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專家：有流感癥狀中青年別硬撐 黃色預(yù)警需警惕(2)

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2025-01-03 10:01:49  新浪財(cái)經(jīng)

如何預(yù)防流感,？熊桅建議市民時(shí)刻保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,。當(dāng)咳嗽或者打噴嚏時(shí)，使用紙巾等物品遮擋口鼻，防止飛沫擴(kuò)散,，盡量克制用手觸摸眼睛,、鼻子和嘴巴的行為,，切斷病毒侵入身體的途徑,。在日常生活中,，應(yīng)注重飲食的均衡搭配,，確保各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，為身體提供充足的能量與抵抗力,。堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉,，促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì),，保證充足的休息時(shí)間,。一旦出現(xiàn)發(fā)熱或者呼吸道感染的癥狀，建議居家休息,，避免前往人員密集場(chǎng)所,，防止病毒傳播給他人。在與家庭成員接觸時(shí),，主動(dòng)佩戴口罩,，阻斷飛沫傳播。根據(jù)身體狀況判斷是否需要就醫(yī),，若需前往醫(yī)院,，在整個(gè)就醫(yī)過程中必須全程佩戴口罩，最大限度地降低交叉感染的風(fēng)險(xiǎn),。在乘坐公共交通工具時(shí),，也應(yīng)自覺佩戴口罩，保護(hù)自己和他人,。對(duì)于免疫力較弱的人群,，如兒童、老年人,、患有慢性疾病者等,，建議依據(jù)疫苗接種的相關(guān)條件，及時(shí)接種預(yù)防呼吸道傳染病的疫苗,，提前為身體構(gòu)筑免疫防線,，增強(qiáng)抵御病毒的能力。有流感癥狀中青年別硬撐,！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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