā)血管、神經(jīng),、腎臟,、視網(wǎng)膜等相關病變，這不僅會影響壽命,，同時充當著多種長期慢性疾病的“引擎”,。

肥胖,。

糖尿病患者普遍存在肥胖問題，高血糖和肥胖共同加劇胰島素抵抗,。長期胰島素抵抗可造成肝臟過度合成脂肪,，引發(fā)脂肪肝、肝炎等問題,。肥胖還常合并高血壓,、高血脂、高尿酸,，會加速腎臟疾病的發(fā)生或進展,。

炎性反應。

糖尿病本質上是一種炎癥性疾病,，使機體處于持續(xù)的慢性炎癥狀態(tài),，這不僅損害血管和各個器官的健康，還可能引發(fā)免疫功能受損,，進一步增加感染風險,，并加重炎癥水平，從而形成惡性循環(huán),。

腸道菌群紊亂,。

糖尿病患者普遍存在腸道菌群失調，表現(xiàn)為有害菌增加,、有益菌減少,。這種失調不僅會加劇體內炎癥反應，影響血糖控制,，進而加重胰島素抵抗,，還與胃腸腫瘤的發(fā)生密切相關。更進一步,，它可能通過“腦-腸軸”影響認知功能,，導致癡呆癥的早期發(fā)生。

營養(yǎng)不良,。

許多人因擔心飲食影響血糖而過度控制飲食,，導致營養(yǎng)不良，增加鈣流失和骨質疏松的風險,。此外,，部分糖尿病治療藥物也會影響營養(yǎng)物質的吸收，比如二甲雙胍可能影響胃腸道對維生素B12的吸收,，從而引發(fā)

貧血,。

藥物影響,。

如果一個人同時患上多種慢病,，不同疾病的治療藥物之間可能會互相影響,，甚至對身體造成傷害。比如,，糖皮質激素是慢阻肺患者的一線用藥,，但它可導致胰島素抵抗，進而對血糖控制產生不利影響,。

研究特別指出,，年輕人在患有多種慢性疾病后，壽命損失往往更為顯著,。例如,，如果在40歲時患上3種慢性疾病，壽命可能會縮短約14年,；若推遲到60歲時才患病,，壽命損失則可能減少至約8年。對此,，方紅娟表示,，

2型糖尿病

診斷年齡每提前10年，預期壽命將縮短約3~4年,?；疾∧挲g越小，意味著機體承受傷害的時間越長,。如果平時不注意病情控制,、生活方式難以調整，或本身存在肥胖,、“三高”等危險因素,，各種傷害不斷疊加、累積,，也就愈加明顯,。

方紅娟強調，糖尿病確實會對健康構成重大風險,，但本質上是一種“生活方式病”,。在規(guī)范用藥治療的基礎上，通過規(guī)律鍛煉（每周至少150分鐘中等強度運動）,；飲食多粗少細,、營養(yǎng)均衡、保證優(yōu)質蛋白質攝入,，可顯著減輕疾病帶來的傷害,。臨床中，不少患者在患病后更加注重上述習慣的養(yǎng)成,，反而變得更加“健康”,。例如,，美國的鮑勃.克勞斯5歲時就患上了糖尿病，于91歲逝世,，“糖齡”（糖尿病病史）超86年,。盡管研究顯示糖尿病可能“折壽11年”，但個體差異很大,，不必“硬套”到自己身上,，從而對這一數(shù)據(jù)過度焦慮。糖尿病讓多種慢病提前,！壽命也在悄然縮短11年,！