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院士說(shuō)現(xiàn)在一頓飯的熱量太高 研究證明有饑餓感會(huì)啟動(dòng)長(zhǎng)壽基因

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2024-12-02 14:24:08  微博

如何在日常生活中進(jìn)行心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)管理？中國(guó)工程院院士張運(yùn)認(rèn)為，生活方式的轉(zhuǎn)變是關(guān)鍵環(huán)節(jié),。“現(xiàn)在,，我們一頓飯的熱量太高了，一頓酒肉大餐差不多5000卡的熱量,，而一般人的基礎(chǔ)代謝只需要600卡,。”越來(lái)越多的基礎(chǔ)研究證明,，吃八成飽,、有饑餓感會(huì)啟動(dòng)長(zhǎng)壽基因,；穿不暖,、稍微有些寒冷感，也會(huì)啟動(dòng)長(zhǎng)壽基因,。而穿得過(guò)暖,、吃得過(guò)飽對(duì)身體是不好的。

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