管理學(xué)家喬·歐文曾在書中講道，低谷,，是生命賦予的特殊禮物,。每一次止步不前，正是打碎固化自己,、重塑自己,、提升自己的時(shí)機(jī)。每一次低谷,，正是下沉自己,、厚重自己,、蛻變自己的前奏,。此刻的你，如果正身處逆境,，陷入低谷，不妨試試?yán)钭悠膺@三種改運(yùn)方式,。好好睡覺,，新華社記者問李子柒剛停更的時(shí)候，她在做什么,。李子柒干脆地回道：睡覺啊,，補(bǔ)瞌睡嘛，把前幾年熬通宵剪片子的覺補(bǔ)回來(lái),。就這樣,，那些日子她不思不想，好好睡覺,。等到把精力恢復(fù)了,，大腦松弛了，她才開始思考未來(lái)規(guī)劃,。心理學(xué)教授喬丹·彼得森說(shuō),，人若是得不到好好的休息，就會(huì)加深你的負(fù)面情緒,。人在低谷,，本就情緒低落，精力渙散,。學(xué)會(huì)好好睡覺,，養(yǎng)出一個(gè)飽滿的精神狀態(tài)，才有足夠的能量再度出發(fā),。

屏蔽干擾,，作家寇士奇說(shuō),，人一不順時(shí),，外界的一切聲音就會(huì)被無(wú)限放大，從而攪亂你的生活,。2021年,，李子柒與合作公司的商業(yè)糾紛鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。有人懷疑她是公司包裝出來(lái)的,，有人質(zhì)疑她忘恩負(fù)義,。但面對(duì)外界的紛擾，她自始至終沒有回應(yīng)一句話,。她仿佛沒事人一般,，要么到處學(xué)藝，要么在家陪奶奶,。任由外界喧喧嚷嚷,，她照樣氣定神閑地做著自己的事。生活中,，我們總會(huì)碰到一些無(wú)緣無(wú)故的惡評(píng),，和沒有由來(lái)的詆毀,。這些非議的聲音，你越是放在心上,，它越會(huì)反復(fù)折磨你,。王朔說(shuō)過(guò)，所謂活得明白,，最重要的一件事,，就是不把評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)交給別人。人在低谷,，只有及時(shí)屏蔽,，你才能沉下心來(lái)，在紛擾的世界中,，做自己的掌舵人,。

結(jié)交高人，李子柒出身農(nóng)村,，有著很強(qiáng)的動(dòng)手能力,。但所會(huì)技藝畢竟有限，趁著停更,，她滿中國(guó)拜師學(xué)藝,。她跟著成都漆藝非遺傳承人尹利萍學(xué)習(xí)漆藝；向南通藍(lán)印花布傳承人王振興請(qǐng)教印染技藝,；拜訪錦織造技藝傳承人胡光俊,，研習(xí)蜀錦制作?？梢哉f(shuō)沒有這些高人的技藝傳授,，就沒有今天重回巔峰的李子柒。邏輯學(xué)中講,，低谷的本質(zhì)是一個(gè)人薄弱點(diǎn)的顯現(xiàn),。面對(duì)自身的弱點(diǎn)，與其一個(gè)人閉門造車,，不如主動(dòng)向高人請(qǐng)教,。正所謂，以能者為鏡,，可以照見自身不足,；以強(qiáng)者為燈，可以指引人生萬(wàn)里路,。和高人在一起,，你自然能打開思路，幫助自己踏上更高層次。

李子柒曾說(shuō),，她曾經(jīng)是個(gè)用手機(jī)拍攝的小白,，后來(lái)得心應(yīng)手了取得小小的成就。但經(jīng)過(guò)這三年,，拜訪了很多非遺文化傳承者,，她才醒悟自己有了更高的目標(biāo)。從一個(gè)拍攝農(nóng)村生活的視頻制作者,，到陷入糾紛,、沉寂3年，再到如今成為宣揚(yáng)非遺技藝的藝術(shù)家,。正是這段漫長(zhǎng)的低谷期,，給了她重新選擇方向，改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)下的你,，或許也正處在人生最黑暗的時(shí)刻。無(wú)論你此刻多沮喪多灰心,，也別自暴自棄,，就此躺平。如果低谷無(wú)法避免,，就在這谷底中埋下種子,，潛心耕耘。終有一天,，這滿地的荊棘,，都會(huì)變成累累碩果。藍(lán)印花布傳人說(shuō)李子柒很聰明,！