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流感高峰期來臨，醫(yī)生手把手教你把握流感“黃金自救期” 早期識別與應(yīng)對策略

關(guān)鍵詞：
2025-01-08 22:58:08  閱讀健康密碼

中國疾控中心最新數(shù)據(jù)顯示,，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升,，其中99%以上為甲流。相關(guān)話題引起了廣泛關(guān)注,。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，具有高度傳染性。與普通感冒不同,，流感癥狀更為嚴(yán)重,，容易導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽,、喉嚨痛,、肌肉或身體疼痛、極度疲勞以及可能的頭痛和寒戰(zhàn),。一旦出現(xiàn)這些癥狀,，應(yīng)立即采取行動。

在流感癥狀出現(xiàn)的最初48小時內(nèi),，采取一系列有效的自我護(hù)理和藥物治療措施可以最大程度地減輕病情,。這被稱為“黃金48小時”自救期。以下是一些關(guān)鍵建議：

早期識別癥狀非常重要,。一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、喉嚨痛等癥狀,，應(yīng)立即采取措施,。保證充足的休息，讓身體有足夠的時間恢復(fù)和對抗病毒,。避免過度勞累,，減少體力消耗。

多喝水,、果汁或清湯,，保持身體水分平衡，有助于稀釋粘液,，緩解喉嚨痛和鼻塞,。如果醫(yī)生已經(jīng)開具了抗病毒藥物（如奧司他韋）,，應(yīng)在癥狀開始的48小時內(nèi)盡早服用，這類藥物可以有效抑制病毒復(fù)制,，縮短病程,。根據(jù)需要使用解熱鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚或布洛芬）來緩解發(fā)熱和疼痛。

經(jīng)常洗手,，使用紙巾遮住口鼻咳嗽或打噴嚏,，之后立即丟棄紙巾并洗手，以減少病毒傳播給他人的風(fēng)險,。攝入富含維生素C和其他營養(yǎng)素的食物,，如新鮮水果和蔬菜，增強免疫力,。如果癥狀持續(xù)加重,，特別是出現(xiàn)呼吸困難、胸痛,、持續(xù)高燒不退等情況,，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療,。

雖然“黃金48小時”內(nèi)的自救措施非常重要,，但預(yù)防始終是最有效的策略。每年接種流感疫苗是預(yù)防流感及其嚴(yán)重并發(fā)癥的最佳方法之一,。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)
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