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檳榔為何讓那么多人“上頭” 成癮與危害并存(3)

關(guān)鍵詞：
2025-01-10 20:05:32  光明網(wǎng)

早在2003年,，WHO（世界衛(wèi)生組織）就將檳榔列為一級致癌物,；2017年,，原國家食藥監(jiān)總局在公布致癌物清單時,，也將檳榔果列入一級致癌物,。據(jù)相關(guān)醫(yī)院公開數(shù)據(jù),，短短十年間（2005年至2016年）,，檳榔就在湖南長沙造成了8222個口腔癌病例,。2021年湖南省腫瘤登記年報數(shù)據(jù)顯示,，湖南男性口腔癌發(fā)病率已經(jīng)上升到第5位,，死亡率上升到第8位。我國臺灣衛(wèi)福部門也曾公布相關(guān)數(shù)據(jù),，每年患口腔癌的人大約有7000人,，每年死亡達(dá)3000人，而95%的人都有嚼食檳榔的習(xí)慣,。

2019年,，國家衛(wèi)健委在《健康口腔行動方案(2019年—2025年)》的解讀中明確提出，要通過對長期咀嚼檳榔等高危行為進(jìn)行干預(yù)等,，促進(jìn)群眾養(yǎng)成健康的行為和生活方式,。行動方案提出，在有咀嚼檳榔習(xí)慣的地區(qū),，以長期咀嚼檳榔對口腔健康的危害為重點,，針對性地開展宣傳教育和口腔健康檢查，促進(jìn)牙周,、口腔黏膜病變等疾病早診早治,。

對于檳榔，雖不用談癌色變,，偶爾嚼一兩顆一般不會有什么問題,，但因為其容易成癮且危害較大，從醫(yī)學(xué)角度還是建議遠(yuǎn)離檳榔,。已經(jīng)習(xí)慣吃檳榔的人,，可以采取以下方法戒掉這個“壞習(xí)慣”：逐步減少食用檳榔的次數(shù)與量,；想吃檳榔的時候換成對口腔健康影響較小的替代物，如口香糖,；堅持不看,、不買，主動隔絕與檳榔的接觸,，必要時咨詢心理醫(yī)生,；每天多吃些新鮮蔬果，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,。

檳榔也好,，煙酒也罷，再喜歡,，也別放縱自己,。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)
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