外國留學生安排上“中式”健身 八段錦助力秋冬養(yǎng)生
外國留學生安排上“中式”健身
冷空氣降臨,，廣東外語外貿大學的美國留學生趙智智選擇了一種特別的健身方式——八段錦。這種古老的健身功法因其動作優(yōu)美且富有層次感而得名“錦”,，分為八個連貫的動作,。隨著秋冬季節(jié)的到來，氣溫逐漸下降,，練習八段錦不僅能夠促進血液循環(huán),，還能增強身體抵抗力。
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復中心主治醫(yī)師林敏指出,，八段錦動作簡單易學,，對場地要求不高，適合各個年齡段的人群,。通過心理調節(jié),、形體活動以及呼吸吐納相結合的方式,，可以達到協(xié)調臟腑,、疏通經絡,、強健筋骨的效果，從而增強人體機能,。
外國留學生安排上“中式”健身 八段錦助力秋冬養(yǎng)生
近年來,，中醫(yī)藥文化在全球范圍內的傳播日益廣泛，在大灣區(qū)這一充滿活力的區(qū)域尤為明顯,，成為連接古今中外的重要橋梁,。當來自不同國家和地區(qū)的人們接觸到中醫(yī)時，往往會產生許多有趣的故事與體驗,?！吨嗅t(yī)奇遇記》系列報道將帶領讀者探索這些獨特的經歷。
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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