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身體2處發(fā)癢,，八成是肝硬化發(fā)出的信號 警惕肝臟求救

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2024-09-12 09:43:05  有來醫(yī)生

身體2處發(fā)癢,，八成是肝硬化發(fā)出的信號

肝功能不佳的人常遭遇兩種特殊癢感：眼睛癢和皮膚癢。中醫(yī)傳統(tǒng)里,，“肝開竅于目”,，意味著肝臟問題常體現(xiàn)在眼睛上，如持續(xù)瘙癢,、干澀，甚至視力模糊,，若非其他眼疾引起，很可能是肝臟報警,。另一方面，肝血不足減少眼睛滋養(yǎng),，長期可能加劇眼疾風險,。皮膚，作為排毒器官,，亦反映肝臟狀態(tài)。肝功能下降,，排毒不暢,，可能導致皮膚瘙癢,、干燥或異常皮疹,，尤其當這種瘙癢無明顯外部原因且持久難解時，應考慮肝臟健康,。

飲食中,，三類食物尤需謹慎以保護肝臟：過量飲酒，酒精及其分解產(chǎn)物乙醛嚴重損害肝細胞,，可致肝炎、脂肪肝乃至肝硬化,；霉變食物含強致癌物黃曲霉素，直接傷害肝臟,，增加肝炎和肝癌風險,；長時間浸泡的菌類食品易吸收大量細菌和毒素，累及肝臟。因此,，限制酒精攝入，避免食用霉變食品,，控制菌類浸泡時間,，對維護肝臟至關重要,。

養(yǎng)肝小貼士包括：保證充足睡眠,，夜間深眠助肝臟排毒修復；適度運動促進循環(huán),，加速新陳代謝,，助力肝臟解毒；飲用清肝茶如菊花茶,、決明子茶，輔助肝臟清理毒素,；飲食宜清淡,，減少油鹽，多吃蔬果及富含抗氧化劑的食物,，如深綠色蔬菜,、胡蘿卜、柑橘類,，以增強肝臟代謝能力,。重視身體細微信號，特別是中老年人,，保持健康生活方式,，積極預防疾病，是對自身最大的關愛。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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