為了保持良好的身材形象,，以更好地適應(yīng)不同角色的需求,，她堅(jiān)持20年不吃米飯。每天可能僅僅依靠一個(gè)桃或者一杯咖啡來維持身體的基本能量需求,。這種對(duì)自己近乎苛刻的要求,，是她對(duì)演藝事業(yè)的高度專注和敬業(yè)。在她的演藝生涯初期,，她曾經(jīng)因?yàn)樯聿陌l(fā)福而遭遇了一些挫折,。她在一些劇組試鏡時(shí)，常常因?yàn)樯聿膯栴}而被導(dǎo)演和劇組嫌棄。有一次,，一位導(dǎo)演甚至直接對(duì)她提出了批評(píng)：“你的演技還算不錯(cuò),，只是身材過于豐滿，面容也不夠精致,?！薄熬退闶钦?qǐng)保姆，也不會(huì)選擇你這樣的……”這些話語深深地刺痛了她的內(nèi)心，讓她深刻地意識(shí)到身材對(duì)于一個(gè)女演員的重要性,。從那以后,，她開始嘗試減肥。她一開始只是少吃,，多鍛煉,，但效果并不理想。她為此愁了好幾天,，經(jīng)過深思熟慮,，她決定不吃主食,，有時(shí)候一天只吃一個(gè)桃子,，用咖啡來替代所有的水,。這種極端的減肥方式雖然對(duì)身體可能存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，但她憑借著頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持了下來,，并且成功地瘦了下來，而且保持了良好的身材,。

她也很少參加綜藝節(jié)目去賺快錢，因?yàn)樗冀K堅(jiān)信,，演員應(yīng)該用作品來說話，用演技來贏得觀眾的尊重和認(rèn)可,。她認(rèn)為綜藝節(jié)目可能會(huì)分散演員的精力，影響演員對(duì)角色的塑造和對(duì)表演藝術(shù)的追求,。她更愿意把時(shí)間和精力都投入到影視作品的拍攝中,，去深入挖掘角色的內(nèi)心世界，去提高自己的演技水平,。

在感情上,，陳瑾的選擇同樣引起了外界的廣泛關(guān)注。她是一個(gè)堅(jiān)定的不婚主義者,，這種態(tài)度的形成與她的童年經(jīng)歷和成長(zhǎng)環(huán)境密切相關(guān),。小時(shí)候，父母因?yàn)楣ぷ髅β刀鴮?duì)她和哥哥缺乏足夠的關(guān)愛,，這讓她對(duì)婚姻產(chǎn)生了一種恐懼和不信任。她看到父母因?yàn)楣ぷ鞫鲆暳思彝?，她?dān)心自己如果結(jié)婚，也會(huì)面臨同樣的問題,。而且,，她在成長(zhǎng)過程中,，因?yàn)樽约旱男愿窈屯饷矄栴},，也沒有感受到太多來自異性的關(guān)注和喜愛,，這也讓她對(duì)婚姻缺乏信心。而哥哥陳準(zhǔn)也有著相似的感受和想法,，于是兄妹倆達(dá)成了一個(gè)特殊的約定——不結(jié)婚不生育，一起相互陪伴,，度過余生。盡管身邊有哥哥和好友的陪伴,，但陳瑾也會(huì)偶爾擔(dān)心自己晚年的生活,，害怕在生命的最后階段無人陪伴,。她知道,，哥哥也會(huì)有老去的一天,，而朋友也不可能永遠(yuǎn)在身邊。然而,，她并沒有因?yàn)檫@些擔(dān)憂而改變自己的選擇,，依然堅(jiān)定地走在自己選擇的道路上,。她曾經(jīng)在采訪中表示,，她認(rèn)為一個(gè)人是否幸福，并不取決于是否結(jié)婚,，而是取決于自己的內(nèi)心是否充實(shí)和滿足,。她覺得自己可以通過演藝事業(yè)和自己的興趣愛好來充實(shí)自己的生活，可以在表演中體驗(yàn)不同的人生,，在閱讀中拓寬自己的視野,，在旅行中感受不同的文化。她相信自己可以通過這些方式來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，獲得幸福,。

如今,，陳瑾已經(jīng)步入了60歲的人生階段。歲月在她的臉上留下了痕跡,，但這些痕跡并沒有帶走她的魅力,，反而讓她更加從容淡定。她不再像年輕時(shí)那樣為了角色而過度追求完美的身材,，她學(xué)會(huì)了與自己和解,，學(xué)會(huì)了接受歲月的饋贈(zèng),。她開始放慢腳步，重新審視生活的意義,，享受生活的每一個(gè)瞬間。她用自己的方式證明了,，一個(gè)人的生活可以有無限的可能,，不婚不育并非是一種異類的行為，而是對(duì)自我價(jià)值和幸福的一種深刻理解和追求,。