女子被便秘折磨20多年患上抑郁癥長期困擾嚴(yán)重影響生活

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2024-11-29 17:24:05 光明網(wǎng)

很多人有便秘的煩惱，這種情況并不罕見,。根據(jù)癥狀的不同，嚴(yán)重的便秘會對生活造成嚴(yán)重影響,。

李女士長期旅居加拿大,，今年32歲,，自青春期起就飽受便秘困擾。她嘗試過多種方法,，包括吃瀉藥和灌腸,，但都無法根治。多年來,，她在多個國家求醫(yī),，卻始終查不出病因。長達(dá)20年的便秘折磨甚至讓她患上了抑郁癥,。

今年10月中旬,，在病友推薦下，李女士從加拿大飛到武漢大學(xué)人民醫(yī)院就醫(yī),。當(dāng)時她身形消瘦,，情緒崩潰。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)由于長期腹脹,，大便排不出來,，她不敢吃飯；且每月發(fā)作一次腸梗阻,，需要吃3~5種瀉藥才能排便,。經(jīng)過多項(xiàng)檢查，醫(yī)生認(rèn)為李女士可能患有慢傳輸型便秘,、成人型巨結(jié)腸,。

10月28日，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)為李女士進(jìn)行了全結(jié)腸切除手術(shù),。術(shù)后,，她的腹脹、梗阻癥狀消失,，排便逐漸正常,，精神狀態(tài)也明顯好轉(zhuǎn)，并于11月5日順利出院,。

便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，在中國的發(fā)病率為4%-6%,。它可能與先天性發(fā)育,、飲食結(jié)構(gòu)及情緒壓力有關(guān)。便秘不僅僅是大便干硬,，還包括排便困難和次數(shù)減少,。如果偶爾發(fā)生,，可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣緩解，不必過于焦慮,。

對于便秘患者,，以下是一些日常生活小貼士：

- 多喝水：每天攝入1.5~2升水，有助于改善便秘,。建議早上空腹喝水,，促進(jìn)胃腸蠕動。 - 注意飲食：定時進(jìn)餐,，尤其是早餐,，不要盲目節(jié)食。增加膳食纖維攝入,，如綠葉蔬菜,、水果、紅薯,、燕麥等,。 - 建立良好排便習(xí)慣：晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便，每次排便時間不宜超過10分鐘,，不要隨意控制便意,。 - 適度運(yùn)動：避免久坐不動，適量運(yùn)動有助于促進(jìn)腸蠕動,。 - 排便體位：蹲著拉更有利于排便,，如果只有坐便器，可以在腳下墊個小凳子,，上身微微前傾,。 - 避免壓力過大：調(diào)整工作和生活節(jié)奏，注意調(diào)節(jié)情緒,，找到適合自己的解壓方式,。 - 按摩腹部：順時針輕柔腹部，有助于促進(jìn)腸蠕動,，但效果有限,，適量運(yùn)動更好。 - 保持充足睡眠：充足的睡眠有助于保證胃腸道正常的運(yùn)動節(jié)律,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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