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檳榔為何讓那么多人“上頭” 成癮與危害并存(3)

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2025-01-10 20:05:32  光明網(wǎng)

早在2003年,，WHO（世界衛(wèi)生組織）就將檳榔列為一級(jí)致癌物,；2017年，原國家食藥監(jiān)總局在公布致癌物清單時(shí),，也將檳榔果列入一級(jí)致癌物,。據(jù)相關(guān)醫(yī)院公開數(shù)據(jù),，短短十年間（2005年至2016年），檳榔就在湖南長沙造成了8222個(gè)口腔癌病例,。2021年湖南省腫瘤登記年報(bào)數(shù)據(jù)顯示,，湖南男性口腔癌發(fā)病率已經(jīng)上升到第5位，死亡率上升到第8位,。我國臺(tái)灣衛(wèi)福部門也曾公布相關(guān)數(shù)據(jù),，每年患口腔癌的人大約有7000人，每年死亡達(dá)3000人,，而95%的人都有嚼食檳榔的習(xí)慣,。

2019年，國家衛(wèi)健委在《健康口腔行動(dòng)方案(2019年—2025年)》的解讀中明確提出,，要通過對(duì)長期咀嚼檳榔等高危行為進(jìn)行干預(yù)等,，促進(jìn)群眾養(yǎng)成健康的行為和生活方式,。行動(dòng)方案提出，在有咀嚼檳榔習(xí)慣的地區(qū),，以長期咀嚼檳榔對(duì)口腔健康的危害為重點(diǎn),，針對(duì)性地開展宣傳教育和口腔健康檢查，促進(jìn)牙周,、口腔黏膜病變等疾病早診早治,。

對(duì)于檳榔，雖不用談癌色變,，偶爾嚼一兩顆一般不會(huì)有什么問題,，但因?yàn)槠淙菀壮砂a且危害較大，從醫(yī)學(xué)角度還是建議遠(yuǎn)離檳榔,。已經(jīng)習(xí)慣吃檳榔的人,，可以采取以下方法戒掉這個(gè)“壞習(xí)慣”：逐步減少食用檳榔的次數(shù)與量；想吃檳榔的時(shí)候換成對(duì)口腔健康影響較小的替代物,，如口香糖,；堅(jiān)持不看、不買,，主動(dòng)隔絕與檳榔的接觸,，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生；每天多吃些新鮮蔬果,，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,。

檳榔也好，煙酒也罷,，再喜歡,，也別放縱自己。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)
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