潘展樂余依婷做頸椎操奧運(yùn)健將分享健康秘訣

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2024-09-09 07:51:38 百家號(hào)

潘展樂余依婷做頸椎操

9月8日,，巴黎奧運(yùn)會(huì)的金牌與銅牌得主潘展樂,、余依婷走進(jìn)浙江大學(xué)邵逸夫醫(yī)院，與醫(yī)院的骨科、康復(fù)科專家共同參與了一場(chǎng)以“‘青’聽夢(mèng)想,，寫‘醫(yī)’人生”為主題的活動(dòng),。會(huì)議廳內(nèi)座無(wú)虛席,，氣氛熱烈,，兩位年輕泳壇明星的入場(chǎng)贏得了持久的掌聲。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，孩子們好奇地向兩位運(yùn)動(dòng)員發(fā)問,，如潘展樂如何做到游泳時(shí)雙腿快速打水，余依婷怎樣在中考游泳項(xiàng)目中取得佳績(jī),。兩位回應(yīng),，成功源自從小開始的持續(xù)訓(xùn)練與練習(xí)。潘展樂分享了自己為提升0.2秒成績(jī),，每天堅(jiān)持水下15000米的訓(xùn)練經(jīng)歷,，強(qiáng)調(diào)了持之以恒的重要性，并指出動(dòng)力源于內(nèi)心的渴望,。

討論轉(zhuǎn)向如何健康運(yùn)動(dòng),、預(yù)防傷害,，由骨科副主任醫(yī)師徐文斌主持，康復(fù)科專家宋海新加入,，與運(yùn)動(dòng)員們深入探討,。余依婷提到日常訓(xùn)練中包含爆發(fā)力和耐力練習(xí)，而潘展樂則偏好實(shí)心球訓(xùn)練,。他們都強(qiáng)調(diào)了熱身與拉伸的重要性,，這是保證運(yùn)動(dòng)安全的關(guān)鍵。宋海新醫(yī)生贊同此觀點(diǎn),，指出熱身與放松時(shí)間應(yīng)與運(yùn)動(dòng)時(shí)間相當(dāng),。

活動(dòng)中，余依婷收到了遲來的生日驚喜,，而徐文斌醫(yī)生親自示范,，引導(dǎo)大家做起頸椎保健操，潘展樂和余依婷積極參與,，場(chǎng)景溫馨而輕松,。兩位年輕運(yùn)動(dòng)員在互動(dòng)中展現(xiàn)了他們的幽默與智慧，同時(shí)也向?qū)I(yè)人士提出了關(guān)于游泳益處及心態(tài)保持的問題,。

針對(duì)“江浙滬包游”的說法,，潘展樂鼓勵(lì)游泳愛好者：“加油，你們是最棒的,！既然外界有這樣的期待，我們就應(yīng)該努力去實(shí)現(xiàn)它,?！睂?duì)于青少年的建議，他風(fēng)趣地提出睡眠,、飲食與學(xué)習(xí)的重要性,，以及限制游戲時(shí)間，展現(xiàn)出對(duì)生活平衡的重視,。

此次活動(dòng)的舉辦,，邵逸夫醫(yī)院黨委書記黃昕強(qiáng)調(diào)，旨在通過弘揚(yáng)體育精神,，促進(jìn)員工身心健康,，將體育活動(dòng)融入日常生活，體現(xiàn)了醫(yī)院對(duì)全面健康的關(guān)注與實(shí)踐,。潘展樂余依婷做頸椎操,！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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