陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥恢復巔峰需半年以上

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2024-11-14 13:08:50 李喜林籃球絕殺

陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥

跳水奧運冠軍全紅嬋目前在北京跟隨跳水隊進行冬訓,。央視《五環(huán)之約》欄目采訪了回歸訓練的全紅嬋,，她正在主抓減肥訓練,，每天跑步,、游泳以及蹦跳。主管教練陳若琳認為,，全紅嬋恢復正常比賽狀態(tài)需要一兩個月,，而恢復巔峰狀態(tài)可能需要半年以上。全紅嬋在冬訓中練得非?？炭?。陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥！

國慶節(jié)假期過后,，全紅嬋回到跳水隊集訓,，面臨的主要任務是減肥。巴黎奧運會后,，她有兩個月左右的時間沒有系統(tǒng)訓練,，導致臉部圓了一圈。她的訓練包括經(jīng)常在跑步機上跑步,、練習力量,、游泳和跳躍?！皽p肥,，每天都在跑步，然后去練練力量,，游泳,，跳跳倒下，每天都是這樣,?！比t嬋表示。這樣的訓練很枯燥,，全紅嬋說每天坐班車回公寓的時候很開心,，可能是覺得又熬過了一天。

回歸訓練后,，全紅嬋的飲食也受到了控制,。她笑著說道：“有時候覺得自己都吃過了，就不太想吃,。然后回來減肥的時候,，就恨那個時候怎么沒再多吃一點?！敝鞒秩藛査F(xiàn)在特別想吃什么時,，全紅嬋調(diào)侃樊振東：“東哥（樊振東），他怎么還沒請我吃叉燒肉啊,，現(xiàn)在都吃不了,?！彼贿呎f還一邊做了個鬼臉，顯得十分可愛,。

主管教練陳若琳嚴格監(jiān)督全紅嬋的訓練。在彈網(wǎng)上進行彈跳訓練時,，陳若琳批評全紅嬋大腿上都起褶子了,，這是體重增加的結(jié)果。全紅嬋也承認自己跳得沒那么高了,。陳若琳表示,，全紅嬋恢復到正常比賽狀態(tài)可能需要一兩個月，而恢復巔峰狀態(tài)則可能需要半年以上,。

談到新的奧運周期如何調(diào)教全紅嬋,，陳若琳表示這個周期主要靠全紅嬋自覺，因為她長大了,，不可能像以前那樣嚴厲對待,，需要換一種方式。明年全紅嬋有全運會任務,，全運會在粵港澳舉行,，作為東道主隊員，她的爭冠壓力不小,。

陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥,。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥 恢復巔峰需半年以上

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