國家衛(wèi)健委：寒字當頭 要謹記這些健康防護要點 秋冬防疫與心腦血管養(yǎng)護
10月8日,，國家衛(wèi)生健康委在“時令節(jié)氣與健康”系列主題發(fā)布會上指出，隨著深秋的到來,，人們應注意呼吸道傳染病的預防以及心腦血管健康,。這一時期，氣候干燥導致呼吸系統(tǒng)防御力下降,，冷空氣還可能引發(fā)或加劇多種呼吸道及心血管相關疾病,。專家建議，公眾特別是高風險群體應采取措施加強個人衛(wèi)生,，接種疫苗以提升防護水平,。
此外，進入寒露節(jié)氣后,，高血壓,、糖尿病等慢性疾病患者的健康風險隨之上升。中國科學院院士仝小林強調(diào),，在秋季“秋燥”影響下,，糖尿病患者的癥狀可能更為明顯。他推薦采用中醫(yī)“苦酸治甜”的原則,，通過食用苦瓜,、野菜及某些苦味中藥來輔助降低血糖。同時,，攝入酸性食物有助于改善糖尿病患者的多尿,、多汗和睡眠問題。仝小林還提到了按摩魚際穴等方法,，作為滋養(yǎng)陰液,、清肺潤燥的輔助手段。
(責任編輯：張小花 TT1000)
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