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美專家：不想癡呆就從65歲開始戒酒 保護(hù)大腦健康

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2024-11-14 11:35:00  環(huán)球時(shí)報(bào)

美國(guó)神經(jīng)學(xué)家建議，為了有效預(yù)防阿爾茨海默病和其他類型的癡呆癥,，老年人應(yīng)從65歲開始徹底戒酒,。酒精是一種神經(jīng)毒素，無論是長(zhǎng)期還是偶爾飲酒都會(huì)加速神經(jīng)細(xì)胞老化,，增加大腦損傷的風(fēng)險(xiǎn)。65歲以上人群患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的五倍,，并且這一風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而持續(xù)上升,。

研究已證明,，長(zhǎng)期過量飲酒與大腦萎縮密切相關(guān)。酒精損害身體吸收維生素B1的能力,，進(jìn)而影響腦細(xì)胞健康,，導(dǎo)致癡呆癥的發(fā)生。英國(guó)阿爾茨海默病研究所估計(jì),，減少飲酒可以預(yù)防或顯著延遲超過一半的癡呆癥病例,。

英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系將酒精濫用定義為“有害飲酒或酒精依賴”的病癥。為了降低健康風(fēng)險(xiǎn),，英國(guó)衛(wèi)生部門建議人們每周飲酒量不超過14個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)飲品單位”,，相當(dāng)于約3.4升啤酒或1瓶半葡萄酒。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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