12月21日17點(diǎn)20分20秒,，迎來(lái)了冬至,。《月令七十二候集解》中提到：“冬至,，十一月中,。終藏之氣，至此而極也,?！贝藭r(shí)自然界中的陰寒達(dá)到了極致，陽(yáng)氣始生,。詩(shī)人雪萊在《西風(fēng)頌》中寫(xiě)道：“冬天已經(jīng)到來(lái),，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”

冬至俗稱“冬節(jié)”“長(zhǎng)至節(jié)”“亞歲”等,，是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣,，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代,，中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng),，測(cè)定出了冬至。它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè),，以冬至為歲首始于周代,，到了漢代以后，冬至正式升格為官方重大節(jié)日,。

冬至夜長(zhǎng)晝短,，古人認(rèn)為自冬至起,，白晝一天比一天長(zhǎng)，陽(yáng)氣回升,，天地陽(yáng)氣開(kāi)始興做漸強(qiáng),，代表下一個(gè)循環(huán)開(kāi)始，是大吉之日,。在天文學(xué)中,，冬至斗指子，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)270°,，于每年公歷12月21至23日交節(jié),。在冬至?xí)r刻，陽(yáng)光的直射點(diǎn)位于南回歸線（即南緯23°26′）,，此時(shí)的太陽(yáng)光對(duì)北半球最為傾斜,，太陽(yáng)高度角最小。

冬至三候包括：一候蚯蚓結(jié),，傳說(shuō)蚯蚓是陰曲陽(yáng)伸的生物，此時(shí)陽(yáng)氣雖已生長(zhǎng),，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛,，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體；二候麋角解,，麋與鹿同科,，卻陰陽(yáng)不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生,，所以為陰,，而冬至一陽(yáng)生，麋感陰氣漸退而解角,；三候水泉?jiǎng)?，由于?yáng)氣初生，山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷?/p>

冬至習(xí)俗豐富多樣,，包括祈福,、賀冬和祭祀。祈福目的在于祈求與消除國(guó)中的疫疾,，減少荒年與人民的饑餓與死亡,。賀冬時(shí)，君子安身靜體,，百官絕事,，并挑選能之士奏樂(lè)慶賀。冬至是祭天祀祖的日子,，皇帝要到郊外舉行祭天大典,，百姓則向父母尊長(zhǎng)祭拜,。

冬至飲食習(xí)俗各地有所不同。諺語(yǔ)云：“十月一,，冬至到,，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗是為了紀(jì)念醫(yī)圣張仲景,。吃湯圓在江南尤為盛行，“圓”意味著“團(tuán)圓”,，冬至吃湯圓又叫“冬至圓”,。民間有“吃了湯圓大一歲之說(shuō)”。冬至吃羊肉的習(xí)俗據(jù)說(shuō)從漢代開(kāi)始,，人們紛紛在這一天吃羊肉及其他滋補(bǔ)食品,，以求來(lái)年有個(gè)好兆頭。在江南水鄉(xiāng),，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗,。姑蘇地區(qū)的人們會(huì)在冬至夜喝冬釀酒，驅(qū)寒并寄托美好愿望,。江西麻糍香甜可口,，食后耐餓。臺(tái)灣人則保存著冬至用九層糕祭祖的傳統(tǒng),，用糯米粉捏成各種吉祥動(dòng)物,，象征福祿壽。

冬至養(yǎng)生方面,，俗語(yǔ)云：“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛?！倍臼菫槿梭w積蓄能量的最佳時(shí)機(jī),，可以吃一些羊肉、蘿卜,、姜片等滋補(bǔ)食材,。老一輩常說(shuō)“冬至一碗湯，賽過(guò)千金方,?！痹谶@個(gè)時(shí)節(jié)，喝一些應(yīng)時(shí)的湯有助于提高活力和抵抗力,。冬至是萬(wàn)物閉藏的時(shí)候,，要注意早睡晚起，保證充足睡眠,。睡前泡腳可以刺激足底穴位,，促進(jìn)血液循環(huán),，緩解疲勞。按摩百會(huì),、大椎和神闕三個(gè)穴位,，可以補(bǔ)充腎氣和陽(yáng)氣，讓身體變得溫暖,。

冬至詩(shī)詞眾多,，如杜甫的《小至》、杜牧的《冬至日遇京使》,、權(quán)德輿的《朔旦冬至攝職南郊,，因書(shū)即事年代》、陸游的《辛酉冬至》,、蘇軾的《冬至日獨(dú)游吉祥寺》以及朱淑真的《冬至》等,，都表達(dá)了人們對(duì)冬至的獨(dú)特情感。

冬至福至,，日短情長(zhǎng),。愿每一位趕路人都能共“餃”好運(yùn)。你今天吃餃子了嗎,？歡迎在評(píng)論區(qū)分享,！