全身血管有三個(gè)“高危路段”

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2024-11-20 13:24:09 今日頭條

人體內(nèi)的血管就像房屋中的管道,，用得時(shí)間越長,，管道中難免會(huì)沉積一些“垃圾”，這些“垃圾”就好比血管中的斑塊，如果不加以控制,，斑塊越來越大就會(huì)堵塞血管,。你是不是也想知道，到底哪里的血管最容易堵呢?有三塊地方堵塞后對(duì)人體的傷害可不小,，比如半身不遂,、無法言語、失明等,。

一全身哪里血管容易出現(xiàn)狹窄或堵塞?

1,、冠狀動(dòng)脈

冠狀動(dòng)脈是為心臟供血的主要通道，一旦發(fā)生狹窄或堵塞那么勢(shì)必會(huì)造成心臟缺血缺氧,。當(dāng)冠狀動(dòng)脈狹窄程度超過50%就會(huì)造成明顯身體不適,，常見的有活動(dòng)后發(fā)生氣喘、胸悶,、胸痛等;當(dāng)堵塞嚴(yán)重時(shí)會(huì)有持續(xù)性胸痛,，這就是我們所說的急性心梗發(fā)作了。

2,、頸動(dòng)脈

頸動(dòng)脈為什么說非常重要?是因?yàn)樗B接著我們的心臟和大腦,，而大部分的缺血性腦卒中和頸動(dòng)脈病變都和它有關(guān)。常見癥狀有單側(cè)肢體不協(xié)調(diào),、口齒不清,、詞不達(dá)意、一過性黑朦等,，但往往幾分鐘后緩解,。在此建議年齡超過65歲且被確診過動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈病變,、頸動(dòng)脈雜音等人群應(yīng)定期篩查頸部彩超,。

3,、下肢血管

下肢血管堵塞是一種很常見的疾病,，久坐或久站都容易引起這個(gè)問題。前期大多無明顯癥狀,，中后期會(huì)出現(xiàn)間歇性跛行,，嚴(yán)重者會(huì)影響走路。下肢血管堵塞主要是由于高血脂,、高血壓等因素造成的血管病變,。

二保護(hù)血管多給生活做“減法”

1.精細(xì)食物要減量

精細(xì)食物主要指精致碳水，比如大米,、面粉等做的主食或點(diǎn)心,，這都會(huì)導(dǎo)致血脂異常，不利于控制熱量。應(yīng)該粗細(xì)混合,，少吃紅肉,、動(dòng)物內(nèi)臟、高膽固醇等食物,，多吃新鮮蔬菜水果,。

2.久坐不動(dòng)要減少

久坐不動(dòng)是引起高血脂和血栓的重要誘因之一。血栓形成的原因主要有長時(shí)間臥床和長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),。如果你的工作性質(zhì)決定了你必須坐著,，也最好每隔一個(gè)小時(shí)站起來活動(dòng)一下，伸伸懶腰動(dòng)動(dòng)腿也是好的,。

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