經(jīng)常乏力或是糖尿病并發(fā)癥預警信號
如果你經(jīng)常感到乏力，比如上樓梯腿軟,、活動后想立刻躺下等，千萬別不當回事,，因為這可能是病理性乏力。
01
乏力可能是高血糖征兆
如果糖友明明沒有較大運動量,，還是感覺乏力，沒精神。
快去測一測血糖,，這可能是血糖升高了。
可能是血液中的糖分過高,，因為胰島素抵抗或胰島素缺乏,，這些糖分無法正常進入細胞為我們提供能量，從而造成機體無力,。
出現(xiàn)高血糖狀態(tài)時,，應嚴格控制甜食、水果,、飲料,、點心的攝入，多飲白水或淡茶水,，多排尿,，監(jiān)測血糖，如果癥狀未緩解,，及時就醫(yī)。
02
乏力可能是糖尿病酮癥酸中毒的早期信號
糖尿病急性并發(fā)癥中,，比較常見的就是糖尿病酮癥酸中毒,。
糖尿病酮癥酸中毒常急性發(fā)病。不過在發(fā)病前數(shù)天,，一般就會有信號,，除了多尿、多飲等常見癥狀外,，還要留意身體持續(xù)加重的乏力感[2],。
接下來可能出現(xiàn)惡心、嘔吐,、頭痛,、食欲減退、呼氣中有爛蘋果味（丙酮氣味）等糖尿病酮癥酸中毒典型表現(xiàn),，要及時去醫(yī)院就診,。
當血糖超過13.9mmol/L時，可預警糖尿病酮癥酸中毒,。服用“列凈”類降糖藥的糖友,，血糖一旦超過11.1mmol/L，糖友就要警惕糖尿病酮癥酸中毒,。
03
乏力可能是高滲性高血糖狀態(tài)的初期癥狀
一般來講,，高滲性高血糖狀態(tài)會悄悄發(fā)病，初期會有乏力、口渴,、多尿等癥狀,，從開始發(fā)病到出現(xiàn)意識障礙需要1-2周[2]。
注意,，高滲性高血糖狀態(tài)比糖尿病酮癥酸中毒更兇險,，病死率更高，早期診斷和治療非常關(guān)鍵[2],。
當血糖超過33.3mmol/L時,，提示你會發(fā)生高滲性高血糖狀態(tài)。
糖友應保持規(guī)律作息,，攝入均衡的營養(yǎng),，盡量避免過度勞累。
特別注意要適量喝水（建議糖友們每天喝1500-1700毫升水[3]）,，因為水喝得太少,，容易造成血液變濃稠，進而使血糖濃度升高,。而脫水也是高滲性高血糖狀態(tài)的主要表現(xiàn)之一[2],。
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