急性心梗的10個(gè)“危險(xiǎn)時(shí)刻” 生死攸關(guān)需警惕
心肌梗死是一種兇險(xiǎn)的疾病,，其特點(diǎn)為發(fā)病急驟、死亡率高,，令人防不勝防,。根據(jù)《中國心血管健康與疾病報(bào)告2023》顯示,，我國心血管病的患病率持續(xù)攀升,，估計(jì)目前有3.3億人受心血管病影響,。在各類疾病中,，心血管病導(dǎo)致的死亡占比最高,。
心肌梗死多發(fā)生在特定情境之下,，了解這些“危險(xiǎn)時(shí)刻”對及時(shí)應(yīng)對至關(guān)重要。例如,，在用力排便時(shí),，腹壓驟增可致血壓激增，加重心臟負(fù)擔(dān),，可能觸發(fā)心梗,。對此，冠心病患者及老年人應(yīng)避免用力排便,，必要時(shí)可采用藥物輔助,。洗澡時(shí)，高溫和缺氧環(huán)境易使心血管疾病患者大腦和心臟缺血,，故應(yīng)注意水溫和沐浴時(shí)間,，避免在飯后或饑餓時(shí)洗澡。
其他高風(fēng)險(xiǎn)行為包括過度飲酒,，它可加劇心律失常,；長時(shí)間靜坐打牌、看電視,，情緒波動(dòng)引起的血壓升高亦不容忽視,。熬夜破壞生物鐘，增加心肌損傷風(fēng)險(xiǎn),；冷水刺激下的游泳和吸煙,，分別通過血管痙攣和動(dòng)脈硬化提升心梗幾率。清晨時(shí)段,，由于生理機(jī)制,，心臟病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增高；而睡眠呼吸暫停綜合癥也可能導(dǎo)致夜間心肌缺血,，需警惕,。
悲傷過度可激發(fā)交感神經(jīng)釋放激素，干擾心臟功能,。因此,，維持情緒穩(wěn)定極為關(guān)鍵。識(shí)別心梗先兆同樣重要,，諸如不明原因的胸痛,、背痛,、肩痛、下顎痛,、牙痛,，伴隨心慌、氣短,、大汗淋漓,，或是咽喉不適、暈厥感,，均需重視,。一旦心梗疑似發(fā)作，應(yīng)立即采取三項(xiàng)措施：就地休息以減少心臟負(fù)荷,，使用硝酸甘油等急救藥物,，同時(shí)緊急撥打120求救，切勿自行購藥或獨(dú)行就醫(yī),。
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