全身血管有三個“高危路段”(2)
3.少發(fā)脾氣
情緒是會影響人體的交感神經和兒茶酚胺水平的,，從而引起血壓和心率升高,，如果血管內已經存在斑塊,，那就有斑塊破裂或脫落的風險，從而導致心臟病發(fā)作,。所以盡量保持良好的心情,，少激動和焦慮，這樣也能減少血管負擔的,。
4.少喝飲料
多喝白開水有助于增強血液循環(huán)和預防血栓形成,，有喝茶的習慣也不錯，經常喝茶可改善血脂,，尤其能使“好膽固醇”(高密度脂蛋白膽固醇)水平下降得更慢,。但凡事講究一個量，不要喝濃茶,，特別是睡前,，飲料更要少喝。
小貼士
血管堵塞聽起來離自己遠得很,，的確年齡越大血管越容易發(fā)生病變,，但是會導致動脈粥樣硬化的原因可遠遠不止年齡的增長。就好比一條河流,，兩岸的垃圾越少,，水流就越暢通，垃圾越來越多甚至還會堵塞河流,，道理是一樣的,。我們在平時就要注意保護好血管，盡量避免和減少不良的習慣,，讓我們血流保持暢通,，減少會附著在血管壁的“垃圾”，減少動脈粥樣硬化和狹窄堵塞,。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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