因為即時行動力太差,、記憶經(jīng)常出現(xiàn)差錯、拖延癥嚴(yán)重等，并且接連出現(xiàn)幾次工作失誤后,，25歲的方野意識到了自己的不對勁,。

去年6月到8月,，她跑了三趟上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院,，最終確診了ADHD（注意缺陷/多動障礙，俗稱：多動癥）,。

方野是一名記者,，因為ADHD影響到正常工作流程，她辭職換了份不需要長期專注寫稿的新媒體編輯工作,。

和方野有類似情況的是27歲的皮皮,，確診ADHD一年多，癥狀是工作中習(xí)慣性多動,、注意力不集中,、拖延癥、丟三落四等問題,，嚴(yán)重時還對食物,、煙酒成癮。因為ADHD,，作為一名自由職業(yè)者的她已換了四份工作,。

隨著越來越多的年輕人出現(xiàn)各種“多動癥”癥狀，不少醫(yī)學(xué)機構(gòu),，已將ADHD納入了成人體系,。

我國2015年出版的《中國注意缺陷多動障礙防治指南》第2版中取消了“兒童'前綴,，將文中的“患兒”描述均改為“患者”，診斷條目增加了關(guān)于成年表現(xiàn)特點的解釋,。

《新浪蜂鳥》找到兩位ADHD患者和一位神經(jīng)科學(xué)博士,，試圖從成人角度出發(fā)，了解成人ADHD的生活狀況和真實困境,。

“飆車”般的失控人生

ADHD,，全稱Attention Deficit–Hyperactivity Disorder，多年來始終和兒童捆綁在一起,。由于擁有“多動癥”這個稱號,，大眾層面對于ADHD的認(rèn)知并不全面,。在神經(jīng)科學(xué)博士,、ADHD權(quán)威資訊資源庫《青衫Aspie》的創(chuàng)始人青衫看來：“這個稱呼造成了許多誤解，以為ADHD只有多動這一個表現(xiàn),?！?/p>

作為一名神經(jīng)科學(xué)博士后科研人員，同時是一名孤獨癥譜系障礙（ASD）人士,，青衫常年專注于神經(jīng)多樣性的科普,、資源和倡導(dǎo)，并且接觸了許多成人ASD/ADHD,。

她表示,，ADHD的娛樂化、標(biāo)簽化,，時常讓大眾忽略這種神經(jīng)發(fā)育狀況帶給人的困擾程度,。“實際上ADHD（人士）的困擾,，遠遠比大眾日常生活中會遇到的一些擔(dān)心或者忘事情要多,，尤其是成人，很多從小一直困擾到大,，從小估計也挨了不少罵,，就一直也沒有辦法，不知道這個事情怎么解決,，長大了可能才知道有ADHD這么一個東西,。”

正確了解ADHD,，首先從它的類別開始,。據(jù)青衫介紹，ADHD可以分為三個亞型：ADHD-I（注意力障礙型）,、ADHD-HI（多動沖動型）和ADHD-C（混合型）,。

ADHD-I（注意力障礙型）的主要表現(xiàn)是經(jīng)常分心,、做白日夢、難以集中注意力,、健忘,、不會整理、丟三落四,、難以完成任務(wù)等,；

ADHD-HI（多動沖動型）的主要表現(xiàn)是經(jīng)常躁動不安、難以等待,、難以靜坐,、行為“不成熟”、破壞行為等,；

ADHD-C（混合型）則是兩方面的表現(xiàn)都有,。

青衫認(rèn)為，ADHD人士和普通人的區(qū)別,，首先在于程度級別和障礙對生活的影響,。

方野是一名ADHD-C（混合型）人士：“就是我有行動上的（障礙），也有想法上的（障礙）”,。

作為一名土生土長的上海人,，21年6月畢業(yè)后，方野順勢在本地找了份工作,。她意識到ADHD對自己生活的影響,，是她剛進入記者行業(yè)的時候，當(dāng)時大環(huán)境影響,，需要居家辦公,。三個月的時間呆在家里，溝通和交流都需要通過互聯(lián)網(wǎng)來完成,，“我感覺狀態(tài)越來越不好,，很不穩(wěn)定?！?/p>

“之前我在寫作上是一直都是有快感的,，我第一天實習(xí)的稿子10萬+了，其實我對寫作類的東西,，我知道我是能勝任的,，但是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)線上工作沒有外部約束，需要我自己去推動時,，問題遠比想象的要多得多,。”

她說，自己已經(jīng)沒辦法每天集中很長的注意力來寫一個東西,。

“我的稿子經(jīng)常沒法兒按時交,，腦子覺得我能交，但在操作時,，我卻會不斷拖延采訪時間,，或者寫稿時間?！?/p>

“這是很崩潰的,，因為我沒有想到我連寫作都會有這樣的問題?！?/p>

大概就是在那個時候,，方野意識到，自己是一個非常需要外部來約束的一個人,。

方野表示,，如果跟焦慮和抑郁對比，兩者區(qū)別在于：“如果焦慮和抑郁,，你可能會導(dǎo)致生活中做事分心,。但如果你本身是ADHD,，你就算不焦慮,、不抑郁，你還是會碰到這些事,，就是那些問題是個常態(tài),，不跟隨人的狀態(tài)好壞而改變?！?/p>

青衫告訴《新浪蜂鳥》：“ADHD群體受的困擾遠比大眾所知的要多,，他們的神經(jīng)發(fā)育和其他普通人的曲線不一致，并且容易影響日常生活,?！?/p>

不過青衫特意強調(diào)，ADHD人士的重點不是注意力缺失,，而是注意力“資源調(diào)配”的問題,，以及注意力維持的問題。

即便是跟人面對面交流,，方野也難免會處在游離狀態(tài),。“日常生活中的很多交流,，我只是看著神情集中,，或者表述正常而已，在意識范圍內(nèi)注意力已經(jīng)飄了好一會了?！?/p>

她把這種情況比喻為飆車,。“因為注意力沒有那么受控制,，你不知道方向盤在哪里的,，你不知道這個車前面的路況如何，但是你已經(jīng)在開了,，甚至都意識不到自己是在飆車,。”

除此之外,，青衫表示,，ADHD人士和普通人的另一個區(qū)別，還在于前者的短期記憶普遍偏弱,。

方野特意提到,，她會經(jīng)常性錯過一些時間節(jié)點，“譬如說這個事兒應(yīng)該是在這個點完成的,，我甚至有可能會刻意的忘記這個時間,，等我反應(yīng)過來的時候，這事兒已經(jīng)過去了,?！?/p>

她表示：“如果明天有一個很重要的活動，但是這個活動上有我不喜歡或者不感興趣的人或者事兒,，就會突然讓我覺得很難做,。我有可能明天都不會出席這個活動，我通常想起來的會議的時間點,，其實這個活動已經(jīng)發(fā)生完了,。”

類似情況經(jīng)常發(fā)生,?！拔也恢朗俏抑饔^故意的，還是我的記憶沒有那么準(zhǔn)確,。就是有一些我不感興趣的事情,，我是不會記得它在未來某個時間點發(fā)生的。它在我的記憶當(dāng)中沒有那么準(zhǔn)確,，我甚至覺得我是主觀故意的,，可能想遺忘?！?/p>

因為覺得工作應(yīng)對得不是很好,，半年之后，方野離開了原來的記者崗位。

12歲前一定會有的表現(xiàn)與與先天的腦發(fā)育差別

關(guān)于障礙對生活的影響,，青衫認(rèn)為,，這方面在ADHD人士從高中到轉(zhuǎn)換到大學(xué)時會尤為明顯，因為脫離結(jié)構(gòu)化日程后對執(zhí)行功能（安排事情的能力）要求較高,，很多ADHD人士里都有執(zhí)行功能問題/遇到執(zhí)行功能方面的障礙,。

目前學(xué)界普遍認(rèn)為，不會有人在成人的時候突然冒出ADHD,。對此,，青衫表示認(rèn)同，“ADHD人士一定會有發(fā)育史,，就是12歲前要有表現(xiàn),。”

但她指出,，有表現(xiàn)也不意味著有障礙,，主要看程度和代償策略的使用。

關(guān)于這一點,，方野深有體會,。

在她看來，所謂的成人ADHD,，只能說是成人的時候確診了ADHD,。往前回溯，一些問題早在她小的時候就開始顯現(xiàn),。

讀書時,，方野的注意力就沒有辦法很長時間做一個作業(yè),。

但是注意力集中的時候會有一個非常好的狀態(tài),，可能正常人寫一篇作文是20分鐘，她注意力很集中時,，10分鐘就把這個作文搞定,。

“第二天老師還會表揚，所以我就會一直有個預(yù)期,，周五,、周六都不做，我想我可以在最后一天,，在最后的那個晚上可以把作業(yè)全寫完,，但實際不行?！?/p>

初中階段,，方野的數(shù)學(xué)基本上一直是滿分的狀態(tài)。比較擅長寫作，語文也很好,?！八赃@會給老師一個感覺，其實我挺聰明的,?！狈揭罢f道。

“但問題是,，我每天的英語都沒有辦法默出來,，當(dāng)時我的英語老師是我的班主任，他覺得我在挑釁他,，就是我很聰明,，我別的學(xué)科都能很輕松的駕馭，我考試也沒有問題,，但是為什么我每天都背不出來,？跟班里最后一名是一樣的？”

“我當(dāng)時就是挺絕望,，因為我覺得我很認(rèn)真,，每天晚上都多用了兩三個小時去背誦，但結(jié)果可能不如其他人10分鐘的效果,?！?/p>

此外方野發(fā)現(xiàn)，自己沒辦法完全復(fù)述準(zhǔn)確一個東西,。在英語默寫中,，例如老師拼寫的是a、C,、c,、d，她寫出來就是a,、C,、e、d,。這樣的書寫錯誤在每天的默寫中都會反復(fù)出現(xiàn),。

“哪怕到現(xiàn)在我都會有這個問題，譬如說我想的這個東西是a,，但是我寫下來可能是b,，可能這個在普通人看來就是粗心，但是對我來說,，這種情況每天,、每時,、每分都在發(fā)生，我會在這一項的注意力上很差,?！彼f。

沒有休息好的時候,，狀況會變得更多更頻繁,。“我并不能實際的評估做一個事情要的時間,，我以為我能做到,，但實際不行?！?/p>

和方野的感受類似,，去年3月在天津安定醫(yī)院得到確診的皮皮表示：“我小時候?qū)W習(xí)還可以，理解力很好,，但就是考試不會,，而且很不擅長背作文，上課也總是忍不住找別人說話,，現(xiàn)在想想,，我從那個時候就開始有點控制不住自己了?！?/p>

“后來因為考試不行,，然后也不算太勤奮，控制不住自己嘛,，最后考上了二本,。”而進入大學(xué)后,，當(dāng)需要完全操心自己的生活的時候,，皮皮的問題也越來越嚴(yán)重。

“我漸漸無法早起,，無法讓自己去上課,，后來做一切事情都提不起興趣。有時候可以躺在床上發(fā)呆一整天,。”

即便是明文規(guī)定的東西,，皮皮也無法逼迫自己做到,。“我也不能不參加考試,，明明知道后果嚴(yán)重但就是無法去做,。生死線對我來說,，沒有任何意義。我試過申請留級,，試圖歸零重來,。然而被拒絕了。這種狀態(tài)勉強讀到大三,，我開始覺得生活沒有意義”

工作后的皮皮也在持續(xù)這種狀態(tài),，三年時間里，她換了四份工作,?！昂髞砀纱嘧约涸诩医訂巍Ｎ矣质莻€情緒敏感的人,，所以每次甲方的修改反饋,，都壓力特別大，修改也就更加抵觸,，導(dǎo)致死循環(huán),。”她對《新浪蜂鳥》說道,。

方野則告訴《新浪蜂鳥》,，如果是自己感興趣的東西，她會表現(xiàn)出能力很強的另一面,。

“如果我對這個東西感興趣,，我的注意力會比別人好，好到不正常,，一點錯誤都不會發(fā)生,。甚至一句話中有任何的問題，哪怕是標(biāo)點符號的問題,，我都能馬上看出來,。”

所以在工作中,，方野需要尋找自己本身感興趣或認(rèn)同的工作,。“我沒有辦法做一些對我來說提不起興趣的東西,，比如寫稿,，這個選題我不感興趣，我就永遠寫不成,，我沒辦法強迫自己坐在這個位置上完成這個工作,。我知道如果不做這個事情會有一定后果，比如說我會被嚴(yán)厲譴責(zé),，會因此失去工作,，會影響長期發(fā)展,，但我還是無法做到?！?/p>

青衫告訴《新浪蜂鳥》,，ADHD的遺傳率為74%（群體中成因可被基因因素解釋的比例，并不是上一代遺傳給下一代的概率）,，一般認(rèn)為是先天出生前腦發(fā)育就有不同,。

根據(jù)相關(guān)研究，“現(xiàn)認(rèn)為除了鉛中毒等類似ADHD的情況,，ADHD的環(huán)境因素作用于胎兒時期,。“

此外,，“現(xiàn)不可以孕期被干預(yù),。”

至少目前來說,，大部分成人ADHD是童年時候就已經(jīng)有了,。青衫的觀點更為肯定：“可以說所有”。

她指出,，所以在ADHD檢測過程中,，一個很重要的步驟就是回顧童年發(fā)育史。

青衫透露,，ADHD約有90%的兒童,，在成年后還會保留ADHD表現(xiàn)。成人雖然存在表現(xiàn)減輕的情況,，但是會因為周圍環(huán)境和自身發(fā)展還具有異質(zhì)性,。

方野提到一本全球暢銷的著作《分心不是我的錯》（跟后面皮皮提到的書是同一本），當(dāng)你在身邊看到一人缺胳膊,、缺腿,，這是很明顯、很直觀能看到的,。但是這個人大腦的區(qū)域是否活躍,，你是看不到的。這個時候你就無法認(rèn)識到這個人的行為是源于一種生理問題,，而會認(rèn)為這是一個道德層面的問題,。

她認(rèn)為，ADHD就是一個天生的生理問題,?！暗搅松鐣院螅蝗幌袷钦业揭粋€出口,，你的行為和情緒都被放大了,，然后你就確診了。有的人可能一輩子都不會確診,，因為可能出社會以后,，顯現(xiàn)得不是很明顯?！?/p>

“ADHD像一個放大器,，可以放大情緒，導(dǎo)致情緒和行為沖動控制的困難,?！鼻嗌勒f。

邁出第一步的自診

相比兒童ADHD,，成人確診ADHD之前,，自診是一個很關(guān)鍵的行為?！昂芏嗳藳]有被確診,，其實是因為他沒有自診的意識?！鼻嗌辣硎?。

另一個ADHD患者皮皮，開始有自診的意識,，是在自己粗心大意和拖延癥到了一定程度之后,。

“我以前其實也有看過心理醫(yī)生，大概是找的不專業(yè),，她猜測我是否遇到了自己遺忘的嚴(yán)重打擊,。”她對《新浪蜂鳥》說道,?！?/p>

看診前一周，皮皮連續(xù)熬了三天趕完了接的外包活兒,。當(dāng)她交完文件站起來的下一秒,，就感受到了天旋地轉(zhuǎn)，她意識到不太妙,，身體開始發(fā)出警報,。

更接近危險邊緣的是，當(dāng)時她在廚房爐子上燉了湯,，但因為忙于工作忘了關(guān)火,，導(dǎo)致煤氣泄漏，差點出現(xiàn)意外,。

生活總是混亂不堪,，工作總是臨時熬夜趕,，DDL總會超期，但這一切也不是她主觀故意,?！拔颐看味急仨氁＜标P(guān)頭了才能集中注意力。比如我畫圖,，工作基本兩個屏幕同時開工,，左邊做一點、右邊做一點,，再抓著手機看一會兒,，三邊來回跳躍。搞到最后也不知道一天干完了什么,?！逼てふf道。

“在我還不知道有ADHD的時候,，就特別羨慕那些自律有規(guī)劃的人,，我覺得自己的拖延癥就是懶散引起的?！逼てふf,。

“當(dāng)時就覺得，哪怕我測出來沒有ADHD,，也要強行逼自己把這個習(xí)慣改掉,。”

在社交軟件上搜索了很多關(guān)鍵詞做好功課之后,，皮皮掛了天津安定醫(yī)院的心理科,。

方野看病的契機，則是因為ADHD帶來的無序生活,，已經(jīng)讓自己進入抑郁狀態(tài),，并且最終有了輕生的念頭。她想搞清楚自己抑郁的源頭在哪兒,，“我也沒有別的生活的壓力,，就是生活當(dāng)中比較平順，但還是（這樣）,?！?/p>

出于求救的想法，方野也決定去求診,。

去年6月,，方野提前在公眾號上搜了上海的心理科，上面有之前確診過的患者提供的每個醫(yī)生的信息，她借此確定前往新華醫(yī)院,。

前幾年,，國家臨床指南把“小兒多動癥”里的“小兒”兩個字刪掉了，相當(dāng)于也容許有成人有這樣ADHD的表現(xiàn),，允許成人在我們國家能夠得到確診,，還有藥物干預(yù),。

但實際看診過程中,，方野提到，新華醫(yī)院是兒童著名醫(yī)院,，你在心理門診中,，實際看到的大部分是兒童，成年人并不多,。

第一次去的時候,，方野做了精神量表、腦電圖和抽血檢查,?！熬窳勘硎菫榱伺懦衅渌矫娴脑颍_認(rèn)問題是跟ADHD相關(guān)的,。血檢是確保你身體沒有問題,，譬如說你可能缺一些微量元素，導(dǎo)致你心理狀況不好,，需要排除一些生理方面的原因,。”

青衫指出,，臨床上精神科ADHD相關(guān)血檢一般是為了確認(rèn)甲狀腺功能,，排除因為甲狀腺功能亢進或者減低造成的類似ADHD的表現(xiàn)。

做完檢查后填了訪談單,?！暗诙吻巴褪窃L談，相隔有大半個月的時間,，通過過訪談的方式進一步確認(rèn)是否是ADHD,。”

最后一次前往,，就是復(fù)診,，醫(yī)生會問童年經(jīng)歷?！靶〉臅r候,，病癥的呈現(xiàn)是會更直觀的。當(dāng)你沒有社會壓力或者一些外在影響因素的時候，你是否會有分心的狀況等,？”

此外,，至少在方野看的這家醫(yī)院，必須要家人陪同參與訪談,?！拔也恢绹鴥?nèi)有幾家是這樣的，但我去了這家醫(yī)院是必須要家人參與,，確認(rèn)你童年的發(fā)育史,，來作為佐證?！?/p>

終于在8月份,，方野正式確診ADHD。

走完整個流程,，她差不多用了兩個月的時間,，花費在1800元左右?！暗谝淮稳サ臅r候付掉了大部分的檢查費用,，基本上不能走醫(yī)保?！?/p>

藥物干預(yù)現(xiàn)狀和ADHD系統(tǒng)性困境

“就診之后,，不管是用行為干預(yù)也好，還是用藥物也好,，其實都會有所幫助,。”青衫表示,。

因為擔(dān)心藥物的副作用和成癮性,，方野沒有選擇吃藥。

同樣情況下,，由于ADHD帶來的注意力問題對生活影響太大,，皮皮選擇了藥物治療。醫(yī)生給她開的藥物是專注達,，每天早上服用一次,，藥效可以持續(xù)一個白天。

“我當(dāng)時只開了一周的量,，好像是200,，吃第一片藥的時候確實有效果。喝水有輕微的惡心,，腦袋漲漲的,?！?/p>

皮皮確診的時候正好是供暖結(jié)束，春天要來了,。那天,，她突然就開始打掃房間?！跋匆路?、拖地、煮飯,，還特別高效率的收拾好了換季的衣服,。”

但差不多傍晚的時候,，藥效就結(jié)束了,。“我開始有點乏力,，到了晚上就越來越疲倦?！?/p>

青衫指出,，藥效的持續(xù)時間基本因人而異。

據(jù)她介紹,，ADHD所有臨床上的藥物至少要經(jīng)過三個臨床實驗,，才可以上市銷售。常見的藥物有興奮劑和非興奮劑,，前者如哌甲酯（緩釋制劑商品名專注達）,，后者有托莫西汀、可樂定和胍法辛等,。

用于戒煙和抑郁癥的藥物安非他酮在國內(nèi)也常用于ADHD,。

皮皮表示，比起確診,，吃藥帶給自己的情緒起伏更大,。“一開始我覺得有用,，還挺開心的,，吃了半個月后，就開始沒效果了,，我后來又吃擇思達,，但總是開頭的兩天效果很明顯，后面就只剩下提神,。我就又崩潰了,。”

目前，皮皮正在服用托莫西汀,?！拔乙膊恢朗遣皇侵靶锞疲瑢芏嗨幠褪芰??！钡辽倌壳埃@種藥對她仍起作用,。

“臨床上對于單個ADHD藥物效果不好的ADHD人士,，也會考慮使用興奮劑和非興奮劑的聯(lián)合療法，國內(nèi)常見的一般是專注達+擇思達（商品名擇思達,，現(xiàn)在退市了,，有一些國產(chǎn)的用不同的商品名）?！鼻嗌辣硎?。

“所有涉及處方藥物的需要在醫(yī)生的處方建議下嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，并定期隨訪醫(yī)生,?！?/p>

青衫提供了一份來自歐美臨床綜述的數(shù)據(jù)?！霸趥€體層面對單獨用藥的相應(yīng)度研究發(fā)現(xiàn),，43%ADHD參與者對托莫西汀有效但哌甲酯無效，42%對哌甲酯有效但是托莫西汀無效,。剩下的15%兩種藥單獨用都無效,，聯(lián)合療法就是針對的這一群體?！?/p>

目前,，國內(nèi)在相關(guān)藥品的種類上還較稀缺，特別在一些中小型城市,，現(xiàn)象更為嚴(yán)重,。

此外，相關(guān)藥品的定價也并不便宜,，平均在800元到900元,。目前，已經(jīng)有部分城市部分醫(yī)院的ADHD藥品進了醫(yī)保,，可以為ADHD人士減輕一些負擔(dān),。“但有的小城市還沒有能開藥的醫(yī)院,，還得去大城市才有,?！?/p>

青衫說：“所以對于大眾來說，ADHD人士在確診以及求醫(yī)過程中碰到的阻礙實際非常多,?！?/p>

事實上，ADHD對人的精神健康的影響非常大,?！埃ㄗ畛Ｒ姷模┦菚虼苏也坏焦ぷ鳌,！?/p>

青衫提到,，ADHD人士最嚴(yán)重的表現(xiàn)，可能就是進監(jiān)獄（犯罪率）,。國外一些研究室對監(jiān)獄里的人進行檢查,，發(fā)現(xiàn)存在一定比例的ADHD患者。

她指出,，ADHD的確有較高的品行障礙和反社會人格障礙的共現(xiàn)率,，尤其和沖動障礙有較大相關(guān)。但是及時用藥可以有效幫助提高沖動控制能力,。

“有研究觀點認(rèn)為現(xiàn)有的ADHD較高的犯罪率和兒童時期沒有及時識別和治療有關(guān),。針對服刑期間診斷為ADHD人士的研究表明，藥物治療可以極大程度的降低再犯罪率,。”青衫表示,。

此外,，ADHD的全因死亡率也比正常人高（注意力分散出車禍等、非典型沖動行為意識不到危險）,，用藥可以一定程度降低ADHD全因死亡率,。

“我個人認(rèn)為，如果有ADHD的孩子能從小接受需要的藥物和行為干預(yù),，共現(xiàn)品行障礙和反社會人格障礙的概率會大大降低,。當(dāng)然，如果生活/家庭環(huán)境過于惡劣,，對兒童的行為影響恐怕不是ADHD相關(guān)干預(yù)能處理的了,。”

自開始做神經(jīng)多樣性科普以來,，青衫經(jīng)常接到求助信息,，基本都是疑似有ADHD的人。據(jù)她觀察,，這些人里學(xué)生占了較大比例,。

她也意識到,，還有更多受教育程度不高的人沉浸在痛苦中?！安恢雷约河姓系K,，不知道怎么幫助自己，一輩子都在受困擾,，他也不知道是什么原因?qū)е碌?。?/p>

低文化程度成人ADHD人群容易被忽視,，或無法意識到自己存在注意力方面的問題,。方野提到，很多在互聯(lián)網(wǎng)上分享成人ADHD的內(nèi)容,，發(fā)布者往往都受過基礎(chǔ)教育,，有其他方面的一些優(yōu)勢，能夠關(guān)注到自己的心理狀況,，并不是出于一個完全被動的狀態(tài),。

很多沒有被“看見”的ADHD人士，可能都沒有完成學(xué)業(yè),。

“你注意力不集中,，又沒有智商代償情況下，擁有一個好學(xué)業(yè),、獲得一個好職業(yè)要付出比常人多太多倍的努力,。沒有其他條件的支持，在義務(wù)教育結(jié)束后,，我們可能就以另一種方式進入了社會,。”

能夠被確診的ADHD也許已經(jīng)是幸運的,，至少目前關(guān)于ADHD的自評里,，大多來自受教育程度較高的群體。

更多的患者會被埋沒在人群中,。

互助的群體和被解開的心結(jié)

目前青衫接觸的許多ADHD人士,，已經(jīng)自發(fā)形成了一個互幫互助的圈子，為更多還沒有確診的人提供一個歸因的渠道,。

有ADHD人士公開分享確診經(jīng)驗,。“一種可以判斷某醫(yī)院是否可以就診ADHD的方法是,，查詢該醫(yī)院的藥物價格公示,，如果里面有ADHD藥物，那該醫(yī)院一定能診斷ADHD（但不一定能診斷成人ADHD）,?！?/p>

“如果藥物價格公示中不含ADHD藥物,，不代表該一定醫(yī)院診斷不了ADHD（因為有的醫(yī)院藥物價格公示沒有及時更新。幾年前沒有ADHD藥物,，不代表現(xiàn)在也沒有）,。”

皮皮還記得自己確診前那一晚的情形,。因為害怕,，她失眠了。

“我真的害怕自己不能確診,。如果我沒有生病,，那我這種生活就是我自找的，無病呻吟,，很廢柴的人生,。”

她形容,，那種感覺就像一千米長跑,，你以為要到終點了，最終發(fā)現(xiàn)你離終點還很遠,，甚至你都沒有觸碰過它,，那只是一團霧中的幻覺?！?/p>

確診ADHD那天,，皮皮在回家的路上大哭了一場。

“確診時真覺得一切都有了出口,，覺得我的人生的失敗不是自己造成的,，你找到了一個根源，知道自己為什么會這樣子,。”

方野同樣感到釋然,?！拔液髞砦掖_診之后，我就對這個事兒釋然了,?？赐瓴≈螅矣浀梦以诋?dāng)天的日記寫了這樣一個話,，我說后面就是開卷考的人生了,。”

“因為當(dāng)我明確的知道哪些東西是因為注意力的問題,，就是因為注意力產(chǎn)生了問題之后,，我可能會通過一個更自己的方式來應(yīng)對,。”

“我覺得很多成人的ADHD在后面去看可能都有這方面的心理,，他會認(rèn)為是不是自己人格,、人品上不夠完善，比如說他不夠有毅力,，或者是他不夠就是說做長期的規(guī)劃,，他不對自己的人生負責(zé)，可能會有這方面的負面的評價,，但是你確診之后,，就會知道這是注意力的問題，而且不是你自己強求就能夠解決的,，可能反而就換一個方式生活會更好,。”

皮皮希望,，有更多的ADHD患者可以更早的確診接受治療,。因為對她來說，吃下第一片藥的感覺,，是她這輩子都難以忘懷的,。“那種專注的感覺,，試過一次不想回到以前混亂的狀態(tài),。”

前幾天,，她看了那本《分心不是我的錯》,，看完后又哭了?！耙郧皶y過為什么別人活得那么自律和快樂,，我卻什么也做不到，什么也做不好,。我之前還做過抑郁焦慮雙相的基礎(chǔ)量表,，結(jié)果都是沒有問題，就很無力,?！?/p>

至少目前，她還在找回那種專注的感覺,。