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國(guó)家衛(wèi)健委：寒字當(dāng)頭 要謹(jǐn)記這些健康防護(hù)要點(diǎn) 秋冬防疫與心腦血管養(yǎng)護(hù)

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2024-10-09 09:35:00  光明網(wǎng)

10月8日，國(guó)家衛(wèi)生健康委在“時(shí)令節(jié)氣與健康”系列主題發(fā)布會(huì)上指出,，隨著深秋的到來(lái),，人們應(yīng)注意呼吸道傳染病的預(yù)防以及心腦血管健康。這一時(shí)期,，氣候干燥導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)防御力下降,，冷空氣還可能引發(fā)或加劇多種呼吸道及心血管相關(guān)疾病。專家建議,，公眾特別是高風(fēng)險(xiǎn)群體應(yīng)采取措施加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生,，接種疫苗以提升防護(hù)水平。

此外,，進(jìn)入寒露節(jié)氣后,，高血壓、糖尿病等慢性疾病患者的健康風(fēng)險(xiǎn)隨之上升,。中國(guó)科學(xué)院院士仝小林強(qiáng)調(diào),，在秋季“秋燥”影響下，糖尿病患者的癥狀可能更為明顯,。他推薦采用中醫(yī)“苦酸治甜”的原則,，通過(guò)食用苦瓜、野菜及某些苦味中藥來(lái)輔助降低血糖,。同時(shí),，攝入酸性食物有助于改善糖尿病患者的多尿,、多汗和睡眠問(wèn)題。仝小林還提到了按摩魚(yú)際穴等方法,，作為滋養(yǎng)陰液,、清肺潤(rùn)燥的輔助手段。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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